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Geschwister können manchmal richtig nerven, findet
Greta. Zum Beispiel, wenn sie in Ruhe ein
Puzzle legen möchte, aber ihr kleiner Bruder Linus
alles kaputtmacht. Oder wenn ihre große Schwester
Clara die ganze Aufmerksamkeit bekommt. In
solchen Momenten muss Greta einfach ihre Gefühle
rauslassen und ...

Habe ich mein Kind zu kurz gestillt? Schimpfe ich zu viel? Darf ich krank
sein? Bin ich zu früh wieder arbeiten gegangen? Lasse ich mein Kind zu
viel vor dem Bildschirm sitzen? Bin ich als Partnerin noch attraktiv? Mütter
tun meist alles für ihre Familie – und haben dennoch ein schlechtes
Gewissen. Dieser ...

Habe ich mein Kind zu kurz gestillt? Schimpfe ich zu viel? Darf ich krank
sein? Bin ich zu früh wieder arbeiten gegangen? Lasse ich mein Kind zu
viel vor dem Bildschirm sitzen? Bin ich als Partnerin noch attraktiv? Mütter
tun meist alles für ihre Familie – und haben dennoch ein schlechtes
Gewissen. Dieser ...

• Der einzige Ratgeber, der sowohl mit dem gesellschaftlichen Druck für Mütter aufräumt als auch alltagstaugliche Lösungen bietet
• Konkrete Hilfe für alle typischen Situationen wie z.B. Ernährung, Me-Time, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Haushalt, Medienzeit fürs Kind, Partnerschaft
• Mit hilfreichen ...

Neben vielen schönen Momenten ist Muttersein auch eins: anstrengend. Wegen überzogener Erwartungen neigen Mütter dazu, sich um alle zu kümmern, außer um sich selbst. Bis sie nicht mehr können. Wie komme ich aus der Überforderung heraus? Wie vermittle ich meinem Umfeld, dass meine Kräfte erschöpft sind? ...

Neben vielen schönen Momenten ist Muttersein auch eins: anstrengend. Wegen überzogener Erwartungen neigen Mütter dazu, sich um alle zu kümmern, außer um sich selbst. Bis sie nicht mehr können. Wie komme ich aus der Überforderung heraus? Wie vermittle ich meinem Umfeld, dass meine Kräfte erschöpft sind? ...

• Wege aus der Überforderung, Werkzeuge für die Selbstfürsorge, Tipps für Empowerment, Stressmanagement sowie körperliche und seelische Gesundheit
• Mit Ratschlägen zum Aufbau eines persönlichen Netzwerks, um Aufgaben und Verantwortung abgeben zu können
• Geballte Kompetenz: Psychologin und Familienbegleiterin ...