Hilfreiche Tips für mehr Lebensfreude
Verena Boeheim hat bereits mehrere Ratgeber zum Thema "Positive Lebensweise" und "Stressmanagment" herausgebracht. Mit "Leben im Hier und Jetzt" möchte sie ihren Lesern hilfreiche Tips an die Hand geben, ...
Verena Boeheim hat bereits mehrere Ratgeber zum Thema "Positive Lebensweise" und "Stressmanagment" herausgebracht. Mit "Leben im Hier und Jetzt" möchte sie ihren Lesern hilfreiche Tips an die Hand geben, wie sie mehr Balance in ihr Gefühlsleben bringen, Stress bewältigen und Verletzlichkeit als Stärke, nicht als Schwäche zu sehen. Aber auch die vielen anderen Alltagsprobleme, wie Umgang mit Kritik, Probleme in der Familie und der Umgang mit schwierigen Menschen werden aufgegriffen.
Die Autorin spornt den Leser regelrecht an, sein Leben positiv in die Hand zu nehmen. Und zwar mit kurzen, knackigen Tips und Anregungen. Das Buch hält sich nicht lange mit Fachchinesisch und psychologischen Hintergründen auf, sondern bringt jedes Problem gleich auf den Punkt. Mit hilfreichen Pro-/ Kontra-Tabellen und Listen zum Selbstausfüllen kann der Leser sofort eigene Lösungsmöglichkeiten überdenken und erarbeiten.
Für mich ist dies endlich einmal ein "psychologischer Helfer", bei dem ich mich nicht erst durch 100 Seiten medizinische Hintergründe lesen muss, sondern mir mein z. Zt. anliegendes Problem herauspicken kann, die Lösungsvorschläge und Tips der Autorin dazu erfahre und dann das für mich Passende umsetzten kann, wenn ich möchte. Gepaart ist das Ganze mit viel Ansporn, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen und nicht in der Opferrolle zu versinken.
"Leben hier und jetzt" gefällt mir sehr gut und hat mir einige neue Denkanstöße liefern können. Ich kann das Buch guten Gefühls weiterempfehlen!