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Pro Age YogaIch muss gestehen, dass ich mich sehr lange Zeit gegen Yoga gestreubt habe, weil ich der Meinung war, dass dies mir nicht sonderlich weiterhelfen wird. Mittlerweile habe ich diese Meinung jedoch stark ...
Ich muss gestehen, dass ich mich sehr lange Zeit gegen Yoga gestreubt habe, weil ich der Meinung war, dass dies mir nicht sonderlich weiterhelfen wird. Mittlerweile habe ich diese Meinung jedoch stark geändert und habe gelegentlich großen Spaß an Yoga und war somit schon sehr gespannt auf "Pro Age Yoga: Selbstbewusst älter werden" von Elena Lustig.
In Zeiten, in denen meistens nur noch "Anti Age" zählt und dafür zahlreiche Produkte verkauft werden, ist "Pro Age" sehr erfrischend und stellt dabei die Frage, ab wann man überhaupt alt ist, bzw. sich alt fühlt.
Dabei ist "Pro Age Yoga" gut und interessant geschrieben und überhaupt nicht so trocken, wie ich zunächst befürchtet habe. Hierbei geht es nicht nur allein um einzelne Übungen, sondern auch darum, wie man mit sich selbst umgeht und nicht nur die einzelnen Übungen, sondern auch die Einstellungen beim Yoga auch in seinen Alltag einbaut.
Hierbei wird nicht nur auch der Geist bestärkt, sondern man erzählt zahlreiche kleinere Weisheiten, die zum Nachdenken anregen und aus dem Buddhismus stammen, gleichzeitig gibt Elena Lustig auch Einschlaf-Tipps und wie man allgemeiner gesünder und bewusstler sein Leben gestaltet.
Somit ist "Pro Age Yoga" ein sehr interessantes Buch, bei dem es nicht nur auf Übungen an sich ankommt, sondern auch, wie man sich selbst mehr Liebe und Beachtung schenkt.