Selbstliebe statt Selbstaufopferung
Too Much!Too Much! von Terri Cole ist ein Sachbuch für alle, die sich in übermäßigem Kümmern und Helfen wiedererkennen – und endlich lernen möchten, wieder mehr für sich selbst da zu sein. Mit viel Empathie und ...
Too Much! von Terri Cole ist ein Sachbuch für alle, die sich in übermäßigem Kümmern und Helfen wiedererkennen – und endlich lernen möchten, wieder mehr für sich selbst da zu sein. Mit viel Empathie und Klarheit beleuchtet Cole die Wurzeln überfunktionalen Verhaltens. Dabei schafft sie ein tiefes Verständnis für unsere Anziehung zu narzisstischen Menschen und macht deutlich, wie alte Verletzungen und Traumata uns in dieses Muster führen können.
Besonders wertvoll sind die zahlreichen praktischen Übungen zur Selbsterkenntnis und Verhaltensänderung, die Leser:innen Schritt für Schritt an die Hand nehmen. Cole bietet Strategien für emotionale Abgrenzung, Resilienz und Selbstfürsorge – nicht als starres Regelwerk, sondern als Einladung, wieder mit der eigenen inneren Stimme in Kontakt zu kommen.
Der Schreibstil ist nahbar, verständlich und ermutigend. Anstatt zu belehren, begleitet Cole ihre Leser:innen liebevoll auf dem Weg zu mehr Selbstachtung. Jedes Kapitel schließt mit einer kompakten Zusammenfassung und Vertiefung.
Sie lädt ein, Verantwortung abzugeben und das Loslassen als Befreiung statt Schwäche zu begreifen. Das Buch öffnet damit einen Raum, in dem Verletzlichkeit nicht länger als Makel gilt, sondern als Schlüssel zur Heilung.
Too Much! ist ein stärkendes Buch für alle, die sich aus dem Kreislauf des Über-Engagierens befreien und wieder Kraft, Freiheit und Lebensfreude in ihr Leben einladen wollen.