Der Selbstwert - gern msl verwechselt mit dem Selbstbewusstsein - ist das zentrale Thema in "Deinen Selbstwert bestimmst nur du" von Yoon Hong Gyun. Es geht nicht nur um die informativen Einblicke, sondern auch um das eigene Fundament im Leben.

Das hellblaue Cover mit dem lila Rahmen ist schlicht gehalten. Der rote Kreis jedoch ist wie die innere Mitte - wie unser Selbstwert.

Autor Yoon Hong Gyun ist ein international anerkannter Experte, Direktor seiner eigenen Klinik und schafft rs, leicht verständlich das Thema des Selbstwerts zu erörtern. Dabei geht es nicht nur um Sachinformationen wie Definition, Unterschiede zum Selbstbewusstsein und Basiswissen, wie wir unseren Selbstwert stärken können, sondern er bringt auch mit Leichtigkeit eigene Erfahrungswertr mit ein. Das macht es einfacher, sich damit auseinanderzusetzen.Am Ende jedes einzelnen Kapiteln wartet ein Fazit, es gibt Tipps und wertvolle Methoden sowie motivierende Impulse.

Dieses Buch ist für alle interessant, die sich mit dem Thema befassen möchten, privat wie beruflich. Es ist, meines Erachtens, ein kleiner Buchschatz an Erfahrungen und Wissensvermittlung. Es ust für alle, die ihren Selbstwert entdecken, aufbauen und/ oder stärken möchten.

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Magie gibt es nicht nur in Fantasy-Romanen oder Märchen - sie ist stets um uns herum. In "Mindset, Manifestation & Magie" führt uns Mariella Heyd auf dem Weg zu den drei kraftvollen Elementen.

Zunächst einmal geht der Blick auf das traumhaftschöne Cover mit der Frau, die uns den Rücken zurecht, die Hände wie zu einer Schale nach oben geführt. Mit seinen orange-goldenen Tönen wirkt es warm und einladend.

Auch im Inneren warten hier und da kleinere Illustrationen passend zum jeweiligen Thema und wichtige Learnings finden sich in grau unterlegten Feldern.

Im Vorwort begrüßt uns die Autorin herzlich und gibt einen ersten Einblick, was uns im Buch erwartet, welche Veränderungen sich einstellen können und erste Schilderungen zu den drei Elementen Mindset, Manifestation und Magie. Diese drei bilden auch die drei Hauptteile des Buches und in jedem einzelnen gibt es dazu passend die Kapitel, die uns tiefer führen in die Thematik.

Autorin Mariella Heyd schreibt fließend und spricht ihre Leser*innen direkt an. Dadurch besteht das Gefühl, der Autorin bei einem Kaffee/ Tee direkt gegenüber zu sitzen. Manche Kapitel verfliegt nur so, andere wiederum brauchen manchmal ein zweites Lesen um den Inhalt zu verinnerlichen. Vielleicht findet man auch Stellen, die der Verstand nicht glauben mag und man beginnt zu hinterfragen. Gerade jene haben sich für mich als besonders wertvoll erwiesen.

Alles ist gut erklärt und wird mit treffenden Metaphern und Beispielen ergänzt. Manchmal sind die Sätze etwas komplexer. In den einzelnen Kapiteln sind so viele wertvolle Informationen enthalten, dass dieses Buch Raum und Zeit braucht. Auch um sich in Ruhe Zeit zu nehmen für die Fragestellungen, für das Umsetzen eines Visionboards oder Ausprobieren des Dankbarkeitsjournals.

Was mir besonders gut gefallen hat: Es werden auch psychologische Aspekte, Wissen und Erfahrungen mit eingebunden. Zudem kann man das Buch auch im Alltag immer mal wieder zur Hand nehmen - als Reminder, Impulsgeber oder um noch einmal etwas zu vertiefen.

Mit "Mindset, Manifestation & Magie" gibt es die Möglichkeit, sein Leben mit all seinen Wundern nicht nur bewusster wahrzunehmen, sondern es auch aktiv zu gestalten. Alles ist Energie - auch wir, das weiß die Wissenschaft längst. Zeit, unserem Leben mehr als einen Hauch Magie zu ermöglichen.

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Manchmal befinden wir uns mitten auf einen Weg, der uns mehr schadet als gut tut. Plötzlich überschlagen sich die Ererignisse und alles bricht zusammen. So ähnlich geht es Sofia in "Enya - Weg zur Geborgenheit" von Gabriele Dietrich.

Die achtundzwanzigjährige Sofia hat Dauerstreit mit ihrem Freund, Stress im Beruf und zu wenig Zeit für ihre Stute Enya, die sie sehr liebt. Als ihr Vertrauen missbraucht wird und sich die Ereignisse überschlagen zieht sie auf das Land zu ihren liebevollen Großeltern. Dort lernt sie auch Philipp kennen, auf dessen Hof ihr Pferd unterkommen. Doch reicht der Rückzug um neu anzufangen und Träume zu verwirklichen?

Das wunderschöne Cover lädt zum Träumen ein. Zu Segen sind Sofia und Enya auf einer weiten Wiese umgeben von Wald. Es vermittelt Frieden, Harmonie und Geborgenheit.

Der Erzählstil von Autorin Gabriele Dietrich ist fließend, angenehm und trotz der nicht immer leichten Themen leicht. Beim Lesen kann msn sich vor allem in Sofia und Philipp sehr gut ein- und mitfühlen.

Besonders schön und treffend ist das Zitat zu Anfang des Buches, es gibt ein Vorwort von Dietmar Gerwers (Pferdekult.de) und im Anhang finden sich Gedanken zum Thema Geborgenheit. Diese ist eines der zentralen Themen des Buches. Der Pferderoman handelt aber auch von der nicht artgerechten Behandlung und Haltung von Pferden. Aber keine Sorge, dieses Buch ist auch für alle, die es lieben, sich in Geschichten wohlzufühlen, in die Emotionen der Charaktere einzutauchen.

Da es im Buch auch um Vertrauensbruch und akute Erschöpfung geht, sollten jene achtsam lesen, die auch gerade in einem Umbruch stecken. Es ist aber alles so fein und achtsam formuliert, dass man zwar intensiv eintaucht, es einen aber nicht umhsut. Im Gegenteil - Sofias Geschichte macht Mut und Zuversicht.

Die Seiten sind für mich nur so dahin geflogen und ich mochte besonders gern natürlich die Pferdesezenen auf Phillips Hof, aber ebenso sehr die bei Sofias Großeltern. So heimelig, gemütlich und liebevoll.

"Enya - Weg zur Geborgenheit" ist auf jeden Fall ein besonderer Begleiter - vielleicht führt es dich ja auf deinen eigenen Weg.

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Band 2 der spannenden Trilogie »Clydesdale Castle - Zerrissen« von Tina Kallscheuer führt uns zurück nach Schottland und in ein atemberaubendes Abenteuer, bei dem mehr als ein Leben auf dem Spiel steht.

Achtung! Der weitere Text kann Spoiler enthalten.

Zunächst einmal mal ist das Cover einfach traumhaft! Sein dunklen Waldgrüntöne mit den helleren Bereichen passen perfekt zu diesem Band. Natürlich darf das Internet mit den Degen als Symbol nicht fehlen.

Dark-Acadademia-Romantasy wartet auf die Leserinnen. Dieses Mal geht es einerseits um Laurence auf Heaven's Hill, der das Geheimnis seiner schwer erkrankten Schwester hütet. Er klammert sich an die Hoffnung, dass die Feenflagge ihr helfen kann. Die Banshee Gwen hingegen ist mit den Gefahren dieser Flagge vertraut und will ihn aufhalten. Doch zu schnell entsteht etwas, womit beide nicht gerechnet haben.

Tina Kallscheuer hat mit ihrem zweiten Band es geschafft, Welten miteinander in Aufruhr zu bringen und vielleicht auch zu verbinden- wer weiß. ;) Sie führt ihre Leser zunächst zurück in die Highlands, doch schnell lernen sie auch Gwens Welt kennen - wunderschön, aber auch gefährlich. Unglaubliche Szenerien warten darauf entdeckt zu werden. Auch die Charaktere zeigen wieder viele Facetten und nehmen die Leser in mehr als ein Gefühlskarussell mit. Geheimnisse, Leidenschaft, undurchschaubare Protagonisten - es gibt viel zu entdecken.

Zu Anfang gibt es eine Content Note, denn im Buch kommen auch schwer wiegende Themen vor. So kann jeder selbst entscheiden, ob weitergelesen werden mag.

Ein weiteres Highlight sind die wunderschönen Kapitelzierden. Das kleine Taschenbuch hat so schon ein besonderes Ferling, wenn man es in der Hand hält, aber dadurch wird das Lesevergnügen noch schöner. Im Anhang findet sich wieder ein Glossar mit wichtigen Begriffen und Wesen.

Was Clydesdale Castle für mich so besonders macht, sind zum einem die Lebendigkeit der Charaktere und Schauplätze. Ich liebe es, wenn Realität auf Mystik trifft und davon gibt es hier eine deutliche Steigerung. Band 1 war im Verlauf etwas ruhiger, Band 2 nimmt volle Fahrt auf. Zum anderen spricht es so wichtige und aktuelle Themen wie z.B. ADHS und Schicksalsschläge und wie msn damit umgeht, an. Gerade diese Themen sind es auch, die »Clydesdale Castle - Zerissen« emotional tiefer gehen und das Herz berühren.

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Therapie mit Hunden oder Pferden kennen sicherlich viele, doch Therapie mit Katzen hört man nicht so oft. Dabei sind diese wunderbaren Wesen wahre Gefährten auf vier Pfoten.

"Dr. Katze - Therapie auf samtenen Pfoten" von Renate Deimel, Karin Hedinger und Roseitha Zink öffnen mit ihrem Buch Einblicke in die Therapie von Menschen mit Erkrankungen und Traumatisierungen in Begleitung von dafür ausgebildeten Katzen.

Das wunderschöne Cover ist herzallerliebst, der Titel stimmt neugierig. Können Katzen tatsächlich in der Therapie unterstützen?

Die drei Autorinnen zeigen den Lesern nicht nur sehr berührende Fallbeispiele, sondern gehen auf die Welt der Katzen ein. Von ihrer Art untereinander und mit uns Menschen zu kommunizieren, ihre Sinne, Lebensweise bis zu ihrer Individualität. Jede Katze ist anders, aber sie alle haben gemeinsam, dass sie ihre ganz eigenen Wege gehen und dennoch wunderbare Gefährten in der Therapie sein können.

Was mir dabei besonders gut gefallen hat: Die Katze wird weder als Therapeut selbst eingesetzt noch eird sie zu etwas gezwungen. Die Basis ist voll Wertschätzung, sie darf Nein anzeigen und sich zurückziehen und eird in allerster Linie als ein Lebewesen mit seinen Rechten angesehen. Das sollte übrigens auch bei allen anderen tiergestützten Therapien der Fall sein.

Dieses Buch ist nicht nur für Therapeuten, Pädagogen oder generell Fachmenschen wichtig und interessant,. Auch Katzenbesitzer können hier viel über Katzen lernen, staunen und sich inspirieren lassen. So manche Stelle hat mich schmunzeln lassen, weil ich ähnliches mit meinen Katzen erlebt habe oder sogar mit fremden Katzen, bei so mancher Erzählung kamen Tränen oder stimmten mich nachdenklich.

Manchmal fehlte mir etwas der rote Faden, wenn ein zu schneller Wechsel der Themen stattfand oder sich einiges wiederholte. Dennoch hat mich "Dr. Katze" begeistert, mir eine vertiefte Sicht auf die Katzen gegeben und mir wieder bewusst gemacht, was für wunderbare Gefährten es sind. Es heißt nicht umsonst, dass Katzrn wahre Lehrmeister sind.

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