Absolut empfehlenswert!
Zurzeit stehe ich an einem Punkt im Leben, an dem ich weiß, dass ich einiges ändern möchte, um wieder mehr bei mir anzukommen und mich wohlfühlen möchte im Leben. Deshalb war ich sehr gespannt auf diesen ...
Zurzeit stehe ich an einem Punkt im Leben, an dem ich weiß, dass ich einiges ändern möchte, um wieder mehr bei mir anzukommen und mich wohlfühlen möchte im Leben. Deshalb war ich sehr gespannt auf diesen Ratgeber von der Ärztin und Coachin Frauke Bataille, die sich dem Thema widmet, dass man lernt, sich wieder selbst zu fühlen.
Zuerst einmal: Vor allem der lockere Schreibstil hat mir sehr gut gefallen. Hier werden leicht verständliche Formulierungen gewählt und keine hochtrabenden Formulierungen mit Fremdwörtern aus der Medizin oder ähnlichem. Auch der Lesefluss ist einfach super und die Seiten fliegen nur so dahin.
Das „Abstand nehmen“ und sich selbst reflektieren hat mich am meisten angesprochen. Man ist oft sehr festgefahren und nimmt sich gar nicht die Zeit dafür, eine andere Sichtweise einzunehmen und wirklich darüber nachzudenken, was man eigentlich will. Auch ich sitze gerade in einer Phase fest, in der ich mich selbst etwas verloren fühle. Mich von außen zu betrachten, hilft gerade sehr weiter, meine Probleme besser zu händeln.
Aufgelockert wird die Thematik durch anschauliche Beispiele aus der Coachingpraxis. Gerade mit diesen Menschen und deren Probleme konnte ich mich sehr gut identifizieren. Auch hier konnte ich einiges für mich mitnehmen, was ich in Zukunft in meinem Leben ändern möchte.
Am Ende gibt es noch einmal eine schöne Zusammenfassung darüber, was man im Laufe des Buches alles erlernt hat. Ich bin auf jeden Fall positiv überrascht von diesem Buch und kann es ganz klar weiterempfehlen.