toller Ratgeber
Everyday GlimmersRezension
Buchname: Everyday Glimmers: Mit bewussten Mikromomenten das Nervensystem stärken
Autor: Nadia Narain und Katia Narain Phillips
Seiten: 336 (Print)
Fromat: als Print, Hörbuch und Ebook erhältlich ...
Rezension
Buchname: Everyday Glimmers: Mit bewussten Mikromomenten das Nervensystem stärken
Autor: Nadia Narain und Katia Narain Phillips
Seiten: 336 (Print)
Fromat: als Print, Hörbuch und Ebook erhältlich
Verlag: Knaur Balance
Sterne: 4
Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen bzw weißfarbenen Buchstaben im mittleren Bereich. Man kann Konfetti auf dem Cover erkennen.. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.
Klappentext: (aus Amazon übernommen)
Tschüss Trigger, hallo Glimmer: das Praxisbuch für Glücksmomente im Alltag
Jeder kennt Trigger – aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem Teil, der uns beruhigt? Ein Glimmer ist ein winziger Moment der Freude und Verbundenheit, der unserem Nervensystem signalisiert, dass wir uns sicher fühlen. Die Muskeln entspannen sich, der Kiefer lockert sich, die Atmung wird tiefer und langsamer. Studien haben gezeigt, dass kleine tägliche Glimmers uns nachhaltigeres Glück bringen als vermeintlich große und lebensverändernde Ereignisse.
So stärkst du mit kleinen Momenten des Glücks dein Nervensystem
In einer von Stress und Reizen geprägten Welt bietet Everyday Glimmers dir eine Anleitung, wie du genau diese Momente kreieren und entspannter leben kannst. Die Kraft der Glimmer beruhigt dein Nervensystem, sodass du deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit verbringen kannst. Die beiden Expertinnen Nadia Narain und Katja Narain Philips zeigen dir viele praktische Elemente und Reflexionsteile, um dir den Weg zu einem zufriedeneren Leben zu weisen. Dieser Ratgeber ist ein mutmachender Leitfaden für alle, die ihre Trigger endlich ziehen lassen und ihre Glimmer einladen möchten.
Schreibstil:
Der Schreibstil der Autorinnen ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.
Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!
Mir hat „Everyday Glimmers: Mit bewussten Mikromomenten das Nervensystem stärken“ von Nadia Narain und Katia Narain Phillips recht gut gefallen. Ich persönlich habe mich viel zu lange auf meine Trigger (die mein Nervensystem in Alarm versetzen) konzentriert als auf Glimmer. Glimmer sind die Momente, bei denen ich glücklich bin, die mein Nervensystem beruhigen, wo mein Nervensystem spürt, dass ich in Sicherheit bin. Mir persönlich hat auch die ganze Art und Weise der beiden Autorinnen Nadia und Katia (Schwestern) gut gefallen. Sie haben einen locker leichten Schreibstil drauf und haben viel aus ihrer Vergangenheit erzählt, dass bei mir auch auf Einklang gestoßen ist. Wo ich mich selbst wieder entdeckt habe. Ihre Übungen und Reflexionsteile waren für mich sehr gut in meinen Alltag integrierbar. Ja ich gebe es zu, es war und ist nach wie vor sehr schwierig sich auf Glimmer Momente zu konzentrieren, wenn man jahrelang nur seine Trigger vor Augen hatte. Aber mir persönlich macht es jeden Tag immer sehr viel Spaß einen neuen Glimmer zu entdecken. Ja es darf langsam und in mein Tempo gehen. Ich bin total kindlich und neugierig auf meine Glimmer.. Den Infoteil im Buch, habe ich als Laie auch echt gut verstanden. Das haben die beiden Autorinnen echt gut rüber gebracht. Meine Reise zu meinen Glimmer Momenten hat definitiv erst begonnen. Bin sehr gespannt, welche Glimmer ich noch so in meinen Alltag entdecken kann. Ich fande das Buch super interessant und auch spannend gemacht. Deshalb bekommt „Everyday Glimmers“ von mir auch sehr verdiente 4 Sterne und eine klare Leseempfehlung.
Fazit:
Toller Ratgeber, der sich auf die schönen Momente im Leben konzentriert.