Das Cover hat mir gleich total gut gefallen und hat mich sehr angesprochen. Los geht es mit ein paar tollen und leicht umsetzbaren Hinweisen, wie man mit der Hitze umgehen kann und was man aus dem Süden lernen kann. Dann gibt es ein paar tolle Smoothies und Bowls alle mit ansprechenden Fotos und Angaben zu den Zubereitungszeiten und zu Kalorien und Kohlenhydrat-, Eiweiß und Fettanteilen. Eigentlich glaube ich, dass ich keine Suppen auf Eis mag, aber diese Suppen klingen so ansprechend und vielfältig, dass ich mir vorgenommen habe, im Sommer doch mal was auszuprobieren. Ansonsten gab es viele interessante Salatrezepte und ich habe den Sommersalat mit Mango schon ausprobiert und er war sehr lecker, auch der Brotsalat kam trotz Skepsis meiner Familie gegen die Riesenbohnen sehr gut an. Es gibt tolle Dips und Vinaigrette Vorschläge im Buch und natürlich auch etwas Süßes. Die Bilder sind sehr ansprechend und alle Rezepte haben Angaben zu Kalorien und Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydrat Anteilen. Der Sommer kann kommen und in dem Buch wird auf jeden Fall fündig, wenn man leckere alltagstaugliche Rezepte sucht.

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Dieses wunderschöne und hochwertige Buch hat es mir richtig angetan. Angelehnt an die vier Jahreszeiten wird man durch verschiedene Orte in Japan geführt, es gibt einige wenige ausgewählte Rezepte und jede Menge wunderschöner Bilder von toller Qualität- Am Ende jeder Jahreszeit gibt es eine Erklärung zu Japans Dos and Don’ts zu verschiedenen Themen wie Essen gehen, Unterwegs in Stadt und Land, In der Öffentlichkeit und Zu Besuch bei Freund*innen. Was mir auch sehr gut gefallen hat sind Tipps wie man sich die japanische Lebensweise und Kultur in den jeweiligen Jahreszeiten nach Hause holen kann. So gibt es die Idee ein kleines Tee-Rituals zu zelebrieren und eine Tasse Tee ganz in Ruhe gerne mit Blick ins Grüne zu genießen. Das Buch ist wirklich eine ganz ganz tolle Mischung aus liebevollen Details zu den Städten und der Natur in Japan und natürlich zur Kultur. Das Buch ist super diplomatisch und kommt ohne den erhobenen Zeigefinger aus und gibt einfach mit viel Feingefühl tolle Tipps und bringt dem Leser die Kultur näher und erklärt es hervorragend und nicht zu kurz und nicht zu lang. Für Japan-Fans ist das Buch unbedingt zu empfehlen, man hat immer wieder Lust es in die Hand zu nehmen.

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Franklin Storm der Patriarch der Familie verstirbt überraschend. Doch auch vom Jenseits aus scheint er seine Familie und seine Firma zu kontrollieren. Alice eine Tochter von Franklin und seiner Frau Elisabeth hat seit 5 Jahren einen Kontakt mehr zu ihren Eltern und ihren Geschwistern. Franklin hat sie nach einem Streit gebeten sein Haus und seine Familie für immer zu verlassen, worum es in dem Streit ging wird später im Buch erklärt eine interessante Situation. Nun kehrt Alice zur Beerdigung, die von der Familie nur Feier genannt wird, zurück. Der Empfang ist nicht gerade herzlich und Alice ist ganz verwirrt was nicht zur an der Zusammenkunft mit der Familie liegt, sondern auch an dem One Night Stand, den sie auf dem Hinweg nach Hause gehabt hat und der ihr nicht aus dem Kopf geht. Dann taucht er auch noch auf dem Familienanwesen auf und verteilt Briefe mit Aufgaben an alle Kinder von Franklin außer an Alice, ihre Aufgabe ist es einfach eine Woche mit der Familie zu verbringen. Diese Herausforderung ist nicht so einfach und es kommt immer mehr ans Licht, wer mit wem in welcher Beziehung steht und wo die Geheimnisse der Familie liegen, die sich nun offenbaren. Es kommt nur zur Erbschaft, wenn alle ihre jeweiligen Aufgaben erfüllen, so dass alle Familienmitglieder großen Druck aufeinander ausüben.
Mir hat diese Familiengeschichte in der Welt der Reichen echt gut gefallen, es gab immer wieder interessante und überraschende Wendungen und so ist der Spannungsbogen eigentlich nie abgeflacht. Das Ambiente und die einzelnen Personen wurden toll beschrieben und so war es einfach alles sehr stimmig.

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Dr. Andresen klärt auf warum 30 Gramm Ballaststoffe am Tag wichtig sind für unseren Körper. Es geht um lösliche und unlösliche Ballaststoffe und Lebensmittel, die einfach tolle Ballaststofflieferanten sind. Die Theorie ist super klar, interessant und gut verständlich geschrieben. Es ist in meinen Augen genau die richtige Menge an Informationen. Einen großen Teil nehmen die verschiedenen meist alltagstauglichen Rezepte ein, die von sehr ansprechenden Bildern begleitet sind. Diese Rezepte und der Wochenplan vorne und hinten im Buch sollen helfen, die Menge der Ballaststoffe auf mindestens 30 Gramm pro Tag zu steigern. Es wird immer in einer sehr netten und ansprechenden Weise geraten verschiedenen Dinge zu tun und so wird man neugierig und mutig verschiedenen Dinge auszuprobieren. Mir hat das Buch ausgesprochen gut gefallen! Es macht Lust sich mit dem Thema Ballaststoffe auseinander zu setzen.

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Die Familie Duval besteht aus der Mutter Isabell, dem Vater Sebastian und den erwachsenen Kindern Clara und Lucas. Sie führen in sehr luxuriöses Leben in der Münchner High Society. Eines Morgens endet dieses Luxusleben mit Angestellten abrupt als Sebastian wegen Steuerhinterziehung verhaftet wird und es schnell klar wird, dass er für Jahre im Gefängnis bleiben wird. Als Isabell realisiert, dass keine ihrer High Society Freundinnen bereit ist sie und die Kinder für eine Übergangszeit aufzunehmen, machen die drei sich auf nach Deerhusen an die See. In Deerhusen wohnt Isabells Schwester Stine mit der sie seit Jahren keinen Kontakt hat in ihrem Elternhaus und führt dort eine kleine Pension. Auch Stine ist nicht begeistert als ihre Schwester mit Anhang vor der Tür steht und bringt die versnobten Duvals dazu einer Arbeit nachzugehen. Lucas ist der Bodenständigste, kann aber nach dem Skandal nicht mehr als Anwalt arbeiten, weil der Name Duval nicht mehr gerne gesehen wird. Clara hat noch nie richtig gearbeitet und denkt ihr Internet Content Management sei Arbeit und auch sie merkt, wie ihre Freundinnen sich von ihr abwenden. Isabell hat zwar mal eine Ausbildung als Konditorin gemacht, hat aber seit der Hochzeit mit Sebastian noch nie gearbeitet und ist herrlich naiv.
Das Buch ist super, es ist lustig zu sehen wie weltfremd die Familie Duval geworden ist und wie schwierig einfache Sachen wie eine Bahnfahrt werden können. Auch die Annäherung zwischen Stine und Isabell ist toll erzählt und so merken alle worauf im Leben wirklich ankommt und sie bekommen wieder Bodenhaftung. Das Buch ist super unterhaltsam und die Geschichte regt zum Nachdenken an ohne den Zeigefinger anzuheben, was wirklich toll ist.

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