Eigentlich sollte der Kinderarzt Jesse Berg an diesem Abend auf seine Tochter Isa aufpassen, weil seine geschiedene Ehefrau Sandra einen Termin hat. Doch dann sieht er sich plötzlich in einem Alptraum gefangen: Sandra liegt ermordet in ihrer Wohnung und Isa ist verschwunden. An der Wand über ihrem Bett steht geschrieben: Du hast sie nicht verdient. Auf der verzweifelten Suche nach Isa begibt sich Jesse nach Garmisch-Partenkirchen, wo er im Internat Adlershof aufgewachsen ist. Die Reise erweist sich als Horrortrip in seine Vergangenheit, die mehr als ein düsteres Geheimnis in sich birgt...

Es war für mich nach „Schlüssel 17“ das zweite Buch von Marc Raabe und auch diesmal bin ich nicht enttäuscht worden. Dem Autor gelingt mit „Heimweh“ ein packender Psychothriller, der durch einen gut konstruierten Plot, perfekten Spannungsbogen, psychologisch glaubwürdige Darstellung der handelnden Figuren und das fulminante Finale besticht. Es ist eins der Bücher, die bei mir mühelos einen Kinofilm im Kopf ablaufen lassen. Und dieser Film ist definitiv nichts für schwache Nerven...

Erwähnenswert finde ich darüber hinaus den meines Erachtens sehr gelungenen, doppeldeutigen Titel und das Cover selbst, das neugierig macht und mit der „blutigen“ Schrift eine Gänsehaut-Lektüre verspricht.

Fazit: Ein rundum gelungener deutscher Thriller, der es mit amerikanischen Thrillern locker aufnehmen kann – klare Leseempfehlung!

Die Kriminologin Leana Meister kehrt nach 18 Jahren Aufenthalt in Südafrika nach Düsseldorf zurück, wo sie die Leitung des auf heikle Fälle spezialisierten LKA-Kompetenzcenters übernimmt. Kaum ist sie da, geht es schon zum Tatort: In einem Park wird die Leiche eines Mannes gefunden; seine Genitalien sind entblößt, die auf den Oberschenkeln mit den Handflächen nach oben ruhenden Hände scheinen um Verzeihung zu bitten. Die über jahrelange Erfahrung und ein besonderes Einfühlungsvermögen verfügende Leana begreift schnell, dass es sich dabei um die Tat einer Frau handelt. Die Identität des Toten kann zwar von dem Team rasch festgestellt werden, was jedoch die Person der Täterin und ihr Motiv angeht, tappen Leana und ihre Kollegen zuerst im Dunkeln. Und schon bald geschieht der nächste Mord...

Es war mein erstes Buch von Mia Winter (unter dem Pseudonym verbirgt sich die deutsche Autorin Stefanie Koch) und es hat mich positiv überrascht. Eine spannende Geschichte, interessante und komplexe Charaktere (mit Leana, ihrer Kollegin Natalia und der Person der Mörderin haben wir hier gleich drei starke Frauenfiguren), schnelles Tempo und unerwartete Wendungen – all das macht den Roman zu einer spannenden und unterhaltsamen Lektüre. Es fehlt auch nicht eine Prise Humor: Die häufigen Reibereien zwischen Leana und Natalia lockern die Handlung auf und brachten mich zumindest zum Schmunzeln.

Hervorzuheben wäre noch die gelungene Aufmachung: Das in Schwarz- und Rottönen gehaltene Cover macht neugierig auf den Inhalt und verspricht dem Leser eine spannende Unterhaltung mit Gänsehautgarantie.

Das Fazit: Ein rundum gelungener Thriller. Eine klare Empfehlung für alle Fans des Genres!

Toni hat 16 Jahre - fast die Hälfte ihres Lebens - im Gefängnis verbracht, verurteilt für den Mord an ihrer Schwester, den sie nicht begangen hat. Nun ist sie mit Mitte dreißig wieder auf freiem Fuß und will ihre Unschuld beweisen, indem sie den wahren Schuldigen findet. Doch das Unterfangen erweist sich als äußerst schwierig und sogar lebensgefährlich...

Es war mein erstes Buch von Chevy Stevens und es hat mich sehr positiv überrascht. Ich war von den ersten Seiten an richtig gefesselt und drin in der Geschichte, die von der Autorin superspannend erzählt wird. Durch die Rückblenden wird Schritt für Schritt immer mehr enthüllt, bis wir zusammen mit der Protagonistin der Rätsellösung immer näher kommen und das Ganze in einem recht überraschenden Finale gipfelt.

Neben der interessanten, temporeichen und gut erzählten Story weist der Roman als weiteren Pluspunkt lebendige, vielschichtige Charaktere auf, in die man sich durchaus hineinversetzen kann, allen voran die Hauptperson Toni, mit der man fühlt, leidet und hofft.

Erwähnenswert finde ich auch das Aufgreifen von einem wichtigen Problem und zwar meine ich die Resozialisierung. Es wird einem vor Augen geführt, wie schwierig es ist, sich nach mehereren Jahren im Gefängnis wieder in der Gesellschaft zurechtzufinden, ihre Akzeptanz zu gewinnen und den Stempel eines Schuldigen loszuwerden.

Alles in allem ein packender Psychothriller, den ich allen Liebhabern dieses Genres mit gutem Gewissen empfehlen kann!

Hand aufs Herz: Möchte nicht jeder von uns zumindest auf einem bestimmten Gebiet mehr als einfach nur gut sein? In unserer modernen, von Konkurrenzkampf und Leistungsdruck geprägten Gesellschaft reicht „gut“ einfach nicht mehr aus. Wir werden vielmehr stets dazu angehalten, „mehr aus uns zu machen“, indem wir uns auf Schritt und Tritt optimieren. Die Werbung und die sozialen Medien lassen uns jeden Tag wissen, wie man beruflich erfolgreicher, glücklicher, attraktiver, kurzum: perfekt werden kann. Viele von uns beugen sich dem Druck und machen mit. Doch was macht dieser Perfektionswahn mit uns? Und wie können wir ihm entgehen? Damit beschäftigt sich der britische Professor für Psychologie Thomas Curran in diesem Buch.

Spannend und verständlich erklärt der Autor das Phänomen Perfektionismus und zeigt auf, wie dieser entsteht. Curran präsentiert auch alarmierende Erkenntnisse, die er aus seinen umfangreichen Forschungen zum Perfektionismus gewonnen hat. So ist der Drang zum Perfektionismus in den letzten 30 Jahren rapide angestiegen. Doch unsere Welt ist dadurch nicht besser geworden und wir selbst nicht glücklicher. Ganz im Gegenteil: Wir strampeln uns ab und haben trotzdem das Gefühl, nie gut genug zu sein. Nicht schön genug, nicht effizient genug, nicht kreativ genug. Wir vergleichen uns mit unrealistischen Idealen und können gar nicht anders als scheitern. Die Folgen für die mentale Gesundheit sind verheerend. Immer mehr Menschen leiden unter chronischer Erschöpfung, Burnout, Ängsten und Depressionen. Eine höchst beunruhigende Entwicklung, die uns der Autor vor Augen führt und vor deren Folgen er dringend warnt. Eine positive Nachricht: Es ist durchaus möglich, der Perfektionismusfalle zu entkommen. Der Schlüssel dazu lautet mehr Selbstakzeptanz. In einem der Kapitel zeigt Thomas Curran auf, wie man diese Akzeptanz erreichen kann und gibt uns wertvolle Tipps, die angewendet zu einer positiven Veränderung auf persönlicher Ebene führen können. Er geht sogar noch weiter und präsentiert Vorschläge für eine nachhaltigere Wirtschaft, die auf den überflüssigen Konsum und unkontrolliertes Wachstum verzichtet. Seine Ideen leuchten mir persönlich ein und ich könnte mir tatsächlich vorstellen, dass unser Planet von deren Umsetzung profitieren würde.

Fazit: Es interessantes Buch, das zur Reflexion über uns selbst und unsere Gesellschaft anregt und hoffentlich dazu beiträgt, dass bei möglichst vielen Lesern ein Umdenken stattfindet. Eine wertvolle Lektüre für alle, denen ihr eigenes Schicksal und das Wohl ihrer Mitmenschen am Herzen liegen!

Ich gehöre zu den Menschen, die durchaus an wissenschaftlichen Erkenntnissen in puncto Medizin und Gesundheit interessiert sind und diese auch gerne nutzen, um möglichst lange beschwerdefrei und – zumindest im Kopf – jung zu bleiben. Und doch musste ich neulich feststellen, dass ich einem der wichtigsten menschlichen Organsysteme und zwar den Muskeln bisher kaum Aufmerksamkeit schenkte. Sehr zu unrecht, wie ich durch die Lektüre des neuesten Buches von Prof. Dr. Ingo Froböse erfahren habe!

In „Muskeln – die Gesundmacher“ gewährt uns Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler, Professor an der Sportschule in Köln und Autor einen tiefen Einblick in die faszinierende Welt der menschlichen Muskulatur, erläutert ihre vielfältige Funktionen und zeigt auf, welch großen Einfluss sie sowohl auf unsere körperliche als auch die psychische Gesundheit hat. Dieser war mir tatsächlich nicht bewusst und ich vermute, ich bin in dieser Hinsicht keine Ausnahme. Vermutlich könnten etliche unter uns eine kleine Aufklärung gebrauchen und so kommt das Buch genau richtig! Zwar ist die Lektüre mancher Abschnitte nicht einfach, weil sie sehr viele wissenschaftliche Informationen enthalten, die einen Laien verwirren und ermüden können, diese könnte man aber – wie es der Autor selbst vorschlägt – notfalls überfliegen und sich auf die Passagen konzentrieren, die für den jeweiligen Leser besonders relevant sind. Für mich waren es besonders die Kapitel über die präventive Bedeutung der Muskeln für die Gesundheit. Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ 2, Arthrose, Übergewicht, Rückenschmerzen – ein gezieltes Muskeltraining macht es möglich, dass wir von diesen leider so häufigen Krankheiten bzw. Beschwerden verschont bleiben bzw. bereits auftretende Schmerzen lindern oder sogar heilen können. Sogar die Augenmuskeln kann man trainieren und dadurch offenbar die Sehkraft erhalten! Ich finde das alles total spannend und bin nach der Lektüre richtig motiviert, ab sofort mehr für meine Muskeln zu tun. Besser spät als nie – auch das verdeutlicht der Autor anhand verschiedener Untersuchungen mit älteren Probanden. Das macht mir Mut

Fazit: Ein interessantes und sehr informatives Buch, das uns Lesern klar macht, wie enorm wichtig eine gesunde Muskulatur ist; eine Lektüre, von der wir alle ganz sicher profitieren können!