Meine Meinung:

Schon lange gehört Achtsamkeit und Selbstliebe zu meinem Lebenskonzept, weswegen ich wahnsinnig neugierig darauf war, wie die Autorin dieses Thema in ihrem Buch aufgefasst hat.
Auch dieses gehört wieder zu der Reihe der „Immunbooster“, die zusammen helfen sollen, das eigene Immunsystem mit natürlichen Mitteln zu stärken. Und ein Punkt ist anscheinend, dass man sich so liebt, wie man ist. Die Autorin selbst behauptet auch im Klappentext schon, dass sich durch die Psyche das Immunsystem entscheidend beeinflussen lässt.

Meiner Meinung nach hat Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann hat hier einen tollen Guide geschaffen, der sowohl mit wissenschaftlichen Aspekten, aber auch mit praktischen Umsetzungen gespickt ist. Schritt für Schritt erklärt sie, wie man sich selbst immer weiter annehmen kann und welche Übungen dabei helfen. Um ein Beispiel zu nennen: Wenn du dich selbst nicht von Anfang an lieben kannst, beginne erstmal dein Umfeld mit liebevollen Augen zu betrachten und irgendwann.. Irgendwann wirst du dazu gehören. Ihre Lektionen sind so so wichtig, weswegen ich dieses Buch nicht nur Menschen empfehlen würde, die sich in der Richtung Immunsystem weiterbilden möchten, sondern auch denen, die sich selbst von innen stärken wollen und mit sich selbst und ihrem Körper noch nicht so richtig im Reinen sind.
Abgerundet wird das Buch durch 6 Ansätze, die einem helfen sollen, wenn man im Leben einmal nicht so gefestigt ist und die Selbstliebe einen Moment viel zu kurz kommt.

Für 8€ bekommt man hier ein hochwertiges Taschenbüchlein mit Klappen, welches ca. 80 Seiten umfasst. Trotz, dass es recht klein und dünn ist, liegt es gut in der Hand und fühlt sich insgesamt hochwertig an. Die Innengestaltung ist wunderschön, es gibt immer wieder liebevoll gestaltete Trennseiten und auch die einzelnen Themenüberschriften wurden extra hervorgehoben, um einen Überblick zu schaffen. In kleinen Infokästen gibt es Zusammenfassungen, die das Wichtigste noch einmal zusammenfassen. Von der ganzen Reihe gefällt mir dieser Teil von der Farbe her übrigens am besten, da dieses Lila so schön beruhigend auf einen wirkt und ich dieses Gefühl auch beim Lesen irgendwie hatte.

Ich kann euch dieses Buch nur ans Herz legen! Die Ansätze sind so wichtig und sollten von jedem verinnerlicht werden.

Vielen Dank an den Droemer Knaur Verlag für die Bereitstellung dieses Rezensionsexemplars.

5 Sternchen von 5 Sternchen

Meine Meinung:

Schon lange gehört Achtsamkeit und Selbstliebe zu meinem Lebenskonzept, weswegen ich wahnsinnig neugierig darauf war, wie die Autorin dieses Thema in ihrem Buch aufgefasst hat.
Auch dieses gehört wieder zu der Reihe der „Immunbooster“, die zusammen helfen sollen, das eigene Immunsystem mit natürlichen Mitteln zu stärken. Und ein Punkt ist anscheinend, dass man sich so liebt, wie man ist. Die Autorin selbst behauptet auch im Klappentext schon, dass sich durch die Psyche das Immunsystem entscheidend beeinflussen lässt.

Meiner Meinung nach hat Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann hat hier einen tollen Guide geschaffen, der sowohl mit wissenschaftlichen Aspekten, aber auch mit praktischen Umsetzungen gespickt ist. Schritt für Schritt erklärt sie, wie man sich selbst immer weiter annehmen kann und welche Übungen dabei helfen. Um ein Beispiel zu nennen: Wenn du dich selbst nicht von Anfang an lieben kannst, beginne erstmal dein Umfeld mit liebevollen Augen zu betrachten und irgendwann.. Irgendwann wirst du dazu gehören. Ihre Lektionen sind so so wichtig, weswegen ich dieses Buch nicht nur Menschen empfehlen würde, die sich in der Richtung Immunsystem weiterbilden möchten, sondern auch denen, die sich selbst von innen stärken wollen und mit sich selbst und ihrem Körper noch nicht so richtig im Reinen sind.
Abgerundet wird das Buch durch 6 Ansätze, die einem helfen sollen, wenn man im Leben einmal nicht so gefestigt ist und die Selbstliebe einen Moment viel zu kurz kommt.

Für 8€ bekommt man hier ein hochwertiges Taschenbüchlein mit Klappen, welches ca. 80 Seiten umfasst. Trotz, dass es recht klein und dünn ist, liegt es gut in der Hand und fühlt sich insgesamt hochwertig an. Die Innengestaltung ist wunderschön, es gibt immer wieder liebevoll gestaltete Trennseiten und auch die einzelnen Themenüberschriften wurden extra hervorgehoben, um einen Überblick zu schaffen. In kleinen Infokästen gibt es Zusammenfassungen, die das Wichtigste noch einmal zusammenfassen. Von der ganzen Reihe gefällt mir dieser Teil von der Farbe her übrigens am besten, da dieses Lila so schön beruhigend auf einen wirkt und ich dieses Gefühl auch beim Lesen irgendwie hatte.

Ich kann euch dieses Buch nur ans Herz legen! Die Ansätze sind so wichtig und sollten von jedem verinnerlicht werden.

Vielen Dank an den Droemer Knaur Verlag für die Bereitstellung dieses Rezensionsexemplars.

5 Sternchen von 5 Sternchen

Meine Meinung:

Obwohl ich gefühlt vom Dorf komme, muss ich leider sagen, dass ich so gar keine Ahnung von Wild- und Heilpflanzen habe.. Außer, dass Kamillentee gut bei Bauchschmerzen ist. Deswegen war dieses Buch wahnsinnig interessant für mich zu lesen, da ich so viele neue Dinge gelernt habe, die ich zukünftig in meinem Leben anwenden kann. Der Biologe Dr. Markus Straus erklärt anhand von 9 Wildpflanzen, wie sie das Immunsystem natürlich stärken können, aber gleichzeitig liefert er auch Informationen darüber, wieso das so bzw. auch welcher Teil der Pflanze besonders gut ist. Außerdem erklärt er kurz und knapp, welche wichtigen Immunstoffe (Vitamin C, Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren,..) sich positiv auf unseren Körper auswirken können. So als angehende Medizinerin habe ich seine Infos quasi aufgesogen! Dazu kann ich auch sagen, dass es keineswegs hochtrabend formuliert wurde, also dieses Buch ist auch perfekt als Laie zu verstehen.

Ich war auch immer wieder erstaunt, wie viele „heimische“ Pflanzen erwähnt wurden, die als so verständlich angenommen werden. Ich meine Brennnessel klingt ja noch ganz realitätsnah, aber ich habe bisher noch nie gehört, dass Meerrettich ebenfalls unser Immunsystem stärken kann. Das ist aber nur eins der Beispiele, alles weitere müsst ihr natürlich selbst nachlesen und glaubt mir, wenn ihr in dieser Richtung Interesse habt, dann lohnt sich dieses Buch sehr!

Das Äußere des Buches macht einen tollen Eindruck und besonders die Klappen werten das Ganze noch einmal auf. Farblich wurde sich an ein dunkleres Grün gehalten, welches in meinen Augen sehr gut zur Thematik passt. In der Innengestaltung steckt ganz viel Liebe und deswegen hat es auch ganz viel Spaß gemacht, durch die Seiten zu blättern. Die einzelnen Themen sind übersichtlich angeordnet worden und insgesamt ist das Buch qualitativ hochwertig verarbeitet worden.

Mir hat der Immunbooster zu diesem Thema wirklich gut gefallen, weswegen ich euch dieses Buch sehr ans Herz legen kann, wenn ihr euch zu dieser Thematik weiterbilden wollt.

Vielen Dank an den Droemer Knaur Verlag für die Bereitstellung dieses Rezensionsexemplars.

5 Sternchen von 5 Sternchen

Meine Meinung:

Jedes einzelne Buch aus dem Todos Santos Universum hat mir bisher mein Herz gebrochen, aber dieses Werk hier, hat gleichzeitig meine Welt auf den Kopf gestellt. Ich habe geweint, geflucht, gelacht und mir die Haare gerauft. Falls ihr Vicious kennt, dann könnt ihr euch vorstellen, in welche Richtung dieses Buch geht, aber glaubt mir, wenn ich sage, dass sein Sohn noch ein Stück krasser ist. Und dieser Titel passt einfach wie die Faust aufs Auge, denn Vaughn ist wahrlich verloren.. und ich glaube ich kann meine Gefühle echt nicht in Worte fassen.

Glücklicherweise darf man auch hier wieder die Sichten von Vaugh und Lenora genießen, denn in seinem Kopf herumzuspuken ist super interessant, aber danach ist man auch froh, wenn man sich nur mit den halbwegs normalen Gedanken von Lenny auseinandersetzen muss. Also sie sind beide sehr geile Charaktere, weil in beiden das Dunkle, Verrückte und Abgedrehte steckt. Der Schreibstil der Autorin ist wirklich sehr flüssig und hat mich vom ersten Moment an gefesselt. Aber so geht es mir immer mit ihren Büchern, das Schreiben von guten Geschichten beherrscht diese Frau einfach. Die Handlung verfolgt einen roten Faden, ist aber wirklich komplett uneinsichtig. Ich wusste einfach nie, was jetzt kommen könnte und wo mich die Autorin hinführen könnte. Ich konnte mir nicht mal vorstellen, ob es ein Happy End gibt oder nicht. (Zuzutrauen wäre ihr wohl beides bei diesem besonderen Buch.) Die meisten Kapitel waren vom Gefühl her auch eher lang, aber das hat mich nie gestört, weil es einfach so so spannend war. Ich habe dieses 450 Seiten Buch innerhalb von 2 Tagen durchgesuchtet und das ist mir lange nicht mehr passiert.

Das Cover vom Ebook gefällt mir persönlich nicht ganz so gut, weil ich Personen auf Covern nicht wirklich mag, aber dafür finde ich das Printcover umso besser gelungen! Diese Farben sind einfach ein Traum und vom Gesamteindruck ist dieses auch mein Liebstes.

Kommen wir zum schwierigsten Part meiner Rezension: den Charakteren. Ich würde euch gerne so viel berichten, aber ich will euch ja natürlich nicht spoilern und damit den ganzen Spaß verderben, deswegen fasse ich mich mal kurz. Vaughn ist kalt, unberechenbar, ein bisschen psychotisch, aber trotzdem unwiderstehlich. Sein Äußeres gleicht dem eines Gottes und sein Charakter dem der Ausgeburt der Hölle. Aber trotzdem konnte ich ihn nicht hassen und das hat mich so extrem verwirrt, dass ich meine eigenen Moralvorstellungen angezweifelt habe. Seine Handlungen waren meistens alles andere als nett, deswegen waren seine liebevolle Handlungen umso herzzerreißender. Am Anfang dachte ich, dass ich mit Vaughn nicht warm werden kann, aber als ich hinter seine harte Fassade geblickt und seine Beweggründe erfahren habe, ist er mir einfach komplett ans Herz gewachsen.
Seinen Gegenpart bildet Lenora, die schon seit Jahren darauf hinausarbeit, ein Praktikum an der begehrten Künstler-Akademie ihres Vaters zu ergattern. Dass sie dabei gegen ihren Erzfeind antreten muss, hätte sie am Anfang aber nicht gedacht. Lenora ist eine wahnsinnig starke Person, die ständig Rücksicht auf andere nimmt und gar nicht merkt, dass sie dabei selbst dabei untergeht. Sie ist auf der einen Seite das nette Mädchen von nebenan, jedoch wohnt in ihr auch eine düstere Seite, die sie mal mehr, mal weniger herausschauen lässt. Lenny mochte ich von Anfang an wirklich gerne und deswegen habe ich wirklich mit ihr mitgelitten, weil sie es wirklich nicht einfach im Leben hatte.
Vaughn und Lenora verbindet die Liebe zur Kunst, aber die Anziehung zwischen den Beiden ist sogar noch stärker - auch wenn es sich keiner von beiden eingestehen möchte.

„All Saints High - Der Verlorene“ ist ein absolutes Herzschmerzbuch, welches eure Gedankenwelt auf den Kopf stellen wird. Wir haben hier zwei wunderbar komplizierte Charaktere, deren gemeinsamer Weg alles andere als eben ist. Ich konnte dieses Werk nicht aus der Hand legen und kann es euch deswegen nur wärmstens empfehlen!

Vielen Dank an Netgalley Deutschland und den LYX Verlag für die Bereitstellung dieses Rezensionsexemplars.

5+ Sternchen von 5 Sternchen

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Meine Meinung:

Lustigerweise habe ich mit dem fünften Buch von Kira Mohn begonnen, obwohl ich auch ihre anderen Bücher schon hier stehen habe, aber die Geschichte von Cayden und Rae hat mich einfach gleich angesprochen und ich musste sie sofort lesen. Deswegen kann ich euch schon mal eins sagen: Man kann Band 2 völlig unabhängig vom ersten Teil lesen, ohne dass einem sonderlich viele Informationen fehlen. Habt aber lieber beide Teile parat, denn ich habe jetzt sehr viel Lust darauf, auch Haven und Jackson näher kennenzulernen.

Aber kommen wir erstmal zu „Free like the Wind“: Glücklicherweise dürfen wir als Leser die Perspektiven beider Protagonisten genießen, denn alles andere wäre ein wahnsinniger Verlust gewesen. Denn auch wenn Cayden ein richtig harter Brocken ist, habe ich ihn sofort gemocht und wollte deswegen auch liebend gerne in seinem Kopf herumgeistern. Aber auch in Rae konnte ich mich sofort hineinversetzen und da Kira Mohn einen sehr angenehmen Schreibstil hat, war der fließende Lesefluss vorprogrammiert! Die Autorin schafft es einfach, auf der einen Seite tiefgründig und auf der anderen Seite flockig leicht zu schreiben und einen als Leser so gefangen zu nehmen. Das Setting des Buches war auch so schön und die Handlung spannend aufgebaut. Allerdings dürft ihr nicht zu viel Drama erwarten, denn diese Geschichte ist wunderschön still und ruhig, ohne langweilig zu sein. Die Worte zwischen den Zeilen ist so bedeutend, dass es einem zeigt, dass Worte manchmal auch überfüssig sind, wenn die Gefühle stimmen. Das klingt ein bisschen paradox, aber lest es einfach selbst, dann versteht ihr, was ich meine.

Das Cover gefällt mir auch richtig gut und da der Handlungsort Kanada ist, passt es auch perfekt zum Inneren des Buches. Und die Farbgestaltung ist einfach meins - just saying.

Wie oben schon erwähnt, habe ich Cayden sofort in mein Herz geschlossen. Obwohl er nicht gerade ein Charmebolzen ist, hat er doch einen weichen Kern. (Eine harte Schale besitzt er auch… Eine heiße harte Schale aus Muskeln..Muskeln…Muskeln, die er gerne immer wieder trainiert. Da würde ich auch mal gerne Mäuschen spielen!) Mit der Zeit merkt man einfach, dass auch Cay sich eine Schutzmauer aufgebaut hat, denn anders als viele denken, war sein Leben bisher alles andere als leicht. Und es war wunderschön zu beobachten, wie sein Turm langsam Risse bekam und er immer mehr sein wahres Ich präsentierte.
Bei Rae hat man schon von Anfang gemerkt, dass sie innerlich gebrochen ist und ich sags euch - mir hat es ebenfalls mein Herz gebrochen. Rae ist eine wahnsinnig liebenswerte Person, die das Schicksal einfach zu hart getroffen hat und es tat mir so leid zu lesen, wie sie innerlich leidet. Umso schöner war es aber auch, sie in ihrem Heilungsprozess zu beobachten.
Rae und Cayden sind zwei ganz besondere Charaktere, die beide zueinander finden mussten, um innerlich zu heilen und sich ihren Dämonen zu stellen. Deswegen passen sie in meinen Augen perfekt zusammen!

Schlussendlich kann ich euch dieses Buch nur wärmstens ans Herz legen. Es ist still, obwohl die Message dahinter so laut ist. Es wird eure Gefühle im Inneren ergreifen und nicht wieder los lassen. Ich habe jede einzelne Seite geliebt und hoffe, dass auch ihr die Schönheit hinter den geschriebenen Worten erkennt.

Vielen Dank an den Kyss Verlag für die Bereitstellung dieses Rezensionsexemplars.

5 Sternchen von 5 Sternchen

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere