Ich habe mich von dem Titel angesprochen gefühlt, und wollte wissen was mich neues erwartet. Denn dass der Darm zur Psyche gehört wusste ich. Lara Opfermann hat mir in dem Buch die Zusammenhänge erklärt. Auch die Stellung von Cortisol, den Hormonen, und das alles eigentlich nur Momentaufnahmen sind, und es sich täglich ändern kann. Mir war nicht bewusst, dass ich so wenig Ballaststoffe esse, obwohl ich wirklich viel Gemüse und Obst esse. Aber eben nicht ballaststoffreich. Auch war mir nicht klar, was alles eine Depression auslösen kann, was eigentlich die Hormone damit zu tun haben. Und auch das Vitamin D eben kein Vitamin im herkömmlichen Sinn ist, sondern quasi ein Hormon ist. Ich habe das Buch verschlungen, und es gleich einer Freundin empfohlen. Ich habe Lara Opfermann auf Instagram abonniert, und habe mir vorgenommen, auf mindestens 30 Gramm Ballaststoffe am Tag zu kommen. Mein Leinsamenpudding ist da schon gut, und ich habe mir nun einige Rezepte rausgesucht. Ich will meinem Darm mehr zur Verfügung stellen. Denn die Darm Hirnachse hat die Autorin sehr gut erklärt. Und zu meinem Wohlbefinden gehört nun auch das. Ich habe wirklich einige neue Informationen für mich bekommen.
Ein wirklich informatives gutes Buch.

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Das ist der dritte Band der Adair Reihe, und ich war wirklich gespannt, um wenn es in diesem Teil geht. Arro die einzige Frau in der Familie und ihre unerfüllte Liebe zu Mac. Mac der wiederum Robyns Vater ist, die mit Arrochars Bruder verheiratet ist. Komplizierter Stammbaum könnte man sagen. Ich mag Samantha Youngs Schreibstil, und auch ihre Bücher, und auch dieses Mal wurde ich nicht enttäuscht. Die Liebesgeschichte, die eigentlich aus Macs Sicht nicht sein soll, die vielen Geheimnisse die sich dann Stück für Stück aufklären, fand ich als Leserin unterhaltsam. Das Happy End hat lange gedauert, aber dafür habe ich wirklich Seite für Seite mehr über die Beweggründe gelesen. Und zum Schluss gab es noch zwei Plots, mit denen ich nun wirklich nicht mehr gerechnet habe. Zwei fand ich auf die letzten Seiten für mich persönlich etwas viel. Denn kaum hatte ich den einen gelesen, folgte der andere. Die Geschichte hat es aber gebraucht. Zum Schluss gab es dann noch eine Überraschung. Und ich bin wirklich gespannt, wie es mit Band 4 weitergeht. Denn es gibt ja noch Arran und Brodan, die zwei übrigen, und Gwen, die auch noch ein großes Geheimnis in sich trägt. Denn Regan hat in diesem Band, eine Vermutung angestellt. Ich war als Leserin, eine Beobachterin der Geschichte, und das Buch las sich echt schnell. Danke für die Möglichkeit weiter zu lesen.

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Danke Karin Kuschik. Ich lese jeden Tag immer mal darin. Ich habe mir das Hörbuch auch noch runtergeladen. Mein Mantra für das neue Jahr, " Das nehme ich mal lieber nicht persönlich".
Ein heiteres Buch, mit wirklich guten Anregungen. Ein Minuten Messages, würde ich sagen. Das Buch hat mir so gut gefallen, dass ich ihr nun auf Instagram folge, mir auf Spotify alles zu ihr anhören mag,

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Wenn ein Satz dein Leben verändert. Das ist nun mein zweites Buch von Melanie Pignitter, und sicher nicht mein letztes. Ich habe es als Hardcover auch noch, und verschenkt habe ich es auch schon. Wieso? Ich habe begonnen, mit den Affirmationen, und wie Melanie schreibt, Die Kraft der Worte nutzen. Es ist genau das was ich brauche. Eine neue Sicht in meinem Leben. Melanie erklärt am Anfang, wie man mit den Affirmationen startet. Was die Hirnforschung dazu sagt, was es für Zweifel geben könnte, und wie ich oder der Leser die Affirmationsregeln kennenlernen können. Es gibt dann die Aufgliederung nach Themen. Ich selbst bin noch an einer Affirmation. Ich folge Melanie Pignitter auf Spotify und ich mag ihre Stimme sehr, und ich kenne auch ihren Newsletter. Sie hat auch auf Instagram täglich eine Tagesaffirmation, ich bin dankbar, denn das Worte eine immense Kraft haben, weiss ich. Ich arbeite immer wieder mit dem Buch. Und ich bin froh dass Melanie Pignitter dieses geschriebn hat.
Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich auf den Weg in ein neues Ich machen möchte

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Ich bin auf dieses Buch gestossen, und ich wollte es gleich lesen. In meiner momentan Phase des Lebens mit vielen Veränderungen, und viel Zeit sich mit sich zu beschäftigen, bin ich zu diesem Buch gekommen. Es ist gut zu lesen, und die Übungen sind auch gut. Was mich definitiv dazu gebracht hat, mir das Buch nochmals zu kaufen, aber als Buch für die Hand. Die Übungen kann man dann meiner Meinung nach, besser bearbeiten. Jeder von uns hat ja nur dieses eine Leben. Und Glaubenssätze aus der Kindheit, Erlebnisse als Erwachsene haben uns zu dem gemacht, was wir sind. Aber so geht es mir, Sichtweisen, der Umgang mit sich selbst kann sich auch ändern. Und deshalb finde ich dieses Buch auch für mich eine Bereicherung, denn man kann immer wieder üben. Und mit den knapp 150 Seiten ist dieses Buch auch nicht so voll.

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