Das Buch Women in Balance widmet sich sehr ausführlich dem Thema Wechseljahre. Nach einer allgemeinen Einführung geht es um die verschiedenen Phasen der Wechseljahre von Perimenopause, Menopause zu Postmenopause und die fünf Säulen der Wechseljahresbalance. Der Teil, der dann folgt hat mir allerdings am besten gefallen da geht es um die zehn Symptome der Wechseljahre. Beispiele dafür sind zum Beispiel Energielosigkeit und Erschöpfung, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Hitzewallungen und so weiter. All diese Sachen werden sehr gut erklärt und es gibt immer wieder gut umsetzbare Lösungsansätze. Zwischendurch gibt es sogar ein paar nette Rezepte, die Buddah Bowl ist wirklich toll. Was mir an dem Buch sehr gut gefallen hat ist, dass es einfach einen sehr positiven Grundtenor hat. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, beeinflussen jedoch viele Frauen und stellen sie vor große Herausforderungen. Das Buch bietet auf jeden Fall tolle Lösungsansätze. Der einzige Kritikpunkt aus meinen Augen ist, dass das E-Book auf dem Kindle mit den vielen Illustrationen und farbigen Teilen und Illustrationen nicht besonders gut zu lesen ist, auf dem Tablet war es besser. Wenn ich es noch mal zu tun hätte, würde ich definitiv das Hardcover wählen, auch wenn ich ansonsten ein großer E-Book Fan bin.

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In der Pineapple Street steht das pompöse Haus der Familie Stockton. Die angeheiratete Schwiegertochter Sasha, die mit ihrem Mann Cord das Haus inzwischen bewohnt, nennt es Museumshaus. Da sind ihre Schwiegereltern Chip und Tilda, die ihr zwar großzügiger Weise erlauben in dem Haus zu wohnen, aber auf der anderen Seite nicht möchten, dass irgendwelche Änderungen beziehungsweise Erneuerung daran vorgenommen werden. Das Buch erzählt von den drei Kindern der Familie Stockton. Auf der einen Seite ist da Darley mit ihrem Mann Malcolm. Sie hat sich entschieden, ihr Familienerbe aber gleich auf ihre Kinder zu übertragen und scheint in ihrer Mutterrolle aufzugehen. Dann ist da Sasha, die durch ihre Heirat ein Teil der Familie Stockton geworden ist. Sie fühlt sich aber nicht willkommen in der Familie, was nicht nur daran liegt, dass sie vor Beginn fast genötigt wurde, einen Ehevertrag zu unterschreiben. Ihre beiden Schwägerinnen Sasha und Georgina nennen sie immer abfällig die Goldgräberin. Georgina hat es schwer mit Männern. Erst verliebt sie sich in den Kollegen Brady und ist sehr verletzt, als sie seinem Geheimnis auf die Spur kommt. Nach einem Schicksalsschlag ist sie erst mal alleine und lernt dann ihren ehemaligen Schulkameraden Curtis besser kennen, der auch ihre Sicht auf ihren Reichtum ins Wanken bringt. Ich finde das Buch ganz toll und sehr interessant geschrieben, es zeigt auf der einen Seite die Welt der Reichen und zeigt auf der anderen Seite aber auch, das Geld alleine nicht glücklich macht. Es wird auf eine ganz wundervolle Weise dargestellt, was man mit viel Geld für Andere machen kann. Das Buch ist ein toller Unterhaltungsroman, der den Leser trotzdem hin und wieder zum Nachdenken anregt. Ein sehr gelungener Debüt Roman von Jenny Jackson.

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Das Buch über das Vermächtnis von Frau Dr. Mildred Scheel hat mir super gut gefallen. Es ist sehr persönlich geschrieben, eine sehr interessante Biographie über eine bewundernswerte Frau. Zu Beginn des Buches arbeitet die alleinerziehende Radiologin Mildred als Springer, um ihre Tochter und ihre Arbeit unter einen Hut zu bekommen. Bei einem Einsatz lernt sie Walter Scheel kennen und aus Dankbarkeit für ihre Rettung lädt er Mildred zum Essen ein. Die Liebesgeschichte zwischen Mildred und Walter nimmt ihren Lauf. Mildred ist mehrmals im Laufe ihres Lebens bereit für die Karriere ihres Mannes zurückzustecken. Als Walter dann Bundespräsident ist und man von ihr erwartet, dass sie als Präsidenten Gattin eine wohltätige Organisation unterstützt, gründet sie die Deutsche Krebshilfe. Man lernt in dem Buch viel über die nicht einfache Gründung, das damalige Tabuthema Krebs und auch die fehlende Vorsorge. Es ist toll zu sehen wie sich Mildred Scheel für die Deutsche Krebshilfe engagiert und dies eindeutig ihr Lebenswerk wird. Auf der anderen Seite wird aber auch die eher dunkle Seite von Frau Dr. Scheel dargestellt, als sie beispielsweise ihre Tochter für zwei Jahre in ein Kinderheim gegeben hat, um ihren Facharzt zu beenden. Es hat mich beim Lesen richtig mitgenommen so viel von Mildred Scheel zu erfahren und das Buch ist super interessant geschrieben. Ganz toll fand ich auch das Nachwort, welches dann darüber aufkläre, was in dem Buch Fiktion war und wie die Recherche abgelaufen ist. Diese Biographie über eine wirklich starke Frau ist eine absolute Leseempfehlung!

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In dem Buch Konzentrationstraining für Kinder im Grundschulalter von Christin Baumbach gibt es erst mal einen Theorieteil. Dabei geht es um das Gehirn und die Konzentration, mir hat besonders die Unterscheidung zwischen Vigilanz und Konzentration gut gefallen und auch noch mal der Hinweis, dass Emotionen dazu führen, dass sich ein Kind besser fokussieren kann. Interessant war auch der Aspekt der exekutiven Kontrolle. Das ist das einzige System, welches wir aktiv steuern können. Weiterhin geht es um Kinder, die Tagträumer sind oder Kinder, die einfach Schwierigkeiten haben die Reize zu priorisieren. Diese Kinder können oft Unwichtiges nicht ausblenden und sind dann überfordert. In dem Kapitel wie entstehen Konzentrationsprobleme, habe ich zwar nichts Neues gelernt, aber es ist trotzdem gut, sich die Ursachen noch mal bewusst ins Gedächtnis zu rufen. Im darauffolgenden Kapitel geht es darum, dass Konzentration erlernbar ist und welche positiven Auswirkungen eine gute Konzentration hat für das Kind, für die Familie und für das gesamte Umfeld und welche Faktoren bei der Steigerung der Konzentration helfen können. Gut haben mir auch die Hinweise gefallen, wie man probieren kann Lernblockaden zu lösen.
Die Idee, mit dem QR-Code zu Lernplänen oder Übung Kärtchen oder dem Vertrag zu gelangen, erleichtert den Eltern den Umgang mit dem Buch enorm. Auch der Abschnitt Reflexion, die für uns Erwachsene oft selbstverständlich ist, die Kinder aber erst erlernen müssen, hat mir gut gefallen. Im praktischen Teil werden dann eine Vielzahl von Übungen vorgestellt. Übungen zum Nachdenken Übungen mit Bewegung, Konzentrationsübungen für die Sinne, Gedächtnis Übungen, so dass jeder, der mit Kindern zu tun hat, sich daraus geeignete Übungen aussuchen kann. Das Kapitel weitere Tipps und Tricks für Eltern hat für mich schon bekannte Phänomene zusammengefasst, ist aber interessant geschrieben. Ein Kritikpunkt, den ich habe, der mich persönlich gestört hat, ist die Tatsache, dass immer von einer Lehrpersonen gesprochen wird. Dies ist bestimmt der Fall um das Gendern zu verhindern, stört mich aber beim Lesen.
Zusammenfassend betrachtet ist das Buch ein effektiver und toller Ratgeber mit Theorie und praktischen Teil zum Thema Konzentrationstraining für Kinder im Grundschulalter.

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Ava ist 43 Jahre alt und Mutter von drei Kindern. Sie hat das Gefühl, die letzten zwölf Jahre sind einfach so an ihr vorbeigezogen. Sie war immer ausschließlich für ihre Kinder da, während ihr Mann Karriere gemacht hat. Im Supermarkt trifft sie auf Kieran einen 19 Jahre jüngeren Mann. Sie findet ihn gleich attraktiv, später wird Kieran der Schwimmlehrer ihrer Tochter. Ava merkt plötzlich, dass da noch mehr ist als das Mutterglück und ihr Dasein als Hausfrau. Ihr ist auf der anderen Seite sehr wohl bewusst, dass ihr Glück ihre Familie ins Unglück stürzen würde. Dieses Dilemma kommt in dem Buch immer wieder hoch. Zwischendurch ist es so, dass mal die Vernunft siegt, mal siegt der Bauch und die Affäre mit Kieran läuft über mehrere Jahre. Es ist eine schöne Liebesgeschichte, die mich gleich in ihren Bann gezogen hat. Man wechselt immer die Perspektive zwischen Kieran und Ava und kann sich aber auch gut in die Kinder hineinversetzen, die die Situation doch vor eine große Herausforderung stellt und dann ist da natürlich auch noch Avas Ehemann... Mir hat das Buch wirklich gut gefallen. Eine wunderbar leichte Sommerlektüre, die zeigt, dass man nicht unbedingt bis zur Selbstaufgabe Mutter sein muss. Der Schreibstil der Autorin ist sehr angenehm und das Buch ist gut zu lesen!

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