Das Buch hat einen sehr schönen, klaren und strukturierten Aufbau. Anhand des Inhaltsverzeichnisses kann man schnell erkennen, welche Themen in dem Buch angesprochen werden.
Das Buch will aufzeigen, wodurch ...
Das Buch hat einen sehr schönen, klaren und strukturierten Aufbau. Anhand des Inhaltsverzeichnisses kann man schnell erkennen, welche Themen in dem Buch angesprochen werden.
Das Buch will aufzeigen, wodurch ungesundes Bauchfett entsteht, welche Folgen es haben kann und welche Lebensmittel die Entstehung von Bauchfett ankurbelt. Um dies zu verhindern, wird auch gezeigt, welche Nahrungsmittel gezielt für den Abbau des Bauchfettes verzerrt werden sollte.
Genauso wichtig wie eine gesunde Ernährung, ist aber auch Bewegung. Um dem Bauchfett zu Leibe zu rücken, gibt das Buch einfache und effiziente Übungen zu direkten Starten des Bauch-Weg-Programms. Die Übungen werden nicht nur als Text erklärt, sondern sind auch optisch dargestellt.
Ein Großteil des Buches ist mit Rezepten versehen. Es ist ein bunter Mix aus Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen, Dessert und Brotzeit aufgeführt. Mir genauen Mengenangaben und der Beschreibung fällt das Nachkochen nicht allzu schwer.
Wer sein Leben etwas gesunder gestalten möchte und auf natürlichen Wege den Bauchröllchen an den Kragen möchte, findet in dem Buch tolle Tipps, Rezepte und Hinweise, wie man einen YoYo-Effekt möglichst verhindert.
Petra Johann nimmt ihre Leser mit auf eine spannende Jagd nach einem Verbrecher. Der Schreibstil ist angenehm und flüssig zu lesen. Das Buch ist in mehrere Teile unterteilt und die Kapitel haben eine gute ...
Petra Johann nimmt ihre Leser mit auf eine spannende Jagd nach einem Verbrecher. Der Schreibstil ist angenehm und flüssig zu lesen. Das Buch ist in mehrere Teile unterteilt und die Kapitel haben eine gute Länge. Zu Beginn der Kapitel gibt es immer einen Hinweis, aus wesen Sicht die Geschehnisse wiedergegeben werden. Das Cover ist passend zur Geschichte gestaltet und hinterlässt einen mystischen Eindruck.
Eva führt ein perfektes Lebe mit ihrem Mann Daniel und dem kleinen Sohn Linus. Sofia, die Tochter von Evas bester Freundin Susanne hilft oft als Babysitterin aus. Als sie von Daniel eines Abends nach Hause gefahren wird, ist sie am nächsten Tag verschwunden. Als ihr Fahrrad und ein Pullover mit Blut gefunden wird, müssen die Ermittler davon ausgehen, dass sie gewaltsam entführt wurde. Bei den Nachforschungen zu dem Verschwinden, kommt auch der ungelöste Fall Jennifer Mann wieder auf den Tisch, denn für diesen Fall hat sich Sofia in letzter Zeit sehr interessiert. Auch auf dem Friedhof hat sie das Grab besucht und es ist wahrscheinlich, dass sie Hinweise gefunden hat, was eine Person im Umfeld von Eva und ihrer besten Freundin Susanne in Schwierigkeiten bringen kann. Doch wie ist sie dem damaligen Täter auf die Spür gekommen und hat weiß der Täter, dass sie ihm auf der Spur war. Daniel verstrickt sich bei seiner Aussage in Lügen und auch Eva stellt in Frage, was in den letzten Wochen passiert ist, denn ihr Mann und sei Bruder verhalten sich komisch. Aber auch der Freund von Susanne ist kein unbeschriebenes Blatt. Auch wenn es noch keine offiziellen Ermittlungen gegen ihn gab, ist bekannt, dass er auch schon gewalttätig gegenüber seiner ehemaligen Freundin geworden ist. Hat Sofia einen Ausraster von ihm gegenüber Susanne mitbekommen und wollte dafür sorgen, dass sie ihn nicht anzeigt? Was ist wirklich mit Sofia passiert und können die Ermittler um Heidi vielleicht zwei Fälle aufklären?
Ein spannender und Fesselnder Thriller, der man wieder aufzeigt, dass nicht immer alles so ist, wie es nach außen scheint. Und manchmal bringt man mit belauschten Gesprächen Personen in Schwierigkeiten, die man gar nicht in Gefahr bringen wollte.
Ali Hazelwood nimmt ihre Leser diesmal mit ins sizilianische Taormina. Der Schreibstil ist flüssig und angenehm zu lesen. Die Kapitel haben eine gute Länge und geben die Geschehnisse aus Sicht der Hauptprotagonisten ...
Ali Hazelwood nimmt ihre Leser diesmal mit ins sizilianische Taormina. Der Schreibstil ist flüssig und angenehm zu lesen. Die Kapitel haben eine gute Länge und geben die Geschehnisse aus Sicht der Hauptprotagonisten wieder. Die Geschichte hat auch einige spicy Elemente. Die Charaktere wirken authentisch und sympathisch, sodass man sich gut in die Situationen reinversetzen kann. Die Sprecherin hat eine angenehme Stimme und deutliche Aussprache. Sie schafft es die Emotionen gut zu transportiert. Als Leser kann man der Timeline gut folgen. Das Cover ist passend zur Geschichte gestaltet.
Hauptprotagonisten sind Maya und Conor.
Maya ist 23 Jahre alt und die Schwester von Eli. Sie hat ihre Eltern früh verloren und ein schwieriges Verhältnis zu ihrem Bruder bei dem sie aufgewachsen ist. Sie kommt aus Austin, hat aber durch ihr Studium schon viel von der Welt gesehen.
Conor ist 38 Jahre, ein erfolgreicher Unternehmer und der beste Freund von Eli. Er möchte immer alles unter Kontrolle haben und auf keinen Fall wie sein Vater werden. Die zweite Frau seines Vaters ist in einem ähnlichen Alter wie Conor und dieses Machgefälle möchte er nicht in seinem Liebesleben.
Vor 3 Jahren lebte Maya in Edinbough und ihr Freund hat wegen einer anderen mit ihr Schluss gemacht. Als sie mit ihrem Bruder sprechen möchte, muss sie erfahren das der gerade im Flieger nach Australien sitzt. Durch ein Missverständnis wird sie an Conor durchgestellt und er macht sich sofort auf den Weg zu ihr und steht ihr bei. Maya war schon lange in ihn verliebt und nach dieser einen Nacht, bekommt sie ihn gar nicht mehr aus dem Kopf. Sie bleiben in Kontakt und telefonieren viel, doch für mehr ist Conor nicht bereit. Als sie dann gemeinsam eine Woche auf Taormina verbringen sollen, weil Eli dort seine Hochzeit feiern will, sehen sich die Beiden nach 10 Monaten Funkstille erstmals wieder. Maya macht es wahnsinnig, dass Conor sie immer noch als kleines Kind ansieht, ihr aber in ungestörten Momenten die besten Orgasmen ihres Lebens besorgt. Aber auch in den Situationen behält er die Kontrolle und lässt Maya nichts für ihn tun. Hat er wirklich keine Gefühle für Maya oder warum verhält er sich so komisch und teilweise sogar abweisend? Was ist in den letzten 10 Monaten geschehen, in denen er den Kontakt abgebrochen hat? Warum will er immer wieder Distanz zwischen sie bringen, kann der Versuchung aber nicht widerstehen, Maya kommen zu lassen? Warum schiebt er immer wieder den Altersunterschied in den Fokus, obwohl die Beiden doch zumindest als Freunde auf einer Wellenlänge zu sein scheinen?
Kann es eine Liebe mit 15 Jahren Altersunterschied geben oder ist das Machtgefälle in solch einer Beziehung zu groß. Verhindert ein älterer Partner, dass man Erfahrungen macht, die in dem jüngeren Alter machen sollte? Ali Hazelwood hat eine charmante, spicy und humorvolle Story erschaffen, die genau diese Thematik in den Fokus stellt und versucht das Klischee etwas näher unter die Lupe nimmt.
Ali Hazelwood hat mit Deep End eine spicy Sportromance im Bereich Wassersport geschaffen. Der Schreibstil ist flüssig, bildhaft und sehr angenehm zu lesen. Die Geschehnisse werden aus Sicht der Hauptprotagonistin ...
Ali Hazelwood hat mit Deep End eine spicy Sportromance im Bereich Wassersport geschaffen. Der Schreibstil ist flüssig, bildhaft und sehr angenehm zu lesen. Die Geschehnisse werden aus Sicht der Hauptprotagonistin geschildert und als Leser kann man sehr gut m Gefühlsleben der Charaktere teilhaben. Die Kapitel haben eine angenehme Länge und die Stimme der Hörbuchsprecherin ist wirklich angenehm. Die Emotionen werden gut transportiert und die Aussprache ist gut verständlich. Das Cover ist minimalistisch gestaltet und ohne großen Kitsch, was ja auch in der Geschichte keine große Bedeutung hat.
Hauptprotagonisten sind Scarlett Vandermeer und Lukas Blomqvist.
Scarlett ist Turmspringerin und muss sich nach einem verpatzten Sprung wieder zurückkämpfen. Dies macht sie in Stanfort, wo sie studiert. Darauf möchte sie sich eigentlich auch fokussieren, denn die Delphinsprünge lösen in ihrem Kopf immer wieder eine Blockade aus und wird auch der Coach langsam ungeduldig. Als sie eine Teamkollegin verletzt, soll sie als Partnerin im Synchronspringen Victoria ersetzen.
Lukas ist Schwimmer und schon mit vielen Medaillen geschmückt. Er bricht immer wieder Rekorde studiert ebenfalls in Stanfort. Durch seine Erfolge ist er ein Aushängeschild der Uni und zudem mit der Turmspringerin Penelope zusammen. Doch ist das wirklich Liebe?
Als Scarlett ein Gespäch von Penelope mitbekommt und merkt, dass sie zumindest im sexuellen Bereich einige Gemeinsamkeiten mit dem attraktiven Lukas hat, will sie Penelope ein paar Tipps gehen, ahnt dabei aber nicht, dass Penelope diese Informationen dazu nutzen wird, um die in eine peinliche Lage zu bringen. Scarlett ist seit dem Unfall in Therapie und sie weiß, dass ihr Kopf das Problem ist, aber sie bekommt es einfach nicht hin, diese Blockade selbst zu lesen. Auch wenn sie eine sehr eigenständige Frau ist und genau weiß, was sie vom Leben will, hat sie gerade im sexuellen Bereich ganz andere Vorlieben. Da möchte sie einfach den Kopf ausschalten können und Befehle befolgen. Lukas mag es Ansagen zu geben und daher kommt es zu einem Deal zwischen ihnen. Doch können sie die Beziehung wirklich nur auf dem sexuellen Level halten oder merken sie, dass sie noch mehr Gemeinsamkeiten haben, wo sie sich gegenseitig unterstützen und vielleicht dadurch auch alte Muster durchbrechen können? Sieht Penelope die Trennung von Lukas und die Vibes zwischen Lukas und Scarlett wirklich so locker, wie es den Anschein hat? Welche Geheimnisse haben Scarlett und Lukas noch? Warum will Lukas so verbissen immer der Beste im Schwimmen sein und Rekorde brechen? Wird Scarlett ihre mentale Blockade lösen können und hängt diese wirklich nur mit dem Unfall bei den Finals zusammen?
Eine spicy Sportsromance mit leichten Zügen von Fifthy Shades of Grey, die den Leser in die Welt der Wassersportler zieht. Traumatisierende Ereignisse, die die Protagonisten auf unterschiedliche Weise versuchen zu verdrängen und zu kompensieren. Ali Hazelwood schafft es schwierige Themen einzubauen und den Roman trotz allem leicht und locker wirken zu lassen.
Sabine Klein hat stellt in einem kleinen, aber feinen Büchlein die entzündungshemmende Ernährung etwas tiefgründiger vor. Dabei ist der Schreibstil sehr angenehm, ...
Gesunde Ernährung kann wirklich lecker sein
Sabine Klein hat stellt in einem kleinen, aber feinen Büchlein die entzündungshemmende Ernährung etwas tiefgründiger vor. Dabei ist der Schreibstil sehr angenehm, die Rezepte leicht verständlich und die Illustrationen machen wirklich Lust auf das Probieren der Rezepte.
Das Buch ist aufgeteilt in einen sehr informativen Teil zu Beginn des Buches. Auch wenn man sich selbst schon mit dem Thema auseinandergesetzt hat, kann man dort noch einiges erfahren, was neu ist. Gerade die Liste der 10 besten entzündungshemmenden Lebensmittel ist sehr interessant, aber auch die 80/20-Regel.
Bei den Rezepten zielt man auf vegane/vegetarische Ernährung ab. Was ich etwas schade finde, da Geflügelfleisch/weißes Fleisch auch als entzündungshemmend gilt und man da zumindest auch ein Gericht hätte mit einbauen können. Aber die Rezepte lassen ja auch Spielraum, für kleine Veränderungen.
Die Rezepte selbst sind dann in 5 Kategorien eingeteilt, wo eigentlich jeder etwas für sich finden kann. So kann man sehr gut über den Tag kommen, ohne auf eine Mahlzeit verzichten zu müssen.
Am Ende des Buches findet man noch ein hilfreiches Register über alle Rezepte, wo man sich beim Suchen dann einfach leichter tut. Die Zusammenstellung und der Aufbau des Buches ist wirklich gut gelungen und ich freue mich, die Rezepte dann auch auszuprobieren und so meinem Körper etwas Gutes zu tun.
