Ich habe bereits einige Ratgeber zum Thema Wechseljahre gelesen, allerdings muss ich sagen, dass ich noch kein besseres Buch als das von Rabea Kieß in Händen hatte. Sie hat in der Tat einen wunderbaren, optisch ansprechenden, informativen und motivierenden Ratgeber geschrieben.
Die Autorin schafft es komplexe Zusammenhänge leicht und verständlich darzulegen ohne dabei oberflächlich zu sein. Nach allgemeinen Erklärungen zu den Symptomen während der Wechseljahre, ihren Phasen und einen Blick auf die wichtigsten Sexualhormone Östrogen und Progesteron, widmet sie sich 5 Punkten. Sie bezeichnet diese 5 Bereiche als Schlüssel: Nebennierengesundheit, Zirkadianer Rhythmus und Schlaf, Blutzuckerbalance, Darmgesundheit und last but not least Lebergesundheit. Anhand von Checklisten kann man sich über den eigenen Status in den jeweiligen Gebieten einen Überblick verschaffen. Neben Erklärungen bietet Rabea Kieß viele Tipps und Übungen an. Von Atemtechniken, über Yogaeinheiten bis zu Rezepten. Diese bilden den Abschluss des Buches. Ein weiterer Abschnitt befasst sich mit den möglichen Symptomen, wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und noch einige mehr. Dieses Kapitel hat mir sehr gut gefallen. Die Themen werden kurz und knackig behandelt und dabei übersichtlich dargestellt. Von mir gibt es eine uneingeschränkte Empfehlung. Ein Ratgeber, der hochwertig gestaltet wurde und mit wertvollen Inhalten glänzen kann.

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Gleich vorneweg möchte ich erwähnen, dass das Buch hochwertig ist. Die Seiten sind dick und das Hardcover ansprechend gestaltet. Die Illustrationen sind passend und gefallen mir sehr gut. Gleich im Vorwort erfährt man schon eine Menge über den Ansatz von Phi Weber. Mir gefällt ihr lockerer Schreibstil, dem man leicht folgen kann und der sicher auch Einsteigern die Materie anschaulich näherbringt. Die Idee, dass die Astrologie hilft, dass das Innen das Außen anstößt, hat mich sehr angesprochen. In der Psychologie ist es ja das Außen, dass das Innen anstößt. Für mich ist dies eine wunderbare Ergänzung. Die Autorin beschäftigt sich viel mit den Persönlichkeiten und den psychologischen Hintergründen. Sie betrachtet die einzelnen Sternzeichen und sieht sich die verschiedenen Bewusstseinsstufen der Archetypen an. Hier klären sich sicher viele Fragen, warum ein Mensch mit vielen Planeten in einem Zeichen doch ganz anders agiert als sein Mitmensch, der ähnliche Anlagen in seinem Geburtshoroskop findet. Es liegt daran, wie reflektiert und bewusst man sich seiner Anteile ist. Zu jedem Sternzeichen gibt es weiterführende Übungen, die das Buch abrunden. Ich denke, dass das Buch gerade für Anfänger eine Menge zu bieten hat, aber auch „Kenner“ werden das ein oder andere aus diesem Werk ziehen können. Für mich eine klare Empfehlung.

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Nachdem mir Band 1 der Sonnenfeuerballade schon sehr gut gefallen hatte, war ich natürlich auf die Fortsetzung gespannt. Band 2 beginnt mit einer Zusammenfassung des ersten Bandes und dann geht es auch schon los. Dieses Mal befinden sich Arez und Sintha in Cahess bei der Monarchin. Sintha wird von dieser nur für ihre eigenen Zwecke benutzt und auch von den Vakar kann Sintha nichts Gutes erwarten. Sie versucht weiterhin hinter das Geheimnis der Stimme aus den Schatten zu kommen.
Ich schätze einfach den Schreibstil von Julia Dippel. Das Worldbuilding ist fantasiereich, die Figuren alle liebevoll gezeichnet und man hat das Gefühl live dabei zu sein. Ein bisschen Romantik ist dabei, dann folgen wirklich unvorhersehbare Wendungen und gerade im zweiten Band kommt die Spannung nicht zu kurz. Gerade zum Ende hin, konnte ich nicht aufhören der Geschichte zu lauschen. Sie endet, wie bereits befürchtet, mit einem fiesen Cliffhanger. Vorgetragen wird das Hörbuch von Dagmar Bittner und ich finde ihre Stimme passt perfekt zu Sintha. Ich freue mich schon sehr auf den finalen Band 3, der im Frühjahr erscheinen wird. Von mir gibt es eine uneingeschränkte Empfehlung.

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Das Geschwisterpaar Una und Gamander Lopez widmet sich in diesem Buch der Tierwelt vor unserer Haustür. Die beiden betrachten unter anderem Vögel am Haus und im Garten, Eichhörnchen, Mäuse, Füchse und Haubentaucher. Über das Kapitel über die Haubentaucher habe ich mich besonders gefreut. Gamander ist mit Leib und Seele Tierfilmer-und Fotograf. Die Bilder machen auch das Besondere des Buches aus. Sie sind zum Staunen und teilweise auch zum Schmunzeln. Auf jeden Fall sind sie beeindruckend und wirklich von hoher Qualität. Der Fotograf gewährt zudem den Lesern einen Einblick in die Welt der Tierfotografie. Seine Schwester ist für die Texte zuständig und auch bei ihr spürt man die Leidenschaft und die Liebe zur Natur und ihren Bewohnern. Ihre Texte sind gut verständlich geschrieben und informativ. Dennoch hätte ich nichts gegen weniger Text und mehr Bilder einzuwenden gehabt. Insgesamt ist dies ein schönes, interessantes und informatives Buch, in dem ich sicher noch öfter blättern werde. Vor allem um mir die wunderbaren Fotografien anzusehen.

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Lee Crowe ist ein ehemaliger Anwalt, der jetzt als Privatdetektiv arbeitet. Er ist sympathisch, gewieft und nimmt es mit Regeln und Gesetzen nicht so genau. Eines Tages findet er eine junge Frau, die tot auf dem Dach eines teuren Autos liegt. Er schießt ein paar Fotos und verkauft sie an eine Zeitung. Er denkt, damit sei die Sache für ihn erledigt. Allerdings geht das Geschehen nun erst so richtig los. Während die Polizei von einem Selbstmord ausgeht, glaubt Olivia Gravesend, die reiche Mutter der Toten, an ein Verbrechen und beauftragt Lee mit den Ermittlungen. Während er sich immer mehr in die Causa verstrickt, gerät er selbst in Gefahr. Am Anfang hatte ich kurz Schwierigkeiten in die Geschichte hineinzufinden, aber dann nimmt sie so richtig an Fahrt auf. Ich mag den Schreibstil des Autors, er liest sich flüssig, ist temporeich und stets spannungsgeladen. Man fühlt sich an Detektivgeschichten aus früheren Jahren erinnert und das macht den besonderen Reiz des Thrillers aus. Viele überraschende Wendungen, authentische Figuren und ein durchgehender Spannungsbogen zeichnen dieses Buch aus. Wieder ein Pageturner von James Kestrel, den ich nur empfehlen kann.

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