Das Buch On your Own, geschrieben von Annalena Thomas, handelt vom Erwachsenwerden. Es werden typische Gedankengänge, Verhaltensweisen, Ängste und Sorgen angesprochen, die viele junge Erwachsene mit sich tragen.

Das Buch beeindruckt schon von Anfang an durch sein Cover: mit fröhlichen Farben und modernem Design ist es auf jeden Fall ein Eye-catcher und fällt bestimmt zwischen all den anderen Büchern in der Buchhandlung auf und weckt das Interesse.
Ich las dieses Buch mit besonderer Hingebung, da ich mich als heranwachsende Junge Frau oftmals mit den Herausforderungen des Erwachsenwerden herumschlagen muss und deshalb nur zu gut verstehen konnte, was in dem Buch beschrieben wurde. Ein absolutes Highlight sind die vielen Vergleiche zu Ihrem Leben und Ihre Erfahrungen und die Lösungen, die Ihr geholfen haben: Yoga und Breathwork. Nach jedem angesprochenen Thema legt Sie den Lesern Methoden ans Herz, die in gewissen Situation, wie zum Beispiel Schlafproblemen, helfen können. Dabei handelt es sich wie schon erwähnt, um Atemübungen und einfache Yogastellungen, die dazu beitragen sollen sich selbst zu danken, bei sich anzukommen, sich zu beruhigen und einen klareren Kopf zu bewahren. Zudem sind auch Schreibübungen eingebaut, bei denen man seine Gedanken gut reflektieren und sortieren kann.
Das Buch war einfach zu lesen, da unbekannte Wörter erklärt worden sind und Sie sehr darauf geachtet hat eine einfache und verständliche Sprache zu verwenden, sodass es mir vorkam als würde ich eine Geschichte lesen.
Sie baute Erfahrungen von anderen jungen Menschen ein, sodass ich mich noch verstandener fühlte. Generell wurde mir im Buch sehr oft vermittelt, dass mit mir alles in Ordnung ist und diese Zweifel und Ängste einfach dazugehören. Gut fand ich dabei aber, dass Sie auch Hilfen angeben hat: Hilfen bei Wohnungssuche, bei Depressionen, bei Essstörungen und generellem Redebedarf.
Die Lust Seite für Seite weiterzulesen war vorhanden, da geschriebenes gut mit den verschiedenen Übungen kombiniert ist und eine Abwechslungsreiche Lese-Erfahrung bietet.
Die angesprochenen Themen, wie Selbstzweifel, Stress, Perspektivlosigkeit, Berufsentscheidungen, Schlafstörungen usw. hat Sie sensibel aber ausführlich genug behandelt.



Ich empfehle dieses Buch jedem, der sich manchmal unsicher und überfordert fühlt, der Angst verspürt wenn es um Entscheidungen, Zukunftspläne und Partnerschaften geht, der damit zu kämpfen hat zur Ruhe zu kommen und sich entspannen zu können. Denn bei all diesen Empfindungen kann dieses Buch helfen oder zumindest ein Anreiz dafür sein, sich helfen zu lassen. Mit liebevollen Wörtern, Hilfestellungen und Aufmerksamkeiten durchlebt man sein Erwachsenwerden in Textform und fühlt sich am Ende des Buches inspiriert und vor allem verstanden.

• Einzelne Kategorien
• Handlung
• Erzählstil
• Charaktere
• Cover
• Themen