Lisa Zieglers zahlreiche Anleitungen und Übungen zielen darauf ab, dass das Stresslevel vorbeugend und auch in akuten Stresssituationen auf einem niedrigen Niveau gehalten werden kann, um einem Burnout oder einer Depression vorzubeugen. Das führt zu spürbar mehr Lebensqualität.

Dieser Ratgeber ist sehr gut durchdacht und strukturiert sowie liebevoll detailliert mit Schwarz-Weiß-Illustrationen und Kapitelzierden gestaltet.

Die Autorin versteht es, ihr umfangreiches Wissen in acht Kapiteln auf leicht verständliche, sehr gut nachvollziehbare, motivierende und einprägsame Art und Weise zu vermitteln.

Die vielfältigen Möglichkeiten, die sie uns eröffnet, lassen sich sehr gut im Alltag in die Tat umsetzen, sodass man sie als Gewohnheiten etablieren kann.

Sie schenken mir ein Gefühl von Sicherheit, weil ich lerne, mir selbst helfen zu können. Ich fühle mich den Situationen nicht mehr so hilflos ausgeliefert wie vor der Lektüre.

Da die ersten Schritte auf diesem für mich neuen Weg schon Wirkung zeigen, freue ich mich sehr darauf, ihn stetig weiter zu erkunden und zu verfolgen.

Macht auch Ihr Euch diese wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe zunutze!

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Die Aufteilung nach Jahreszeiten hilft nicht nur Selbstversorgern, sondern allen, die sich gerne saisonal ernähren.

Die meisten Rezepte können sogar ganzjährig genossen werden.

Das Inhaltsverzeichnis zu Beginn des Buchs farblich passend mit dem Zutatenregister am Ende des Buches zu verknüpfen, ist eine pfiffige Idee. Die Zutaten werden schwarz und die einzelnen Rezepte entsprechend der Farben der Jahreszeiten-Kapitel aufgeführt.

Zahlreiche wunderschöne, stimmungsvolle Farbfotografien schaffen in diesem hochwertigen, liebevoll detailliert gestalteten Kochbuch mit zwei Lesebändchen eine Atmosphäre zum Wohlfühlen und Genießen.

Jedes der äußerst ansprechenden Rezepte für überwiegend 4 aber auch mal 6 oder 8 Portionen wird doppelseitig präsentiert.

Ein kurzer, erklärender, inspirierender Text führt zum jeweiligen Rezept hin, das sehr gut strukturiert, leicht verständlich, sehr gut nachvollziehbar und damit gelingsicher beschrieben wird und uns auf der gegenüberliegenden Seite mit einem verführerischen Farbfoto das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt.

Lovis hat ein Händchen für raffinierte Zutatenkombinationen, die unvergesslich köstliche Geschmackserlebnisse bescheren und teilt wertvolle Tipps mit uns. Sie kitzelt mit minimalem Aufwand das Maximum an Geschmack aus den Grundzutaten heraus.

So wird der Alltag spielend leicht zum Genuss der ganz besonderen Art.

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Da ich sehr gerne tanze, sprach mich diese Aussage in der hochwertigen Klappenbroschur direkt an.

Das Inhaltsverzeichnis knüpft an diese an und weckt auf diese besondere Art mein tiefergehendes Interesse. Die Kapitelüberschriften lauten:
- Der Tanz des Lebens
- Finde deine Stabilität
- Dein eigener Rhythmus
- Zeige, wer du bist
- Höre auf die Musik
- Im Takt bleiben
und werden in mehrere Unterkapitel gegliedert, sodass man spezielle Informationen immer wieder schnell und einfach findet.

Die spielerische Leichtigkeit, die dadurch vermittelt wird, bildet schon auf den ersten Blick einen positiven Gegenpol zu den Herausforderungen des Lebens.

Der Autorin gelingt es, uns Leser mit dieser Leichtigkeit ihr wertvolles Wissen auf sehr gut verständliche, nachvollziehbare, strukturierte Art und Weise zu vermitteln, sodass das Lernen zum Vergnügen wird.

Maja Günthers wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe mag ich nicht mehr missen. Ihre Impulse und Übungen bringen neuen Schwung in mein Leben.

Die eingestreuten, anregenden Zitate bekannter Persönlichkeiten gefallen mir außerordentlich gut und unterstreichen treffend ihre Aussagen.

Sie eröffnet mir neue Wege, die ich dank ihr motiviert erkunde und die mir Einsicht - auch in Zusammenhänge - verschaffen.

Das tiefere Verständnis, das dadurch entsteht, bildet die Grundlage dafür, dass ich sprichwörtlich am Ball bleibe und diesen nur zu gerne an andere weiterreiche und empfehle.

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Vanessa Carduie beschert uns eine zauberhaft beschriebene, mitreißende Versuchsanordnung zum Thema Rausch in verschiedenen Variationen und deren Auswirkungen auf die Versuchswesen und die Umstehenden:

Weihnachtsrausch,
Alkoholrausch,
Blutrausch und
Gefühlsrausch.

Zum Selbstversuch bietet uns die Autorin ein Rezept für Glühwein an.

Das rundum liebevoll detailliert gestaltete Buch bezaubert durch Kapitelzierden und Schwarz-Weiß-Illustrationen, die das weihnachtliche Flair stimmungsvoll unterstreichen.

Der flüssige, einfühlsame, leb- und bildhafte, liebevoll detaillierte Schreibstil hat mich in den Bann sowie mitten ins äußerst unterhaltsame, eindrucksvolle, aufregend spannende und faszinierende Geschehen gezogen.

Für mich war die Kombination von Weihnachten und einem Gentleman-Kuschelvampir eine ganz neue Leseerfahrung, die ich sehr genossen habe.

Mich dürstet definitiv nach mehr!

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Diese Geschichte enthält viele Szenen von Nikotinkonsum verschiedenster Art.

„„Jede Macht und jedes Volk auf dieser Welt trachtet danach, größer und mächtiger zu sein als das andere.““

Mit diesem Handlungsschwerpunkt ist der im Jahr 1937 angesiedelte Abenteuerroman zeitlos.

Larna King (= das Medium Madame Pandora) und Baron Eugen von Troneck sind aus unterschiedlichem Antrieb auf der Suche nach einem alten Reich, das ein Artefakt birgt, dem eine geheimnisvolle Macht innewohnt.

Jack Kelley und Otto Keller werden unfreiwillig in diese Suche hineingezogen, geraten zwischen die Fronten und schlagen dem Sensenmann unzählige Schnippchen. Von ihnen kann man lernen, Chancen zu erkennen und zu nutzen.

Ein geheimnisvoller, spannend dramatischer Prolog entführt uns ins Jahr 1387. Bis zum Epilog reißt die Spannung nicht ab, sondern befindet sich durchweg auf einem sehr hohen Niveau, was es mir sehr schwer machte, das Buch aus den Händen zu legen.

Ich war völlig im Bann dieses faszinierend eindrucksvollen Abenteuers, das mir mit vielschichtigen, sehr gut ausgearbeiteten Charakteren bildgewaltiges Kopfkino vom Allerfeinsten beschert hat.

Der flüssige, lebhafte, liebevoll detaillierte, galgenhumorvolle, empathische Schreibstil ließ mich regelrecht durch die Seiten fliegen.

Wohin Euch der Wind auch tragen möge, genießt das Abenteuer des Lebens und Lesens!

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