Darum geht es:

Im Buch „Natural Flow“ von Dr.in Miriam Stark geht es um die Menstruation, den Zyklus und wie menstruierende Personen im Alltag auf diesen eingehen bzw. zyklusorientierter leben können. Das Buch ist in mehrere Teile gegliedert. Im ersten geht es um die physische Ebene des Zyklus, also die biologischen Abläufe, die während eines Zyklus im Körper passieren. In den darauffolgenden Teilen wird auf einer psychologischen bzw. spirituellen Ebene auf diese Zyklusphasen eingegangen, bevor dann auf Besonderheiten im Zyklus, wie beispielsweise das Ausbleiben der Menstruation oder Endometriose, eingegangen wird. Im letzten Teil geht es darum, wie das Wissen über den eigenen Zyklus in verschiedenen Bereichen des Lebens angewendet werden kann.

Meine Meinung:

Nachdem ich die Einleitung und den Klappentext gelesen hatte, war ich sehr gespannt auf das Buch. Der lockere Schreibstil und die Einführung in das Thema haben mich sehr abgeholt. Vor allem auch im ersten Teil, in dem der Zyklus auf physischer Ebene beschrieben wird, setzte sich das fort. Leider hat mich das Buch dann ab dem zweiten Teil, in dem es um die psychologische Ebene geht, immer mehr verloren. Mir wurde es zu spirituell. Ich kann mir vorstellen, dass Innenreisen & Co ein hilfreiches (zusätzliches) Tool für Personen sein können, jedoch erschien es mir so, dass ein „in sich hineinhören“ & „mit sich verbinden“ als Allheilmittel gegen jede Zyklusbeschwerde präsentiert wurde.
Ich konnte ein paar Informationen bzw. Anregungen (wie beispielsweise jene zur Anwendung von Zykluswissen im eigenen Alltag) aus dem Buch ziehen, mit denen ich mich näher beschäftigen möchte. Richtig gut fand ich auf jeden Fall den Impuls bzw. die Anleitung für ein Zyklustracking am Ende des Buches. Das ist ein, meiner Meinung nach, sehr hilfreiches Tool, um sich mehr mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen und sich über (Un)Regelmäßigkeiten bewusst zu werden.

Fazit:

Für Menschen, die sich gerne auf spirituelle Art & Weise mit dem eigenen Körper verbinden, kann dieses Buch hilfreiche Ratschläge & Input liefern. Allerdings glaube ich auch, dass die Mehrheitsgesellschaft einen Großteil dieser nicht umsetzen kann, weil die (Arbeits)Welt (noch) nicht auf die Bedürfnisse menstruierender Menschen eingeht und viele Personen nicht in der Position sind, einen Tag / eine Woche alles abzusagen etc.

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Worum geht’s?

„Dein Wegweiser durch die queere Welt“ – So beschreibt der Klappentext das Buch selbst. Gemeinsam mit einigen Stimmen aus der Community, die immer wieder Platz bekommen, um ihre Meinung zu den verschiedenen Themen miteinzubringen, führt Kai Spellmeier auf knapp 300 Seiten durch die queere Welt.

Meine Meinung

„Love, You“ gibt einen Einblick in sehr viele verschiedene Bereiche und Facetten von Queerness und gibt dir als Leser:in dabei stets das Gefühl, dass du, genauso wie du bist oder wo du gerade stehst, okay und gut bist (sofern du dich anderen Personen gegenüber korrekt verhältst und niemanden verletzt, versteht sich). Ich war während des Lesens sehr fasziniert davon, wie viele Facetten und Personen angesprochen und miteinbezogen wurden.

Ich fand beim Lesen vor allem das minimalistische Layout und Design des Buches sehr angenehm. Jedes Kapitel hat eine eigene Farbe, in der die Überschriften, Schlagwörter und kurze Zitate hervorgehoben werden. Das fand ich sehr hilfreich, um Begriffe zum Beispiel auch schnell wiederzufinden. Außerdem ein großer Service-Pluspunkt: Wer sich zu einem Thema mehr informieren möchte, bekommt an vielen Stellen im Buch mit Film-, Buch- oder Podcast-Tipps direkt sehr viele Möglichkeiten dafür geboten.

Wie in der Einleitung bereits erwähnt, kommen in dem Buch auch einige Personen aus der queeren Community zu Wort, um ihre persönlichen Gedanken, Ansichten und Tipps zu teilen. Das fand ich eine sehr schöne Idee, weil du als Leser:in so nach den Fakten und Erklärungen noch persönliche Geschichten und Einblicke zu dem jeweiligen Thema bekommst.

Wer sollte das Buch lesen?

Ich glaube, dass „Love, You“ eine hervorragende Lektüre für jede Person ist. Egal, ob queer oder nicht. Dieses Buch nimmt dich bei der Hand und spaziert mit dir durch verschiedene Bereiche des Lebens - meiner Meinung nach tatsächlich nicht nur des queeren Lebens. Denn Themen wie beispielsweise sexuelle Gesundheit, Konsens und Sprachsensibilität gehen alle Menschen etwas an.

Besonders empfehlen würde ich das Buch auf jeden Fall Personen, die gerade dabei sind, in die queere Welt einzutauchen – sei es, weil sie dabei sind, sich selbst zu finden und dabei vielleicht eine begleitende Hand brauchen oder weil sie Bezugsperson (wie beispielsweise ein Elternteil) einer Person sind, die sich ihnen über das eigene queer-sein anvertraut hat.

Fazit

Dieses Buch holt dich da ab, wo du gerade stehst und bietet dir Informationen, Erklärungen und persönliche Einblicke und Geschichten aus der queeren Welt. Es ist eine Einladung, dich mit dir und anderen Menschen zu beschäftigen und dich und sie zu akzeptieren. Eine sehr wichtige Lektüre für jede:n - egal ob queer oder nicht!

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