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Cover-Bild healthstyle Produktdarstellung
Natascha Aksoy (Autor), Claudia Pusch (Autor), Michaela Merten (Autor), Selina Schneider (Autor), Raphael Stekl (Autor), Isabell Maurer (Autor), Selina Furter (Autor), Christine Lößl (Autor), Maria Lackner (Autor), Alexandra Götzfried (Autor), Jens Löser (Autor), Dr. Britta Butz (Autor), Nicole Wehn (Autor), Carola Bleis (Autor), Jeanette Luft (Autor), Dr. med. Kerstin Schick (Autor), Gudrun Nebel (Autor), Dr. Dieter Riebe (Autor), Nils Gumrich (Autor), Daniela Galitzdörfer (Autor), Iris Schröder (Autor)

healthstyle

Entspannt wachsen. Gelassen leben.

Aufgepasst: Hier kommt unser neues healthstyle-Magazin mit vielen spannenden Themen rund um Resilienz | Mindset | Lebensphasen | Pflanzenheilkunde | Neues aus den Bereichen Naturheilkunde / Homöopathie und so viel mehr. Lest fundierte und tiefgehende Beiträge. healthstyle vermittelt die drei Themengebiete ...

PREIS:
4,49 €
Cover-Bild Entspannung für die Faszien Produktdarstellung
Carola Bleis (Autor), Abbas Schirmohammadi (Autor)

Entspannung für die Faszien

Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden

Entspannung für die Faszien

Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden

Carola Bleis


Damit die „Maschine Mensch“ reibungslos funktionieren kann, brauchen wir geschmeidige und elastische Faszien, zwischen denen das Gewebswasser zirkuliert. Ist dieses System ...

PREIS:
15,00 €
Cover-Bild Entspannung für die Faszien Produktdarstellung
Carola Bleis (Autor), Abbas Schirmohammadi (Autor)

Entspannung für die Faszien

Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden

Entspannung für die Faszien

Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden

Carola Bleis


Damit die „Maschine Mensch“ reibungslos funktionieren kann, brauchen wir geschmeidige und elastische Faszien, zwischen denen das Gewebswasser zirkuliert. Ist dieses System ...

PREIS:
15,00 €
Cover-Bild Feldenkrais bei Schmerzen Produktdarstellung
Carola Bleis (Autor)

Feldenkrais bei Schmerzen

Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie – die Feldenkrais-Methode macht’s möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Hier kann die bewährte ganzheitliche Körpertherapie von Dr. Moshé Feldenkrais ...

PREIS:
10,99 €
Cover-Bild healthstyle Produktdarstellung
Gudrun Nebel (Autor), Christina Schmid (Autor), Ewald Kliegel (Autor), Carola Bleis (Autor), Jan Glebinski (Autor), Dr. Klaus Köpnick (Autor), Selina Schneider (Autor), Mona Schnell (Autor), Martina Effmert (Autor), Shila Driesch (Autor), Roland Tennie (Autor), Anke Precht (Autor), Anna Sadiku (Autor), Mareile Menninger (Autor), Steffi Linke (Autor), Christina Yuko Vogel (Autor), Dr. Wolfgang Feil (Autor)

healthstyle

Entspannt wachsen. Gelassen leben.

Aufgepasst: Hier kommt unser neues healthstyle-Magazin, in neuer Optik und mit vielen spannenden Themen rund um Anti-Aging, Rücken und Wirbelsäule, Hautgesundheit und so viel mehr. Lest fundierte und tiefgehende Beiträge darüber, wie Ihr eingefahrene Muster durchschauen und ändern könnt. Und: Auf eigenen ...

PREIS:
4,49 €
Cover-Bild Feldenkrais bei Schmerzen Produktdarstellung
Carola Bleis (Autor)

Feldenkrais bei Schmerzen

Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie – die Feldenkrais-Methode macht’s möglich. Wo auch immer es zwickt, sticht oder zieht, oft sind Schmerzen die Folge von zu langem Sitzen, einseitiger Belastung oder Stress. Hier kann die bewährte ganzheitliche Körpertherapie von Dr. Moshé Feldenkrais ...

PREIS:
14,95 €
Cover-Bild Feldenkrais Produktdarstellung
Carola Bleis (Autor)

Feldenkrais

Bewegung bewusst erleben

Bei der Feldenkrais-Methode handelt es sich um eine Form der Körpertherapie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung durch langsame und sanfte Ausführung bestimmter Bewegungen. Es geht darum, eigene Möglichkeiten bewusst zu entdecken. Sie lernen, Ihre eigenen Bewegungsgrenzen zu spüren und führen die vorgegebene ...

PREIS:
18,80 €
Cover-Bild Faszien lösen Produktdarstellung
Carola Bleis (Autor)

Faszien lösen

5 Minuten einfach zwischendurch

Faszienübungen halten fit, gesund und jung. In diesem praktischen Handbuch stellt Carola Bleis einfache und effektive Übungen, Massagen und Empfehlungen vor, die gut in den Alltag integriert werden können. Sie zeigt, wie Hilfsmittel wie Faszienrolle oder Faszienball sinnvoll eingesetzt werden können. ...

PREIS:
14,80 €
Cover-Bild Faszien lösen Produktdarstellung
Carola Bleis (Autor)

Faszien lösen

5 Minuten zwischendurch

Faszienübungen halten fit, gesund und jung. Faszien durchziehen unseren gesamten Körper in unterschiedlichen Schichten. Von außen nach innen betrachtet beginnt diese bindegewebige Schicht direkt unter der Haut, überzieht die Muskulatur und umhüllt die inneren Organe. So verbinden die Faszien alles mit ...

PREIS:
14,80 €
Cover-Bild Isometrisch trainieren Produktdarstellung
Carola Bleis (Autor)

Isometrisch trainieren

Muskelpower ganz einfach nebenbei

Isometrisches Training kräftigt die Muskulatur auf sanfte und einfache Weise. Muskulatur einfach und bewusst anspannen, für 10 Sekunden die Muskelspannung halten ... und die Spannung wieder lösen ... das stärkt das Muskelgewebe. Die Anzahl dieser gezielt eingesetzten Anspannungs- und Entspannungsphasen ...

PREIS:
12,95 €