Lutz Graumann (Autor), Boris Beuke (Autor), Mark Warnecke (Autor), Darcy Norman (Autor)
Get Fit to Run
Functional Training für LaufsportlerUm leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen Aspekte Motivation, Bewegung, Ernährung und Regeneration aus aktueller sportwissenschaftlicher Sicht. ...
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