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Wo habe ich die Wut gefühlt? Und was hat die Freude mit mir gemacht? Gefühle sind gar nicht so einfach — egal ob für Klein oder Groß. »Das kleine Buch der guten Gefühle« hilft dabei, konkrete Emotionen zu benennen, zu verstehen und einzuordnen — mit Mitmachelementen, Seiten zum Ausfüllen und Hilfestellungen ...

In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es nicht selbstverständlich, noch ausgiebig über sich selbst nachzudenken. Wir reagieren nur auf die Dinge, die unseren Alltag bestimmen, und Erkenntnisse bleiben aus. Uns scheint der Raum zu fehlen, einen großen Schritt zurück machen zu können. Und genau ...

Wusstest du, dass es eine natürliche Tendenz in uns Menschen gibt, mehr an Gefahren, Sorgen und Probleme zu denken als an das Gute? Das große Buch der guten Gedanken will dir aber nicht erzählen, dass du ab jetzt einfach alles positiv sehen sollst. Die pragmatischen Denkanstöße aus der Welt der Achtsamkeit ...