Stuart Sandeman (Autor)
Erst mal tief durchatmen
Dein Atemcoaching um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Emotionen zu meisternWir alle atmen rund 20.000-mal am Tag. Aber den wenigsten ist bewusst, welches Potenzial für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden darin steckt, wie wir atmen. Denn unsere Atmung ist nicht nur lebensnotwendig, sondern birgt auch eine transformative Kraft, die uns dabei hilft, die Kontrolle über unseren ...
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