Endlich ist die Odyssee vorbei und die Diagonse steht: Histaminintoleranz. Klingt nach jeder Menge Einschränkungen, Verboten und dem Verlust von positivem Lebensgefühl. Denn viele wissen nach dem endlos ...
Endlich ist die Odyssee vorbei und die Diagonse steht: Histaminintoleranz. Klingt nach jeder Menge Einschränkungen, Verboten und dem Verlust von positivem Lebensgefühl. Denn viele wissen nach dem endlos langen WEg von Arzt zu Arzt und dem stellen der Diagnose oft nicht, was wirklcih auf sie wartet, wie die Bauchschmerzen verursacht werden und warum der ganze Körper nicht mehr in Balance ist.
Mit "Der Histamin-Masterplan" von Jörn Klasen liegt nicht nur ein Ratgeber vor, der sich mit all diesen Fragen auseinandersezt, sondern auch die Anworten auf die Fragen liefert, die auch für jede/n Betroffene/n verständlich und alltagsnah formuliert sind.
Nach dem theoretischen Teil folgt die Paxis und die kann sich nicht nur sehen, sondern auch schmecken lasen. 60 alltagstaugliche Rezeptideen zeigen die bunte, leckere und gesunde Vielfalt auf dem Teller, damit der Genuss nicht zu kurz kommt. Wer kann schon "Nein" sagen, wenn Hähnchenspieße mit Tsatsiki, Ofenkartoffel mit Spargel oder ein Orientalischer Brotsalat zum Schlemmen einladen, ohne den Gedanken daran verschweden zu müssen, ob diese oder jene Zutat nicht doch wieder für Grummeln im Magen vernatowerlich ist.
Das Buch ist ein hilfreicher Begleiter, um Schritt für Schritt die alten eingfahrenen Lebensgwohnheiten umzustellen und mit Pep der Histaminfalle Lebewohl zu sagen. Kurz und knackig, modern und für wirklich jede Altersgruppe geeignet, damit der Körper widder in Balance kommt und sich das Gesund-wohl-Bauchgefühl einstellt.
Das Orakelkartenset "Zauber der Schmetterlinge" ist eine liebevolle Eindalung such ganz bewusst den Lebensfragen zu widmen, neue Perspektiven einzunehmen, Altes loszulassen und wieder zu sich selbst zu ...
Das Orakelkartenset "Zauber der Schmetterlinge" ist eine liebevolle Eindalung such ganz bewusst den Lebensfragen zu widmen, neue Perspektiven einzunehmen, Altes loszulassen und wieder zu sich selbst zu finden. Das Set besteht aus 50 wunderschön illustrierten Karten , die in einer hübschen, stabilen Schachtel zufbewahrt werden. Jede Karte zeigt auf der Vorderseite einen gemalten Schmetterling, während die Rückseite eine passende positive Affirmartion enthält, um tägliche neue Glücksimpulse auszusenden, damit der Weg für mehr Achtsamkeit, persönliche Entwicklung und innere Stärke mit jedem Flügelschlag des Schmetterlings auf der Vorderseite leichter fällt.
Die Illustrationen sind nicht nur ansprechend, sondern auch inspirierend und laden dazu ein, sich auf die Anregungen auf den Karten einzulassen. Für Anfänger:innen in der Thamtik Achtsamkeit und Meditation ist dieses Set eine wunderbare Unterstützung. Die Karten machen es einfach, in die Praxis einzutauchen, und bieten eine wertvolle Hilfe, um die eigenen Flügel zu entfalten.
Grenzen setzen, Ressourcendusche, Neugierde und (Selbst-)Akzeptanz - jede einzlene der 50 Orkaelkarten kann individuell und ganz nach dem persönlichen Bedürfnis eingesetzt werden, denn jeder Tag ist ein ganz besonderes Geschenk.
"Fährmann, hol über !" - diese Worte prägen den Alltag von Hannes. Als Fährmann ist er die Verbindung zwischen Mensch und Natur, setzt mit seinem Floß die Naturgesetze außer Kraft und ist dazu da, Grenzen ...
"Fährmann, hol über !" - diese Worte prägen den Alltag von Hannes. Als Fährmann ist er die Verbindung zwischen Mensch und Natur, setzt mit seinem Floß die Naturgesetze außer Kraft und ist dazu da, Grenzen zu überwinden, die die Salzach geschaffen hat. Seit Kindheitstagen ist er mit Annemie und Elisabeth befreundet, doch für den jungen Mann kann es keine Hochzeit geben. Der Brauch schreibt vor, dass der Fährmann keine Familie haben darf, da sein Tun mit vielel Risiken behaftet ist. Je mehr die drei den Kinderschuhen entwachsen, desto mehr wird ihre Freundschaft auf die harte Probe gestellt. Denn Hannes' Herz schlägt für Elisabeth, während sich Annemie fast vor Sehnsucht nach ihm verzehrt. Doch das Leben hat seine eigenen Pläne, denn nicht nur eine arrangierte Ehe beeinflusst den Lauf der Dinge, auch Hass, Neid, Gewalt und Missbrauch prägen den Lebensweg, bis der Krieg seine Schatten auf beiden Seiten des Flusses wirft...
Es gibt historische Romane, die zwar eindrucksvoll geschreieben sind, jedoch das Herz nicht wirklich berühren. Und dann gibt es die Bücher von Regina Denk, die mit einer ungeahnten Wucht die Leser:innen mit dem tosenden Lauf der Salzach fortreißen und sie vergessen lassen, dass sie im Hier und Jetzt ein Buch lesen. Es ist, als würde mit dem Übersetzen von der einen Seite des Flusses auf die ansere Seite ein Tor in die Vergangenheit geöffnet werden, durch das die Leser:innen schreiten, um die Menschen wahrhaftig vor Ort zu erleben.
"Der Fährmann" ist eine eindringliche Erzähung, die sich weit weg vom Mainstream bewegt und gerade deswegen so unter die Haut geht. Die Worte hinterlasen beim Lesen tiefe Spuren, tun physisch als auch psychisch weh und zeigen in sehr realen Bildern, was Menschen bereit sind zu ertragen, wenn es einen Rückhalt gibt, der sich Freundschaft nennt.
Denk scheut sich nicht, auch die unbequemen Wahrheiten auszusürechen, die das Leben ihrer Hauptfiguren prägen: Härte, physische und psychische Gewalt, (Macht-)Missbrauch , Entbehrungen, Hilflosigkeit und die Stellung der Frau in der dörfllichen Gemeinschaft werden von ihr mit kraftvollen Worten zu einer Erzähung zusammengefügt, die mehr ist als nur eine Geschichte.
Während Hannes, Elisabeth und Annemie den Kinderschuhen entwachsen und sich den Traditonen und Verpflichtunge beugen müssen, werden ihre Charaktereigenschaften nicht nur durch äußere Einflüsse, sondern auch durch starke Gefühle geformt. Aufbegehren und sich zur Wehr setzen sind einfach nicht an der Tagesordnung und wer sich trotzdem den gängigen Gepflogenheiten widersetzt, der bekommt am eigenen Leib zu spüren, wer das Sagen hat.
Denk gelingt es, die Leser;innen mit ihren Beschreibungen direkt an die Ufer der Salzach zu führen - das Tosen des Wassers trägt die Geschichte, während der Geruch von Harz, Moos, und frischem Heu die Schönheit der Gegend betont. Doch unter diesem vermeintlich idyllischen Deckmantel schwelt es. Die dunkle Seite der Seele, von Hass, Neid und Gier zerfressen, schwört auf Rache und die Autorin scheut sich nicht, verstörende und provokative Wesensveränderungen mit der Sehnsucht nach Harmonie und Liebe zu zu verbinden. Es ist kein Heimatroman und doch spielt Heimatverbundenheit in diesem Drama eine große Rolle. Dazu tragische, melancholische Momente und am Ende die Gewissheit, dass Freundschaft das Band ist, das alles zusammenhält.
Der Roman lebt von seiner Authentizität, die sich nicht nur in Figuren und Schauplätzen widerspiegelt, sondern auch das Leben so beschreibt, wie es wirklich gelebt worden ist. Es entsteht ein Erzählkunstwerk, das sich sprachlich und inhaltlich auf höchstem Niveau befindet und ein echter Stern am Bücherhimmel ist.
Eine starke Geschichte, die berührt, lange nachlinkgt und schon jetzt d a s Lesehighlight 2026 ist !
Stürmischer Seegang lässt die Fähre auf den Wellen hüpfen wie ein kleines Spielzeugboot. Die Passagier:innen stemmen sich mutig gegen den Wind und werden zu einer kleinen eingeschworenen Zweckgemeinschaft. ...
Stürmischer Seegang lässt die Fähre auf den Wellen hüpfen wie ein kleines Spielzeugboot. Die Passagier:innen stemmen sich mutig gegen den Wind und werden zu einer kleinen eingeschworenen Zweckgemeinschaft. Als es plötzlich heißt „Frau über Bord!“ tritt dieses Ereignis etwas los, was scheinbar ungeahnte Kräfte entwickelt. Denn noch ahnen 5 Passagier:innen nicht, dass das Schicksal ein mieser Verräter ist…
Sie.Kann.Es Einfach ! Romy Fölck ist die ungekrönte Königin der Spannung und des Thrills, wenn es darum geht, ihre Leser:innen an die Seiten zu fesseln und sie mit dem Wind durch die Handlung zu peitschen.
Was zunächst nach einer zufälligen Begegnung aussieht, entpuppt sich schon bald als menschliche Tragödie, die dreißig Jahre zurückliegt. Der Mikrokosmos Neuwerk ist dabei wie geschaffen für ein Kammerspiel, das unter die Haut geht und menschliche Abgründe zu Vorschein bringt.
Alle Figuren sind wunderbar ausgearbeitet und gerade bei Annika fällt es unglaublich leicht, sich an ihre Seite zu stellen und mir ihr auf Spurensuche zu gehen. Die Perspektivenwechsel und Rückblenden in das Jahr 1995 bringen eine Dynamik in die Handlung, die die Lesenden in atemlose Spannung versetzt und Panik in Echtzeit erleben lässt.
Die Handlungsstränge verflechten sich ineinander wie die Strähnen eines Zopfes und genau diese Dichte ist es, die den Reiz des Buches ausmacht. Mit jeder gelesenen Seite wird die Spannung immer größer, die die Leserschaft nicht mehr aus ihren Klauen lässt.
Das vermeintlich zufällige Aufeinander treffen der Figuren im Buch wird nach und nach zu einem Schaulaufen der Lügen und Geheimnisse. Diese sind wie Ungeziefer und kriechen denjenigen nach, die sie mit der Macht der Verzweiflung versuchen, immer wieder zu unterdrücken und unter den Deckmantel des Schweigens und Verdrängens zu vergessen.
Bis zum Showdown sind die Lesenden in einem erstklassig inszenierten Racheepos gefangen, das von raffiniertem Thrill und subtiler Bösartigkeit lebt.
Sizilien ist mehr als nur eine italienische Insel - Sizilien ist ein Erlebnis und immer wieder anders. Unter der südliche Sonne warten nämlich jede Menge Drama, Melancholie und Dolce Vita darauf, aus den ...
Sizilien ist mehr als nur eine italienische Insel - Sizilien ist ein Erlebnis und immer wieder anders. Unter der südliche Sonne warten nämlich jede Menge Drama, Melancholie und Dolce Vita darauf, aus den den freien Tagen einen echten Traumurlaub werden zu lassen.
Der DuMont Bildatlas "Sizilien" zeigt mit eindrucksvollen Bildern, wie schön es tatsächlich in dieser Region ist und weckt die Lust auf Antikes, Altstadtflair und schwarze Lava. Jeder Ort hat seine eigene Geschichte, die ihn geprägt und so liebenswert gemacht hat.
Bei knurrendem Magen gibt es kaum einen besseren Ort als die traditionsreichen Märkte. Es verschmelzen Farben, Düfte und Stimmen zu einem lebendigen Schauspiel, das Besucher:innen sofort in seinen Bann zieht. Zwischen kunstvoll gestapelten Zitrusfrüchten, saftigen Tomaten und aromatischen Kräutern preisen Händler:innen lautstark ihre Ware an, während frischer Fisch direkt aus dem nahen Meer angeboten wird.
Hier begegnen sich Reisende und Einheimische auf Augenhöhe – alle auf der Suche nach authentischem Geschmack und echten Begegnungen. Ob knusprige Arancine, würzige Panelle oder ein Stück süße Cannoli: Die Märkte sind nicht nur Einkaufsorte, sondern Herz und Seele der sizilianischen Esskultur. Wer Sizilien wirklich erleben möchte, folgt am besten seinem Appetit und lässt sich treiben zwischen Capo, Vucciria und Ballarò.
Der Serviceteil ist sehr ausführlich gehalten und bietet alles, was das Urlauber:innenherz begehrt: Tipps zu Unterkunft und Verpflegung in jedweder Preisklase, Aktivitäten, die den Urlaub einzigartig werden lassen, Sehenswertes und Veranstaltungen, die von magisch über sportlich bin hin zu sinnlichen Highlights reichen.
Salz und Sonne auf der Haut, dazu der ikonische Soundtrack der Kinofilme "Der Pate" - ein unvergesslicher Urlaub wartet darauf, Momente zu schaffen, die in Erinnerung bleiben.
