Das Buch „Der Ernährungskompass“ von Bas Kast ist eines der bekanntesten Ernährungsratgeberbücher der letzten Jahre und auch ich wollte die 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung von ihm lesen. Das Thema Ernährung interessiert mich persönlich sehr, ich habe schon einige Bücher über gesunde Ernährung gelesen. Daher habe ich in diesem Buch mit keinen neuen Erkenntnissen für mich gerechnet, sondern eine kompakte Zusammenstellung der bekannten Ernährungsregeln erwartet. Und genau diese Erwartung wurde vom Ernährungskompass erfüllt. Vieles war mir bekannt, aber mir hat gefallen, alle relevanten Themen nochmal zusammengefasst zu lesen. Ich selbst ernähre mich größtenteils recht gesund, esse kein Fleisch oder Wurst, mäßig Fisch und konsumiere kaum Milch. Daher wurde ich mit diesem Ernährungsverhalten zum Großteil durch das Buch bestätigt. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und lässt sich flüssig lesen. Natürlich sind nicht alle Studien und Erkenntnisse unstrittig, z.B. zum Thema Alkohol oder Ergänzungen von Vitaminen. Die Qualität der Studien kann ich als Laie nicht prüfen, ich versuche mit meinem eigenen Verständnis das anzunehmen, was für mich stimmig und logisch scheint. Gerade beim Thema Ernährung gibt es viele Sichtweisen und Glaubenssätze, da kann und sollte Jede und Jeder eigenverantwortlich entscheiden, was für einen selbst passt oder nicht. Bestenfalls ohne andere Ernährungsweisen zu kritisieren. Das Buch „Der Ernährungskompass“ ist eine gute Hilfestellung für eine gesunde Ernährung, aber es ist für mich auch kein „in Stein gemeißeltes Ernährungsgesetz“.

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Ich muss vorweg gestehen, dass ich Kriminalromane liebe, die im ländlichen England 🇬🇧 spielen. Daher hat der Krimi „Die Betrogene“ von Charlotte Link schon ein wichtiges Kriterium erfüllt. Zudem mag ich dicke Bücher, die der Beschreibung der Protagonisten und des Umfeldes viel Zeit (und Platz) widmen. Die Geschichte handelt von der Scotland Yard Polizistin Kate Linville, die zur Aufklärung des brutalen Mordes an ihren Vater nach Yorkshire reist. Trotz ihres traurigen Wesens und ihrer unscheinbaren Art mag ich Kate. Auch dem Ermittler Calib Hale von der Yorkshire Polizei, alkoholabhängig und depressiv, kann ich durchaus Sympathien abgewinnen. Es gibt noch einen weiteren Erzählstrang um die Familie Crane, die in Yorkshire Urlaub macht und (natürlich) während der Ermittlungen in Gefahr gerät. Der Krimi ist spannend, Charlotte Link beschreibt die Landschaften und Örtlichkeiten sehr atmosphärisch. Auch das Kennenlernen und der Aufbau einer vertrauensvollen Arbeitsbeziehung zwischen Kate und Calib ist wunderbar erzählt. Ja, der Krimi hat einige Längen und manches erscheint mir nicht ganz logisch. Das Buch lässt sich aber flüssig lesen, ist packend geschrieben und am Ende zählt für mich, ob ich mich beim Lesen gut unterhalten habe. Und das habe ich mit diesem Buch auf jeden Fall, daher freue ich mich auf weitere Bücher mit Kate Linville.

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Schon lange lag „Auris - Die Frequenz des Todes“ von Vincent Kliesch auf meinem Lesestapel, aber meine Stimmung hat nie so richtig für das Buch (nach einer Idee von Sebastian Fitzek) gepasst. So genau kann ich nicht erklären, woran es liegt, dass ein bestimmtes Buch in einer Woche nicht passt, aber kurze Zeit später plötzlich interessant und lesenswert wird.
Letzte Woche war es dann soweit und ich habe den Thriller „Auris - Die Frequenz des Todes“ begonnen und verschlungen. Die Geschichte dreht sich um den forensischen Phonetiker Matthias Hegel und der True-Crime-Podcasterin Jula Ansorge, beide sind an der Aufklärung einer Baby-Entführung beteiligt.
Die Geschichte ist bereits von Beginn an mitreißend erzählt und der Spannungsbogen zieht sich durch das ganze Buch. Eine gewisse Ähnlichkeit zu den Büchern von Sebastian Fitzek konnte ich feststellen - oder dies liegt nur daran, dass ich von Fitzeks Beteiligung an dem Buch wusste.
Eine detaillierte Beschreibung der Geschichte erspare ich mir an dieser Stelle, ich konnte das Buch fast nicht aus der Hand legen. Die Protagonisten sind anschaulich beschrieben, die Story hat einige überraschende Wendungen und lässt durch das halboffene Ende viel Raum für weitere Geschichten.
Ich freue mich schon auf die weiteren Bücher dieser Reihe und kann dieses Buch guten Gewissens für Fans von Thrillern empfehlen.

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„Wenn du mir gehörst“ war mein erstes Buch von Michael Robotham und insgesamt hat es mir gut gefallen. Die Ausgangsidee fand ich wirklich interessant, vor allem weil die Geschichte aus Sicht einer Polizistin erzählt wird, die plötzlich selbst in eine ziemlich schwierige Situation gerät. Die Figuren, besonders Phil McCarthy, sind gut ausgearbeitet und wirken größtenteils glaubwürdig.
Der Thriller lebt weniger von Action, sondern eher von der psychologischen Spannung zwischen den Figuren. Beim Lesen hatte ich öfter das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt, und man überlegt ständig, wem man eigentlich trauen kann. Das hat für mich einen großen Teil der Spannung ausgemacht.
Allerdings zieht sich die Handlung an manchen Stellen etwas und hätte meiner Meinung nach ruhig etwas straffer erzählt sein können. Dadurch braucht die Geschichte eine Weile, bis sie richtig Fahrt aufnimmt.
Trotzdem ist es insgesamt ein solider und unterhaltsamer Thriller mit einer guten Story. Für mich kein absolutes Highlight, aber auf jeden Fall lesenswert. Ich bin gespannt, wie es im nächsten Band mit Phil McCarthy weitergeht.

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„Girls Night“ war mein zweites Buch von Claire Douglas und insgesamt ein wirklich gut zu lesender Thriller. Besonders die Ausgangsidee hat mich sofort neugierig gemacht: ein Autounfall vor zwanzig Jahren, drei verschwundene Freundinnen und eine Überlebende, die sich bis heute nicht erinnern kann, was damals wirklich passiert ist. Schon zu Beginn wollte ich unbedingt wissen, wie alles zusammenhängt und was in dieser Nacht tatsächlich geschehen ist.
Der Schreibstil der Autorin liest sich sehr angenehm und flüssig, sodass ich schnell in die Geschichte hineingefunden habe. Durch die verschiedenen Perspektiven und die Handlungsebenen in Vergangenheit und Gegenwart bekommt man nach und nach neue Hinweise, wodurch die Geschichte Stück für Stück zusammengesetzt wird. Besonders die vielen kleinen Geheimnisse und Andeutungen haben dafür gesorgt, dass ich immer weiter lesen wollte.
Die Spannung baut sich eher langsam auf, was für mich teilweise gut funktioniert hat, stellenweise aber auch etwas ruhiger war, als ich es von einem Thriller erwartet hätte. Auch bei einigen Figuren hätte ich mir noch etwas mehr Tiefe gewünscht, um sie besser greifen zu können. Außerdem hat mir ein wenig die typische düstere Thriller Atmosphäre gefehlt.
Trotzdem hat mich das Buch insgesamt gut unterhalten. Die Geschichte bleibt bis zum Ende interessant und hält auch ein paar Wendungen bereit. Für mich ist „Girls Night“ ein solider, angenehm zu lesender Thriller mit einer spannenden Grundidee, der vielleicht nicht durchgehend nervenaufreibend ist, aber definitiv Spaß beim Lesen macht.

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