Die historische Roman-Biographie der Katharina von Bora von Maria Regina Kaiser beleuchtet die Geschichte der ehemaligen Nonne und späteren Frau des Reformators Martin Luther.

Der Autorin ist es mit ihrem kurzweiligen und sehr ansprechenden Erzählstil gelungen, das Leben der Katharina von Bora, ab ihren Anfängen im Kloster bis zur Überwindung einer ernsten Erkrankung im Jahre 1540, lebendig und sehr interessant wiederzugeben.

Da es sich um eine Roman-Biographie handelt fließen teils real belegte geschichtliche Ereignisse, als auch fiktive Begebenheiten mit ein. Dies gestaltet das Buch durchgängig abwechslungsreich und lässt beim Lesen zu keinem Zeitpunkt Langeweile aufkommen.

Ab der ersten Seite ist die gründliche Recherche der Autorin spürbar. Sie vermittelt durch ihren anschaulichen und angenehmen Schreibstil auf sehr unterhaltsame Weise ein wichtiges und spannendes Kapitel deutscher Geschichte.

Zu Beginn des Buches befindt sich eine Kapitelübersicht. Im Anhang findet sich eine Zeittafel, die die wichtigsten Daten im Leben der Katharina von Bora aufzeigt. Ebenso werden nachfolgend Zeitgenossen, Freunde und Gegner kurz aufgelistet und beschrieben. Ein Glossar gibt Auskunft über Begrifflichkeiten, welche im Buch vorkommen z.B. Muhme, sowie deren Bedeutung. Diese Ergänzungen haben mir gut gefallen.

Fazit: Dieses Buch konnte mich sehr gut und kurzweilig unterhalten. Ein interessanter und lebendiger Roman, der auf historischen Tatsachen fußt.

Mir wurde freundlicherweise ein Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Dies nimmt keinen Einfluss auf meine ehrliche Meinung.

Heute mal keine Zeit oder Lust auf Fitness? Der innere Schweinehund führt den Weg zum Sofa an? Auch für diese Tage hält Hannah Fühler mit ihrem Buch + DvD „15-Minuten-Fitness ohne Geräte“ eine Lösung bereit, um das schlechte Gewissen zu beruhigen.

Das Buch unterteilt sich, neben einer kurzen Einleitung, in zwei Hauptkapitel, die sich jeweils in Unterkapiteln aufgliedern:

Nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren – Tipps und Theorie (Seite 8 - 33)

Der praktische Teil: Die Übungen (Seite 34 - 75)

Ein Trainingsplan für die ersten acht Wochen bildet den Abschluss des Buches.

Im ersten der beiden Hauptkapitel finden sich neben Tipps zum Durchhalten, um eine Regelmäßigkeit im Training zu erlangen, Informationen zu den wichtigsten Muskeln im menschlichen Körper, sowie Ratschläge zu gesunder Ernährung mit einigen Rezeptvorschlägen z.B. für einen mediterranen Gemüseauflauf.

Das zweite Kapitel widmet sich vollständig dem Training. Alle vorgestellten Übungen werden mit Beschreibung und Farbfoto aufgezeigt. Die erste Stelle nimmt dabei das Warm-up ein. Nach einer kurzen Erläuterung zu Sinn und Zweck, finden sich zwei Varianten für das richtige Aufwärmen vor dem Workoutbeginn, einmal eine dynamische sowie eine Kurzversion.
Das Training teilt sich in vier Einheiten mit der Dauer von je 15 Minuten auf. Es beinhaltet zwei Ganzkörper Workouts, eines, welches sich auf den Oberkörper konzentriert, sowie ein Beine-Po-Fit Programm. Es wird dabei ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, Geräte kommen nicht zum Einsatz.
Zum Ende folgen die Einheiten für den Cool-down.

Besonders gut gefällt mir, dass dem Buch eine DvD mit den im Buch vorgestellten 4 Kurzworkouts á 15 Minuten beiliegt, als ideale Ergänzung finden sich Warm-up sowie Cool-down für ein abgerundetes, komplettes Mini-Workout. Bei mehr Zeit und Motivation können die einzelnen Workouts auch beliebig hintereinander ausgeführt werden. So kann man entweder rasch in einer Viertelstunde sein schlechtes Gewissen an unmotivierten Tagen beruhigen, oder ein längeres Workout absolvieren, welches sich auf bestimmte Körperbereiche konzentriert, oder den ganzen Körper trainiert.

Nach den Übungen ist ein Trainingsreiz zu verspüren, da meist eine ausreichende Anzahl an Wiederholungen ausgeführt wird. Anfänger dürften bei einigen Übungen mangels (noch) nicht vorhandener Muskelkraft überfordert und eventuell schnell frustriert sein (vielleicht aber auch Motivation?). Für bereits Trainierte stellt dies kein Problem dar.

Fazit: Ein fittes Viertelstündchen für Tage an denen der innere Schweinehund obsiegt, oder einfach die Zeit für ein längeres Fitnessprogramm fehlt. Auf der beiliegenden DvD werden die Kurzworkouts von Hannah Fühler in angenehmem Tempo vorgeführt und angeleitet. So macht das Training Spaß. Mein gutes Gewissen für lustlose Fitnesstage, oder auch gerne als tägliche Trainingsabwechslung mit den 4 Workouts hintereinander als komplettes Workout.

Mir wurde freundlicherweise ein Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Dies nimmt keinen Einfluss auf meine ehrliche Meinung.

„Abschied in Prag“ von Alyson Richman erzählt die bewegende Geschichte der beiden Liebenden Lenka und Joseph.

Das Buch spielt in den 30er und 40er Jahren in Tschechien (überwiegend Prag) und Amerika.

Zu Anfang stehen sich die Hauptprotagonisten Lenka und Joseph durch Zufall im New York der Neuzeit nach sechs Jahrzehnten Trennung wieder gegenüber.

Im Rückblick wird ihre tragische Geschichte kapitelweise abwechselnd aus der Perspektive von Lenka und Joseph in der Ich-Version erzählt. Wobei dabei die Kapitel, die die Sicht Lenkas wiederspiegeln den größeren Part einnehmen. Durch diese Art der Erzählweise erhält der Leser so Einblick in beider Leben und Gefühlswelt.

Ab der ersten Seite nahm mich dieses Buch gefangen, durch den bildhaften und lebendigen Schreibstil der Autorin erwachen die Geschehnisse vor den Augen des Lesers zum Leben.

Aber auch die späteren, bedrückenden und verzweifelten Momente der Geschichte konnte die Autorin authentisch und packend einfangen, und dem Leser emotional übermitteln.

Fazit: Ein packender Roman, der mich nicht nur durch seine tragische Liebesgeschichte in seinen Bann zog. Schreibstil, als auch die Handlungsstränge fernab der eigentlichen Liebesgeschichte haben mich sehr kurzweilig und mitreißend unterhalten können. Absolute Leseempfehlung von mir.

Mir wurde freundlicherweise ein Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Dies nimmt keinen Einfluss auf meine ehrliche Meinung.

Das Buch „Wecke deine Kreativität!“ von Verena Bonath bietet dem Leser und kreativ Interessiertem das Artnight-Erlebnis für zu Hause.

Auf den ersten Seiten wird eine kurze Einführung gegeben, um was es sich bei Artnight überhaupt handelt, und wie sich das Konzept gestaltet. Auch die Entstehungsgeschichte wird kurz beleuchtet.

Anschließend werden die Fragen: „Kreativ sein, was heißt das eigentlich?“ sowie „Kann denn jeder kreativ sein?“ mithilfe des Artnight-Konzeptes beantwortet. Die vier Künstlerinnen, die ihre Werke im Buch präsentieren und dabei die (Mal)technik vermitteln, werden in Kurzporträts vorgestellt.

Das Kapitel „Gut zu wissen“ hält kompaktes Basiswissen für Anfänger zu Acrylfarbe, Pinseln, Hilfsmitteln und Werkzeugen, sowie der Farbenlehre bereit, ohne sich dabei zu sehr in theoretischen Details zu verlieren.

Im Hauptteil des Buches stellen die vier Künstlerlinnen insgesamt 14 Projekte und deren Gestaltung vor. Die Vorlagen finden sich online, oder man zeichnet freihändig. Leider sind online nur die im Buch vorgestellten Motive zu finden, hier wären weitere Vorlagen eine interessante Ergänzung.

Zu jedem Projekt erfolgt eine kurze persönliche Einleitung durch die Künstlerin, bevor das Bild und dessen Technik in vier Schritten verständlich erläutert werden.

Außerdem finden sich im Anschluss daran immer wertvolle Tipps und interessante Zusatzinformation zur Maltechnik, sowie teilweise weitere Gestaltungsvarianten zu den einzelnen Kunstwerken.

Jedem Projekt ist ein Rezept für einen leckeren Cocktail zugeordnet, besonders gut gefällt mir, dass stets auch eine alkoholfreie Variante des jeweiligen Getränks vorgestellt wird.

Den Schluss bildet, nach Nachwort und Danksagung, ein übersichtliches, alphabethisches Register. Außerdem lädt das Artnight-Team zum Austausch und der Präsentation der eigenen Werke auf seinen Social-Media-Kanälen ein, bzw. zur Teilnahme an einem Artnight-Event in diversen deutschen Städten.

Fazit: Artnight verspricht: Mit wenig Material- und Technikaufwand wird in vier Schritten erklärt, wie ganz unterschiedliche Bilder mit viel Spaß gelingen! - Dieser Aussage kann ich nur zustimmen. Das Buch vermittelt auf lockere und unkomplizierte Art einen Einblick in die kreative Gestaltung von Bildern. Dabei gefällt mir besonders gut dass es keine sturen Regeln und Vorschriften gibt, sondern großer Wert auf die individuelle, kreative Gestaltung des eigenen Kunstwerkes gelegt wird. Die Künstlerinnen geben dabei hilfreiche Tipps und Anleitungen zu Technik und Gestaltungsmöglichkeiten, betonen aber stets, dass jeder Künstler seiner Kreativität freien Lauf lassen soll. Ein gelungenes Buch, das Freude am Malen hervorruft und als nützlicher Ratgeber dient, um ungezwungen farbenfrohe Gemälde zu schaffen. Ich bin begeistert, und freue mich weitere Kunstwerke mithilfe von Artnight zu schaffen, es gab auch schon das ein oder andere Lob und verblüffte Gesichter: DU hast das gemalt!?

Mir wurde freundlicherweise ein Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Dies nimmt keinen Einfluss auf meine ehrliche Meinung.

Mit „Herzensräuber“ ist Beate Rygiert ein zauberhafter Roman gelungen.

Die Geschichte wird aus Sicht des Hundes Zola erzählt. Der kleine Hauptprotagonist schleicht sich ab der ersten Seite ins Herz des Lesers – der Buchtitel hält also was er verspricht. Auch die menschlichen Charaktere wurden überwiegend sympathisch und liebenswert gezeichnet.

Das Buch bereitet ein unterhaltsames und kurzweiliges Lesevergnügen.

Die Autorin versteht es gekonnt Emotionen beim Leser zu wecken. Die Buchatmosphäre wird lebendig geschildert und strahlt Herzenswärme aus.

Sicher ist die Geschichte stellenweise vorhersehbar, was aber nicht negativ zu bewerten ist, da sie bis zum Ende für unbeschwerte Lesestunden sorgt.

Die Idee, ein Buch aus der Sicht eines Hundes zu schreiben, wurde hier von der Autorin hervorragend und sehr gefühlvoll umgesetzt.

Fazit: Ein herzerwärmender Roman, der mir sehr gut gefallen hat. Eine wunderbare und berührende Geschichte für Hunde- und Tierfreunde.

Mir wurde freundlicherweise ein Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Dies nimmt keinen Einfluss auf meine ehrliche Meinung.