Bewegend, nachdenklich machend und viel Wissen vermittelnd
Dr. Anna Lembke erklärt in diesem Buch leicht verständlich wie wir durch ihre Erfahrungen als Psychiaterin profitieren können.
Durch die vielen spannenden Geschichten ihrer Patienten, die teilweise auch ...
Dr. Anna Lembke erklärt in diesem Buch leicht verständlich wie wir durch ihre Erfahrungen als Psychiaterin profitieren können.
Durch die vielen spannenden Geschichten ihrer Patienten, die teilweise auch etwas erschreckend sind, schafft sie es Verständnis für jegliche Art von Süchten zu entwickeln und wie wir alle damit umgehen können, egal ob es selbst betrifft oder wir Betroffenen helfen wollen.
Und das beschreibt die Autorin sehr leicht verständlich, trotz der teils schwierigen Zusammenhänge der Hormone und des Gehirns.
Auch ihre Therapieansätze machen Mut, dass wir alle durch einen achtsamen und bewussten Umgang im Alltag etwas mehr Leichtigkeit erreichen können.
Mich hat das Buch bewegt, nachdenklich gestimmt und mir sehr viel Wissen vermittelt.
Daher gibt es von mir 5 von 5 Sternen.