Interessante Fakten und Übungen
Von der „Mein Coaching“ Reihe gibt es ja einige Bücher und ich habe jetzt dieses hier gelesen, was ich ganz interessant gefunden habe.
In diesem Buch werden die Themen „Entspannt Fasten“, „digital entschleunigen“ ...
Von der „Mein Coaching“ Reihe gibt es ja einige Bücher und ich habe jetzt dieses hier gelesen, was ich ganz interessant gefunden habe.
In diesem Buch werden die Themen „Entspannt Fasten“, „digital entschleunigen“ und „nachhaltig leben“ behandelt.
Auch wenn ich nicht vorhabe zu fasten, war es doch ein ganz interessantes Kapitel! Vor allem, wenn man wirklich fasten möchte, ist es sehr interessant zu lesen, da man din bisschen was über verschiedene Fasten-Arten erfährt und mithilfe eines Selbsttests kann man herausfinden, welche Art zu Fasten am besten zu einem passt.
Das Kapitel „digital entschleunigen“ war für mich auch nicht so relevant, da ich da laut Selbsttests auf einem guten Weg bin.
Das letzte Kapitel „nachhaltig leben“ war für mich das lehrreichste! Nachhaltig zu leben ist so etwas wichtiges und man kann mit einer kleinen Änderung im Leben schon etwas bewirken. Auch zu diesem Thema gibt es viele interessante Tipps und Tricks und spannende Fakten und am Ende einen Selbsttest, wie nachhaltig man denn eigentlich lebt!