Guter Wegbegleiter in schwierigen Zeiten
Aufstehen oder liegen bleiben?Als ich zum ersten Mal von „Aufstehen oder liegen bleiben“ gehört habe, war mein Interesse für dieses Buch sofort geweckt. Nachdem ich es mir Anfang 2024 gekauft habe, habe ich es mal auf meinen SuB gelegt, ...
Als ich zum ersten Mal von „Aufstehen oder liegen bleiben“ gehört habe, war mein Interesse für dieses Buch sofort geweckt. Nachdem ich es mir Anfang 2024 gekauft habe, habe ich es mal auf meinen SuB gelegt, wo ich es nach 2 Jahren dann endlich mal hervorgeholt habe.
Die Autorin hat ihr Buch in mehrere große Kapitel gegliedert, welche nochmal in kleinere Kapitel unterteilt war.
Zum Einstieg erklärt Dr. Julie Smith nochmal ein paar Begriffe/Themen, was das überhaupt bedeutet. Nach und nach geht sie dann näher auf Themen wie beispielsweise Angst, Trauer, Depression und so weiter ein. Sie erzählt aus eigenen Erfahrungen und gibt auch immer wieder Tipps und Tricks, die man anwenden kann. Gut fand ich, dass es zu jedem Thema mehrere Tipps gibt und nicht, wie so oft, nur eine Sache, die man anwenden kann, denn für jeden passt etwas anderes.
Mir hat das Buch mega gut gefallen, da es meiner Meinung nach sehr hilfreich ist. Ich persönlich finde, dass das Buch auch sehr interessant ist, wenn man selber gerade keine Hilfe bezüglich irgendeinem Thema benötigt.