Wichtiges Buch
Der Aufstand der Hormone von Dr. med. Aviva Romm aus dem Goldmann Verlag
.
🍇 Inhalt
.
Auf über 500 Seiten lernt man etwas über den Körper, die Wirkung von Essen, die Auswirkung von Stress und über viele ...
Der Aufstand der Hormone von Dr. med. Aviva Romm aus dem Goldmann Verlag
.
🍇 Inhalt
.
Auf über 500 Seiten lernt man etwas über den Körper, die Wirkung von Essen, die Auswirkung von Stress und über viele weitere Dinge.
.
🍇 Was mir gefallen hat
.
Es ist zwar ein Sachbuch, aber trotzdem fesselnd. Der Schreibstil ist interessant und für Anfänger verständlich. Man wird nicht mit Zahlen, Daten, Fakten bombardiert.
.
Es ist ein aktives Buch. Hier gibt es Fragebögen, Wochenpläne und Rezepte... zusätzlich zu einem umfassenden Informationsanteil.
.
Der Verlag bietet sogar den Service, sich die Listen und Rezepte auf ihrer Website Downloaden zu können.
.
Das Buch hat es geschafft, dass sich der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel nicht abschreckend anfühlt. Das Buch motiviert zum Starten.
.
🍇 was mir nicht so gut gefällt
.
Das Buch ist umfangreich und bietet viel Wissen. Da fragte ich mich schon, wie ich mir Dinge merke oder rausschreibe. Dank den Downloads hat der Verlag aber einen einfachen und übersichtlichen Weg gefunden, den Lesenden zu unterstützen.
.
🍇 Fazit
.
Ja, es geht um Hormone... ja, dass ist zum großen Teil ein „Frauenthema“ aber lasst euch nicht von diesen Gedanken abschrecken. Jeder Körper hat Hormone.... und egal, ob es gerade rund läuft oder total durcheinander geht... das Buch ist interessant und zeigt auf, wie wichtig die richtige Ernährung ist und was in jedem Körper passiert. #sachbuchtipp