Cover-Bild Lob des Unbequemen
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15,00 €
inkl. MwSt
  • Verlag: C.Bertelsmann
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
  • Genre: Sachbücher / Politik, Gesellschaft & Wirtschaft
  • Seitenzahl: 80
  • Ersterscheinung: 15.10.2025
  • ISBN: 9783570106105
Bas Kast

Lob des Unbequemen

Wie ich lernte, die Eisbäder des Lebens zu genießen
Vom Autor der Bestseller »Der Ernährungskompass« und »Kompass für die Seele«: Der Perspektivwechsel, der alles verändert – warum unser Glück außerhalb der Komfortzone liegt

Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was wäre, wenn wir die Hürden und Hindernisse schon in dem Moment, in dem sie sich uns in den Weg stellen, als Chancen begreifen könnten?

In diesem lebensphilosophischen Essay geht Bas Kast der Frage nach, weshalb wir uns gegen unangenehme Empfindungen wie Schmerz und Hunger, Konflikte und Stress wehren – und was uns dadurch entgeht. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: »Lob des Unbequemen« ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als Verbündeten zu entdecken, an dem man persönlich wächst. Eine inspirierende Ermutigung für alle, die mehr vom Leben erwarten als Bequemlichkeit und Instant-Glück.

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 05.08.2026

🐱📚 Eher Appetithappen als Hauptgericht.

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In seinem Essay beschäftigt sich Bas Kast dieses Mal mit der Frage, warum auch unbequeme Erfahrungen einen positiven Einfluss auf unser Leben haben können.

Ich mag die Bücher von Bas Kast sehr. Sie sind ...

In seinem Essay beschäftigt sich Bas Kast dieses Mal mit der Frage, warum auch unbequeme Erfahrungen einen positiven Einfluss auf unser Leben haben können.

Ich mag die Bücher von Bas Kast sehr. Sie sind gut strukturiert, verständlich geschrieben und wissenschaftlich fundiert, ohne dabei trocken zu wirken. Umso neugieriger war ich auf dieses Buch.

Dass es sich um einen Essay handelt, war mir bereits bewusst. Entsprechend bin ich auch nicht mit der Erwartung an die Tiefe seiner anderen Bücher herangegangen.

Trotzdem blieb mir das Ganze etwas zu oberflächlich. Bas Kast plädiert dafür, sich dem Unbequemen zu stellen und die eigene Komfortzone immer wieder zu verlassen. Die einzelnen Gedanken sind gut miteinander verknüpft und die Übergänge gelungen. Mir fehlten jedoch die Tiefe und vor allem die wissenschaftlichen Belege, die ich aus seinen anderen Büchern gewohnt bin.

So wirkte das Buch auf mich eher wie ein Denkanstoß oder das Skript für ein größeres Werk als wie eine eigenständige Bereicherung.

Schade, denn das Thema hätte für mich definitiv das Potenzial für ein ausführlicheres Buch gehabt.

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