Hervorragend
Es gibt viele Bücher und Ratgeber zum Thema Resilienz. Dieses Buch sticht für mich eindeutig aus der Masse hervor.
Es ist schön strukturiert, gut zu lesen und wartet mit einer Ausgewogenheit an Theorie ...
Es gibt viele Bücher und Ratgeber zum Thema Resilienz. Dieses Buch sticht für mich eindeutig aus der Masse hervor.
Es ist schön strukturiert, gut zu lesen und wartet mit einer Ausgewogenheit an Theorie und Praxis auf. Dazwischen kann man auch an vielen Fallbeispielen die einzelnen Themen vertiefen. Claudia Croos-Müller schreibt empathisch und voll Optimismus. Das motiviert und macht Freude. Die Übungen sind einfach, leicht verständlich, jederzeit anwendbar und haben eine große Wirkung. Simple Körperübungen, die es in sich haben und die Gehirnstrukturen und Gehirnaktivitäten positiv beeinflussen. Für mich eine klare Kaufempfehlung!