Ein wertvoller Kompass für Selbstfürsorge
Too Much!Das Cover hat mich sofort angesprochen – klar, modern und mit einer Botschaft, die direkt ins Auge springt. Schon nach den ersten Seiten habe ich gemerkt, dass Terri Cole genau die Gefühle beschreibt, ...
Das Cover hat mich sofort angesprochen – klar, modern und mit einer Botschaft, die direkt ins Auge springt. Schon nach den ersten Seiten habe ich gemerkt, dass Terri Cole genau die Gefühle beschreibt, die viele von uns kennen: ständig verfügbar sein, alles regeln wollen und dabei die eigenen Bedürfnisse übersehen. Besonders eindrücklich fand ich ihre Erklärungen, wie tief solche Verhaltensmuster reichen und warum es so schwer ist, auszubrechen.
Der Schreibstil ist verständlich, nahbar und ermutigend. Man fühlt sich nicht kritisiert, sondern begleitet. Was mir auch sehr gut gefallen hat sind die vielen Übungen, die nicht überfordern, sondern sanft zur Selbstreflexion anregen. Die Autorin macht keine falschen Versprechen, sondern zeigt auf, dass Veränderung ein Prozess ist. Für mich war es sehr hilfreich zu erkennen, dass Grenzen setzen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit Selbstachtung.
Fazit: Ein stärkendes Buch, das Mut macht, eigene Muster zu hinterfragen und endlich wieder mehr auf sich selbst zu achten.