Das Buch verspricht, dass man in einer Minute einschlafen kann und weitere Fakten. Im Happy-Health-Guide geht es um Beauty-Routine, Anti-Aging für Seitenschläfer, oder wie man Apfelessig in den Tag einbaut.
> Ich finde es gut, dass BMI Formel kritisch hinterfragt wird.
Es gibt interessantes über Hormone und Wissensfacts über den Zyklus.
Vom Darm über mental Health gibt es super viele Infos, wirklich neu war das meiste nicht für mich.
Zur Ernährung werden die wichtigsten Nährstoffe erklärt und und die Top Nährstoffquellen aufgelistet. Supplements - Nahrungsergänzungsmittel werden vorgestellt und es werden Empfehlungen ausgesprochen.
Das Thema Schlaf fand ich auch gut, es gibt auch eine Einschlafmethode.
Dann wird noch mit Mythen aufgeräumt und es gibt zwischendurch auch immer wieder „Alinas Tipps“ und auch ihre Geschichte.
Am Ende gibt es noch ein paar Rezepte, die sich echt ganz gut anhören, leider ist es aber keine Bilder dazu.
Ich gebe zu, ich war skeptisch, da die Autorin noch nicht mal mit ihrem Medizin Studium fertig ist, aber ich fand das Buch interessant.
Es werden viele Themen angesprochen, meist sehr oberflächlich, aber ein paar interessante Tipps konnte ich für mich mitnehmen.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil

Ein super süßes Buch über das schlafen mit Eichhörnchenkind Strubbel in der Hauptrolle :)
Strubbel merkt, dass seine Eltern müde sind und nicht gut schlafen können, er bemüht sich zwar wirklich ruhig zu schlafen, aber das klappt nicht immer so gut.
Man erfährt, was er mit seinen Freunden so unternimmt und wie die anderen Tierkinder schlafen.
Der Kuckuck verunsichert die kleine Eichhörnchen Familie, da er behauptet, dass Strubbel alleine schlafen sollte. Allerdings finden die 3 bald heraus, dass das nicht stimmt, Strubbel darf weiter bei seinen Eltern schlafen, aber auch mal mit Freunden zusammen und wird dabei immer selbstständiger.
Richtig schön illustriert, tolle Zeichnungen mit wunderschönen Farben. Sehr kindgerecht. Die Texte sind gut zum vorlesen und es gibt viel zu sehen.
Die Botschaft finde ich auch sehr gut!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil

Fake Dating trifft Second Chance.
Nora ist eine total sympathische Protagonistin. Sie wollte schon immer Sportagentin werden und hat sich diesen Traum auch erfüllt, allerdings wird es ihr in der Männer dominierten Branche von manchen Kollegen echt schwer gemacht. Sie ist lustig, etwas chaotisch und ich liebe, dass sie sich bunt anzieht, und sich nicht einschüchtern lässt. Für ihre Karriere hat sie sogar auf dem College mit ihrem damaligen Freund Schluss gemacht - Derek, ausgerechnet der soll jetzt ihr erster eigener Klient werden.
Derek ist auch ein echt lieber Charakter, er hat Angst, dass ihn seine Verletzung seine Karriere kostet und damit auch seine Freunde.
Seine Freunde sind total liebe und witzige Nebencharaktere, die ich auch super gerne mochte.
Derek macht es Nora nicht einfach, aber sie macht ihre Arbeit richtig gut und lässt sich nicht unterkriegen, Schnell knistert es richtig und die Erzählperspektive aus beiden POVs war perfekt gewählt!
Tolle Sportsromance!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Die Buks, das sind Buchschutzgeister, die versteckt in einer alten Villa leben und Bücher bewahren. In der normalen Welt gibt es keine Bücher mehr, nur noch Tablets oder Hologramme. Die Bücher der Buks sind Gefahr und das Verrückte Orakel prophezeit, dass Menschenkinder die Rettung bringen werden.
Wie gut, dass Finn, Nola, Mira und Thommy auf der Suche nach einem Abenteuer in die magischen Bibliothek finden.
So eine süße Buch Idee! Ich liebe Bücher über Bücher :) und die Liebe der Buks zu den Büchern ist total schön beschrieben und dank der kleinen Illustrationen hat man auch direkt ein Bild von ihnen.
Die Kinder sind kleine Abendteurer und ich mag die Freundesgruppe, die 4 sind richtig süß zusammen.
Total schön fand ich, als die Kinder zum ersten Mal in Büchern lesen und es dann Geschichten sind, die man kennt, das war richtig schön beschrieben!
Etwas schade fand ich den Cliffhanger, grade als die Geschichte erst so richtig spannend wird, aber dann warte ich wohl sehnsüchtig auf Band 2 ;)

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Was für eine wunderschöne Geschichte!
In der Danksagung schreibt die Autorin, dass sich das Buch lesen soll, wie eine heiße Schokolade und ich kann nur sagen, es ist absolut gelungen, besser könnte ich das Gefühl beim Lesen nicht beschreiben!
Ich liebe heiße Schokolade und ich liebe das Buch!
Kiela ist so eine tolle Protagonistin, eigentlich ist sie Bibliothekarin mit Herz und Seele, muss aber dann aufgrund einer Revolution von der Insel fliehen, als die Bibliothek angezündet wird.
Sie flieht zusammen mit ihrem besten und einzigen Freund Caz, einem sprechenden Spinnenkraut und schafft es einige Kisten von Büchern zu retten. Sie entschließt sich auf die Insel, auf der sie geboren wurde, von der ihre Eltern aber ausgewandert sind, zu fliehen.
Dort ist das Leben aber anders, als sie es in Erinnerung hatte. Anfangs kann sie gar nichts mit der offenen Art der Inselbewohner anfangen, taut aber schnell auf und findet tolle Freunde! Die Bewohner von Caltrey sind so toll beschrieben und ich würde mich super gerne vor die Bäckerei setzen und eine
Zimtschnecke essen:)
Kiela versucht den Menschen dort zu helfen, aber das ist nicht ungefährlich.
Caz und „miep" waren einfach die süßesten Nebencharaktere überhaupt!
Eine wunderschöne Geschichte mit Freundschaft, Magie und Marmelade!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere