+ Interessante Ansätze - - Schwerpunkt ist eine vegan-vegetarische Ernährung - - Schöne Rezepte +

Mich interessiert alles was mit gesunder Lebensführung zu tun hat und durch eigene Betroffenheit habe ich mir dieses Buch besorgt.

Der Titel ist vielversprechend, aber vielleicht auch etwas irreführend. Ich bezweifle, dass Frauen mit schweren Symptomen mit einer Ernährungsumstellung allein, ihre Beschwerden in den Griff bekommen können. Therapeutische Unterstützung halte ich schon für sinnvoll.

Das Buch selber ist gut gemacht. Auf den ersten 30 Seiten erklären die Autorinnen was Myome sind, warum sie entstehen und wie man sie wie "schrumpfen" lassen kann. Die Kernaussage ist: >> Myome sind die 'Abfalleimer des Körpers'. Sie sammeln Schlackenstoffe und sprechen daher gut auf Regulationstherapien an. <<

Der Schwerpunkt im Buch sind hauptsächlich vegan-vegetarische Rezepte, die den Stoffwechsel entlasten und durch Phytoöstrogene den Hormonspiegel harmonisieren sollen. Die Rezepte selber sind einfach und leicht nachzukochen.

Ich finde das Buch durchaus gelungen, aber doch eher oberflächlich.

+ Junge Frauen, die sich der Marienverehrung bis zum Wahn hingeben - - matriarchale Religionsgeschichte - - schöner Krimi mit bissigem Humor +

Vor Jahren habe ich mal Band 1 dieser Reihe "Kruzifix" angefangen zu lesen und schnell wieder abgebrochen, weil mir der Stil nicht gefallen hat.

Ich bin daher etwas mit Vorbehalten in dieses Buch gestartet, aber das Thema "Schwarze Madonna" interessiert mich schon lange und die Neugier war groß, v.a. weil auf dem Klappentext mit bayerische Antwort auf Sakrileg geworben wird. Eins vorweg, dieser Vergleich ist wirklich gerechtfertigt.

Es geht in diesem Buch um fanatische Marienverehrung, tote Babys und 2 Männer, die sich auf der Suche nach dem Zentrum des Kults, kennen- und schätzenlernen. Emil Bär ist Ex-Pfarrer und Ex-Psychoanalytiker aus dem Allgäu und Philipp Marlein ist Privatdetektiv aus Franken. Beide verfolgen Spuren, die sie nach Altötting führen.

Die Kapitel erzählen abwechselnd in Ich-Perspektive von Emil Bär ( von Xaver M. Gwaltinger geschrieben) und Philipp Marlein ( von Josef Rauch geschrieben). Das fand ich anfangs gewöhnungsbedürftig. Mit den 'Bär'-Kapiteln wurde ich nur langsam warm aber am Ende wurde er zu meinem Lieblingscharakter, neben einer resoluten Bäuerin.

Diese Regio-Krimi Reihe ist sehr beachtenswert und ich werde mir zeitnah nochmals Band 1 besorgen und mich dann Band für Band durchlesen. Ich freue mich schon auf weitere Enthüllungen.

[ Triggerwarnung für Betroffene: Das Buch enthält rituell-sexuelle Szenen u.a. auch mit Gewalt ]

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+ Interessante Story, die im Umfeld einer Amish-Gemeinde spielt - - super gelesenes Hörbuch +

Mir sind die "Linda Castillo" - Bücher schon öfters aufgefallen. Cover und Kurzbeschreibung haben mich hier neugierig gemacht.

Kate Burkholder stammt aus einer Amish-Gemeinde, hat sich aber von diesem traditionellen Lebensstil distanziert. Sie führt ein 'weltliches' Leben und hat vor kurzem die Stelle der Polizeichefin in Painters Mill übernommen.

Auf einem Feld wird die Leiche einer brutal zugerichteten Frau gefunden und die Art und Weise erinnert an eine frühere Mordserie. Kate muss ermitteln und sich alten Dämonen stellen. Unterstützung bekommt sie von einem Arbeitskollegen, dem sie sich sehr verbunden fühlt.

Die Besonderheit in diesem Buch ist die Atmosphäre und gut gezeichnete Hauptfigur Kate. Ihre Amish-Herkunft und die Lebensart dieser Glaubensgemeinschaft spielt immer wieder eine Rolle. Ich habe dadurch einiges Neues erfahren.

Tanja Geke spricht sehr gut und ihre Stimme passt perfekt zu den Figuren. Hoffentlich liest sie die Folgebände auch, denn ich werde die Reihe auf jeden Fall weiterverfolgen. Gerne auch per Hörbuch.

Band 1 von 10 ( Stand 2020)

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Schön gestaltetes Backbuch - Schwerpunkt Rührkuchen

Ich bin vor einiger Zeit auf den Blog der Autorin, https://www.zuckerzimtundliebe.de/ , aufmerksam geworden, deshalb war ich neugierig auf ihr Backbuch.

Das Buch ist schön gestaltet. Jeder Kuchen wird auf einer Doppelseite mit Bild und Rezept vorgestellt. Schwerpunkt sind Rührkuchen.

Ein paar Beispiele:

- Toscakaka - Schwedischer Mandelkuchen

- Möhren - Blaubeer - Kuchen

- Süßkartoffel - Marmorkuchen

- ..

Wer einfache und raffinierte Rührkuchen ausprobieren möchte, findet schöne Anregungen.

Kurzweilig
Ich habe dieses Buch in einer Fundgrube entdeckt und ohne Erwartung gelesen, weil ich bis jetzt noch nichts von Jo Nesbø gelesen habe.

Es geht in diesem Buch um den Auftragskiller Olav. Sein neuer Auftrag bringt ihn in Bedrängnis. Er soll die Frau seines Chefs ermorden, doch dummerweise verliebt er sich in sie. Den Rest kann man sich leicht denken, deshalb schreib ich nicht mehr zur Handlung.

Die Geschichte ist nicht besonders spannend, aber durchaus raffiniert. Es geht um die Emotionen von Olav und seine Motive. Das fand ich ganz gut.

Das Buch ist mit knapp 190 Seiten flott gelesen.

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