Bücher über die Menopause gibt es leider noch immer viel zu wenig, dabei ist diese Zeit für fast alle Frauen wirklich einschneidend.

Dieses Buch gibt einen umfassenden Einblick in diese Zeit, in die Abläufe, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten, Tipps, wie man mit Bewegung, Ernährung und den richtigen Mitteln den Beschwerden gegensteuern kann und es wird auch auf die Hormontherapie eingegangen. Die Ratschläge sind wissenschaftlich gestützt und man merkt, dass die Autorin selbst Ärztin ist und die Menopause durchlebt hat. Sie kennt also beide Seiten.
Was mir ein wenig missfallen hat, war die ständige Erwähnung der Hormonersatztherapie, ohne wirklich darauf einzugehen, für wen sie geeignet ist und für wen nicht. Denn so ganz ohne ist sie ja nicht und die meisten anderen Bücher zum Thema gehen wesentlich kritischer damit um. Dagegen hat mir aber der sehr umfangreiche Symptomkatalog mit entsprechenden Gegenmaßnahmen wirklich außerordentlich gut gefallen und dieser wurde und wird oft zu Rate gezogen. Das sind genau die Infos, die Frauen in dieser Zeit benötigen.

Für mich nicht das beste Buch zum Thema, aber es hat einige Highlights, welche es wirklich empfehlenswert machen.

Ich hatte aufgrund einer etwas schwierigen Zeit gerade ein leichtes, humorvolles Buch gesucht und da ich Hunde liebe, gefiel mir natürlich das Cover mit Curtains, dem Hund der Protagonistin. Doch leider hatte ich falsche Erwartungen an das Buch.

Es geht um Sylvie, die ihren Platz im Leben nicht gefunden hat. Sie fühlt sich einfach nicht als Person. Deswegen ist sie auch in Therapie und das ist für sie die schönste Zeit der Woche. Sie zählt sogar die Stunden von Sitzung zu Sitzung, denn Sylvie ist in ihre Therapeutin verliebt. Natürlich ist das kein idealer Zustand und so begleiten wir sie durch Herzschmerz, die Suche nach sich selbst und sogar das Finden einer Freundin.

Der Schreibstil ist sehr warm und liebevoll und so fühlt man sich beim Lesen sehr wohl. Doch leider blieben die Therapiesitzungen irgendwie nichtssagend und die Figuren blieben flach. Mir fehlte auch ein wenig der Humor. Ja,man konnte manchmal schmunzeln, aber alles in allem habe ich einfach mehr erwartet.

Das Buch ist wirklich wundervoll geschrieben und zeigt uns, dass es völlig normal ist, sich manchmal zu fühlen, als hätte man keinen Platz in der Welt und dass wir doch alle einen Platz haben. Es ist ein sehr leises Buch mit sicher großer Botschaft über Freundschaft, aber für mich war es das falsche Buch in diesem Moment.

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Stell dir vor, du stehst plötzlich mitten in Paris und leidest unter Amnesie. Dann erfährst du, dass du Geheimagentin bist und dann leidvoll, dass du es eben doch nicht bist. Du hast nämlich eine Geheimagentin als Zwillingsschwester und die hat einige Feinde, die sie töten möchten. Zoe erging es genau so und ich habe es genossen, sie zusammen mit ihr kennenzulernen. Es ist ein ganz besonderes Leseerlebnis, wenn man die Protagonistin zusammen mit ihr kennenlernt, da sie ja dank der Amnesie genausoviel über sich weiß, wie wir Leser:innen.

Der Schreibstil ist angenehm zu lesen und die Seiten fliegen nur so dahin. Ich musste sehr oft schmunzeln, weil Zoe einfach total süß ist und ihr Agentenfreund Sawyer es nicht immer leicht mit ihr hat. Es gab einige wirklich spannende Stellen und ich liebte es, dass ich lustige, spannende und gefühlvolle Passagen so gut ergänzten.

Die Liebesgeschichte isst eine closed door Romanze, was eine schöne Abwechslung zu den ganzen sehr expliziten Geschichten ist. Obwohl die Geschichte abwechselnd aus Zoes und Sawyers Sicht erzählt wird, blieb Sawyer für mich doch relativ blass. Aber Zoe ist so eine tolle Persönlichkeit, dass das nicht störte.

Hätte ich nur einen Satz, um dieses Buch zu beschreiben, würde ich mein Gefühl beim Lesen nehmen: du bist furchtlos und unbezwingbar, wenn du vergessen hast, wovor du Angst hast.

Mir hat das Buch sehr gut gefallen und die leichte Andeutung einer Fortsetzung macht wirklich neugierig.

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Ich habe vor ein paar Jahren auf einem Mittelaltermarkt ein Spell Jar gekauft und fand es so schön, dass ich mir vorgenommen hatte, dies selbst mal zu machen. Aber ich wusste einfach nicht, wie ich beginnen soll.

Dieses Buch richtet sich an alle, die in die Welt der Spell Jars eintauchen wollen und richtet sich nicht nur an Hexen und die, die es werden wollen, sondern an jeden, der seine Manifestationen ein wenig untermauern möchte.

Mir gefällt neben der wirklich angenehmen Sprache, die sehr wertschätzend und kollegial ist, der Aufbau des Buches. Hier wird nicht so getan, als wäre alles esotherisch und abgehoben, sondern wirklich nachvollziehbargeschildert, wie die Geschichte der Spell Jars aussieht, wie man sie genau herstellt, auf was man achten muss und sogar Farblehre wird behandelt. Es gibt Rezepte für Spell Jars, aber es wird auch immer wieder darauf hingewiesen, dass man auf seine Intuition hören soll und ich werde einige Zutaten auslassen oder ersetzen.

Nach der Lektüre fühlte ich mich wirklich vorbereitet und kann das Buch jedem, der sich für das Thema interessiert, sehr empfehlen.

Die Arbeit mit den Chakren wird immer populärer und ich wollte mich schon seit längerem in das Thema einarbeiten. Allerdings hatte ich noch nicht den richtigen Zugang gefunden, weil die meisten Bücher zwar sehr gut sind, aber der einfache Zugang für jedermann irgendwie fehlt, bzw für ich nicht greifbar war. Dieses Buch ist da anders.

Mir gefällt, dass der Zugang so gestaltet wurde, dass man sowohl mit esoterischem Hintergrund als auch als Kopfmensch seinen Zugang findet. Jedes Chakra wird mit einer Übersicht eingeleitet, die direkt zeigt, wo das Chakra sitzt, wie wir uns fühlen, wenn es im Fluss, überaktiv oder unteraktiv ist. So sieht man direkt, ob man bei diesem Chakra verweilen sollte, oder es überspringen kann. So habe ich tatsächlich Chakras, die relativ im Einklang sind. Nach einer wirklich interessanten Einführung in die jeweiligen Chakren kommt man auch schon zur Arbeit. Diese gliedert sich in Körperarbeit, also Atemübungen, Spaziergänge, Massagen zur Geistesarbeit, die sich in Journalingfragen zeigt, Seelenarbeit, die in den spirituellen Bereich geht und Partnerübungen. Diese Vielzahl an verschiedenen Übungen ergänzt sich sehr schön, bietet aber auch jedem die Möglichkeit, sich seine Übungen rauszusuchen und quasi in einer Lightversion in die Arbeit einzusteigen.

Ich arbeite schon seit einigen Wochen mit diesem Buch und bin begeistert, wie sehr es mir auf dem Weg zu mir selbst hilft.