Eigentlich bin ich kein Fan von Anime-Filmen und doch hat mich das Buchcover und der Buchtitel vom Roman 'Kikis kleiner Lieferservice',geschrieben von Eiko Kadano, sehr angesprochen. Bei uns erst jetzt in Deutschland veröffentlicht, wurde es in Japan bereits 1985 sehr gefeiert und 1989 sogar verfilmt. Sehr zurecht wie ich finde, denn es ist eine schöne Geschichte rund um ein junges Mädchen welches eine Hexe ist und der Hexentradition folgen möchte. Und so beginnt für sie eine abenteuerliche spannende Reise auf die sie uns als Leser mitnimmt und ein wenig auch verzaubert. Der Schreibstil ist sehr einfach gehalten und bringt einen schnell durch die 304 Seiten. Angepriesen wird es ja als Jungendroman, aber auch für Erwachsene lohnt es sich hier mal zu lesen. Ich vergebe daher fünf von fünf Sterne und eine klare Leseempfehlung.

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Um für den Alltag gewappnet zu sein, habe ich mir das Buch der Bewegungs Docs zugelegt: 'Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit' von Dr. med. Melanie Hünmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof und Dr. med. Christian Sturm. Ein Buch mit 7 Minuten Übungen, Blitzrezepten und Relaxhacks. Ein Rundum Programm für kräftige Muskeln, regelmäßige Ausdauertrainings, starke Nerven, gesunde Ernährung, richtige Atmung, Alternativheilkunde und einer guten Nachtruhe. Die Wochenprogramme gibt es als Basic Fitness (Wiedereinstieg in die regelmäßige Bewegung), Good Feeling (Stressabbau) und Fitness Turbo (Motivation bis zum Ende). 7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil, in keiner neuen Weise aber gut zusammengefasst als Einstiegsbuch. Ich vergebe daher vier von fünf Sternen.

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'Du! - Wer du bist und wie sich dein Körper verändert' ist der Buchtitel vom Aufklärungsbuch von Rachel Greener und Clare Owen. Ein Sachbilderbuch das die Pubertät ganz leicht und einfach für Kinder ab 7 Jahren. In dem Buch sind viele verschiedene Kinder, verschiedenen Geschlechts, Alters, Nationalität und Beeinträchtigungen. Es werden die verschiedenen Lebenssituationen erfasst und in viele Facetten gezeigt. Sicherlich irgendwie richtig und wahr und auch wichtig als Thema. Jedoch finde ich das Buch nicht sehr passend gestaltet und als Mama würde ich das Buch meinen Kindern nicht kaufen um sie aufzuklären. Die Altersempfehlung würde ich auch wesentlich höher setzen. Die Bilder mit den Texten sind an sich in Ordnung und das Thema wichtig. Ich gebe für das Buch von Kind zum Jugendlichen zum Erwachsenen zwei von fünf Sterne.

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"Eine warme, tiefe Erzählung, die uns in unserer Sehnsucht nach einem Leben in Gleichgewicht abholt.": mit diesen Empfehlungsworten hat mich der Roman '25 letzte Sommer' von Stephan Schäfer abgeholt und ich musste das Buch haben/ lesen. Zwei unterschiedliche Menschen treffen hier aufeinander, zwei Menschen die nicht unterschiedlicher sein könnten. Ich finde mich in der Person wieder, die Tag für Tag unzählige ToDo Listen abarbeitet und eigentlich kein Ende findet denn es gibt immer wieder irgendwas zu tun (ein Leben ohne Liste unvorstellbar). Die andere Person, ist eine die ich ein Stück weit sein wollen würde, denn sie nimmt sich Zeit das Leben zu hinterfragen/ innezuhalten und mal nichts zu tun. Da wir uns doch alle ein Leben im Gleichgewicht wünschen, ist das Buch sehr passend und die Geschichte sehr realitätsnah. Ich vergebe fünf von fünf Sterne.

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'Freunden Sie sich mit Ihrer Angst an' ist das Motto vom Sachbuch "Stark gegen Ängste - Wirksame Strategien gegen Ängste, Phobien und Panikattacken' von Prof. Dr. Dr. med. Andreas Hillert. Menschen die mit Ängsten leben müssen bzw. der Alltag von dem Leben bestimmt wird, können es sich sicherlich nicht vorstellen sich mit ihren Ängsten anfreunden zu sollen. Der Autor ist der Meinung, dass dies jedoch der erste Schritt in Richtung Freiheit ins neue Leben ist. Das Buch erinnert an ein Sachbuch mit ToDo's um das Geschriebene zu hinterfragen und umzusetzen. Kurze Abschnitte in dem Buch lassen einem immer wieder aufatmen, verdauen und in sich gehen. Ich kann mir gut vorstellen, dass das Buch oder besser gesagt sein therapeutisches Verfahren wirksam ist und wirklich die Angstgeschichte beenden kann. Weil ich an den Ansatz glaube und das Buch gut aufgebaut und informativ ist, gebe ich fünf von fünf Sterne.

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