Schön und gesund essen
My Beauty FoodDie Influencerin Sarah Harrison nimmt uns in einem sehr persönlichen Kochbuch mit auf die Reise zum Beautyfood. Zunächst geht es um die Schönheit von innen und allgemeine Ernährungstipps, alles leicht ...
Die Influencerin Sarah Harrison nimmt uns in einem sehr persönlichen Kochbuch mit auf die Reise zum Beautyfood. Zunächst geht es um die Schönheit von innen und allgemeine Ernährungstipps, alles leicht verständlich und wundervoll illustriert. Nach dem Thema Trinken geht es zu Sarahs 20 liebsten Beauty Foods auch hier wird toll erklärt, warum diese Produkte uns zum Strahlen bringen und was es für die Gesundheit bringt. Tipps wie man zum Beispiel Granatäpfel gut und möglichst spritzfrei entkernt, gibt es gleich dazu. Mir hat die kurze Übersicht über Bowls sehr gut gefallen, da wird erklärt auf was man achten sollte, wenn man sich Bowls selber zusammenstellt. Die Rezepte, die folgen sind alle alltagstauglich, die Zubereitung ist einfach und gut erklärt und man braucht keine zu außergewöhnlichen Zutaten. Meiner Familie hat die Bananabread Granola Bowl, der Grilled Halloumi Salad und die Asia Chicken Bowl sehr gut geschmeckt. Jedes Rezept enthält neben den Angaben wie lange die Zubereitung dauert, auch Informationen zu Kalorien, und Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydrat Anteil. Mir gefällt das Buch richtig gut!