In diesem Kochbuch stellt das Model Gisele Bündchen ihre Rezepte vor und ihren ganzen Lifestyle rund um das Thema Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit. Ihrem persönlichen Verhältnis zu Essen und ihrem Werdegang sind daher auch die ersten Seiten gewidmet. Sie erzählt von schlechten Angewohnheiten, ungesunden Routinen, wenig Selbstfürsorge. Dabei werden auch Praktiken erwähnt, die bestenfalls umstritten sind, wie beispielsweise Saftkuren. Außerdem hat sie das Privileg inne, stets über die besten und frischesten Zutaten zu verfügen, was durch die entsprechenden Preise nicht jedermann zugänglich ist. Aber das sei mal dahingestellt, die Zielgruppe des Buches wird sich diese Ernährung wahrscheinlich leisten können bzw. wollen.

Die Gestaltung des Kochbuches ist sehr ansprechend, zu allen Rezepten gibt es bunte, ansprechende Bilder und auch Fotos von Gisele Bündchen selbst, die natürlich und familiär wirken.

Die Kapitel sind unterteilt in "Früchte für jeden Tag" (Smoothies, Acai-Bowl, Chia-Pudding), "Frühstück", "Salate", "Suppen", "Gemüse für jeden Tag", "Lieblingsproteine", "Knabbereien & Würzmittel" (Nüsse, Dressings) und "Süßes". Die Rezepte an sich beinhalten größtenteils Gemüse mit Gemüse, so schreibt sie es auch selbst zu Beginn. Dazu immer mal tierische und pflanzliche Proteinquellen, aber wenige Kohlehydrate. Man benötigt nicht übermäßig viele Komponenten für die Rezepte, was die Umsetzung leicht macht und die etwas ausgefalleneren Zutaten kann man auch leicht ersetzen (z.B. Avocadoöl, was in fast jedem Rezept verwendet wird). Vieles eignet sich auch gut für Meal-Prep, da man das meiste auch einfrieren oder in größeren Mengen vorkochen kann.

Ich finde, das Kochbuch eignet sich am ehesten als Ergänzung oder Inspiration zusätzlich zu anderen Büchern und Rezepten, da die einzelnen Rezepte zwar ansprechend sind, aber für mich insgesamt keine Ernährungsweise darstellen, die ich jeden Tag so durchziehen möchte. Als Inspiration liest es sich dennoch recht unkompliziert und ist schön anzusehen.

Zuerst ein Mal: das Buch ist richtig toll gestaltet. Jede Seite ist bunt und mit liebevollen Illustrationen geschmückt, sodass es einfach gute Laune macht beim lesen. Und warum sollte ein Sachbuch auch nicht schön anzusehen sein? Gleichzeitig ist es auch ein Statement dass sich verspielte Gestaltung und Fachwissen nicht gegenseitig ausschließen müssen.
Das Buch gibt Motivation und Anleitung, tief in sich reinzuhören, um die Dinge zu tun und zu fühlen, die einen wirklich interessieren und berühren, unabhängig von gesellschaftlichen Vorstellungen oder den Erwartungen des Umfelds. Florence Given macht Mut, gibt Unterstützung und feuert an, damit die Leserin ein erfülltes Leben führt, ohne Scham oder Vorwürfe. Was man daraus macht, ist jedem selbst überlassen. Durch die bunte Gestaltung hat das Buch eine positive Ausstrahlung, die sich auf den Inhalt überträgt. Das führt dazu, dass das lesen einfach Spaß macht.

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Statt Schriftgelehrte zu werden, muss Violet die Aufnahmeprüfung zur Drachenreiterin absolvieren, obwohl nur ein Bruchteil die Ausbildung bis zum Ende überlebt. Sie kämpft mit den Vorurteilen gegenüber ihrer Familie und vor allem mit Xaden, dem Sohn den Rebellionsanführers, der sie ebenso tot sehen will.

Wie komplex das Worldbuilding der Reihe sein wird, erkennt man bereits im Laufe des Buches und das endet mit einem krassen Cliffhanger. Eine Protagonistin mit Handicap, Politik und Intrigen, ein akademisches Umfeld und schließlich die Drachen, denn sobald die auftauchen, wird es noch viel besser als sowieso schon. Der Schreibstil ist eingängig und einfach zu lesen, unterhaltsam und echt spannend, sodass man das Buch nicht mehr aus der Hand legen kann. Wenn man sich bisher nicht an Fantasy herangetraut hat, ist Fourth Wing ein guter Anfang.

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Ausgebrannt von ihrem Bürojob beginnt Jeanie in der Kleinstadt Dream Harbour einen Neustart mit dem Betrieb des Pumpkin Spice Cafés. Dem Farmer Logan, der bisher eher zurückgezogen lebte, fällt die fröhliche und offene Jeanie sofort auf und er nutzt jede Gelegenheit, sie näher kennenzulernen.

Der Schreibstil ist recht einfach und angenehm zu lesen und es entsteht eine gemütliche, herbstliche Kleinstadtatmosphäre bei der Beschreibung der saisonalen Festivitäten. Die Charaktere werden auf liebevolle Weise dargestellt und man folgt der Story aus Jeanies und Logans POV. Während ich Jeanie sofort mochte, haben mich Logans Gedankengänge im Laufe des Buches gestört, ich bin aber auch gar kein Fan vom misunderstanding trope, bzw. wenn die Protagonisten nicht richtig miteinander reden können und sich durch die Vermutungen, wie der andere denkt, voneinander entfernen. Trotzdem eine schöne cozy romance story. Die englischen Cover der Buchreihe sind so viel schöner und liebevoller gestaltet als die deutschen Ausgaben, dass ich allein deswegen die Reihe auf englisch lese.

Andy hat keine Ahnung, warum seine Freundin Jen sich von ihm getrennt hat, völlig aus dem nichts. Also fragt er sich, wann sie wieder zusammenkommen, wie es dazu kommen konnte und wie er jetzt mit seinem Leben weitermachen soll.

Ich habe bisher alle Bücher von Dolly Alderton geliebt, daher bin ich wahrscheinlich voreingenommen - aber auch das war wieder SO GUT. Die Perspektive eines unreifen, unreflektierten Mannes könnte nicht uninteressanter sein und doch schafft es die Autorin, das man immer weiter lesen möchte. Ihr Stil ist so lebendig und die Figuren so realistisch, dass man sich bei Andy‘s Verhalten nur an den Kopf fassen kann. Das besondere an Dolly Alderton ist ihre Fähigkeit, alltägliche Interaktionen und Beobachtungen auf eine Weise darzustellen, bei der man sich verstanden fühlt und sich wiedererkennt. Tiefgründig und tragisch, aber gleichzeitig lustig und unterhaltsam, ich habe es geliebt und werde es wie ihre anderen Bücher jederzeit weiterempfehlen.