Der Ratgeber "Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf" von der Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht ist im Gräfe und Unzer Verlag erschienen und kostet als E- Book 16,99 Euro und als gebundenes Buch 19,99 Euro.
Das Buch befasst sich intensiv mit dem Thema Diabetes. Ein wichtiges Anliegen der Autorin ist es, schon im Vorfeld die Leser für dieses Thema zu sensibilisieren. Mit ihrem medizinischen Fachwissen und ihrer Erfahrung als langjährige Ärztin gibt sie fachliche Tipps für die tägliche Nahrungsaufnahme.
Zu Beginn des Buches nimmt die Autorin ihre Leserschaft mit auf eine medizinische Reise und erklärt in verständlicher Sprache die Wirkung der Kohlenhydrate auf den Körper. Sie erläutert die verschiedenen Werte des Blutes, wie sie erfasst, gedeutet und beeinflusst werden können.
In kleinen Merkkästen werden die wichtigsten Fakten zusammengefasst und sind so immer wieder schnell zu finden.
Ein kleiner Selbsttest läd den Leser ein, sein eigenes Diabetesrisiko zu bestimmen.
Nach einem ausführlichen Ausflug in den menschlichen Stoffwechsel, geht die Reise weiter über verschiedene Ernährungsstrategien. Die Besonderheit des Hafers, die vegane Ernährung, das Intervallfasten, ...
werden genauer betrachtet.
Selbstverständlich darf die tägliche Bewegung in diesem Zusammenhang nicht vergessen werden.
Im mittleren Teil des Buches findet der Leser viele Rezepte, die durch einen 14 tägigen Ernährungsplan ergänzt werden.
Durch die gut durchdachte Strukturierung des Buches lassen sich spezielle Elemente schnell finden. Ich persönlich habe in diesem Zusammenhang ein kleines Inhaltsverzeichnis mit den einzelnen Unterpunkten vermisst.

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Das großformatige Bilderbuch "Das Zebra mit den Streifen" von David Hernández Sevillano und Anuska Allepuz ist im Vermes Verlag erschienen und kostet 16 Euro.
Das Buch erzählt in niedlicher Art die Geschichte vom Zebra, dass bei einem Regenschauer in der Savanne viele Tiere unter seinen Regenschirm einlädt.
Egal ob Feind oder Freund. Hier rücken alle näher zusammen und verbringen etwas Zeit miteinander. Der Text ist kurz und verständlich geschrieben. Die Bilder klar und einfach gehalten. Der Inhalt läd zu anschließenden Gesprächen ein.
Ich finde das Buch sehr ansprechend und kindgerecht.

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Das Bilderbuch "Mut murmeln" von Sarah Welk und Caroline Opheys ist bei Ars Edition erschienen und kostet 16 Euro.
Das Buch erzählt die Geschichte von Lolle und Linus, die (verständlicher Weise) etwas Angst vor dem ersten Schultag haben.
Doch die beiden beweisen Einfallsreichtum und Phantasie.
Sie erfinden einfach die Mutmurmeln, die in jede Tasche passen, mit Mut gefüllt sind und Selbstvertrauen spenden.
Die Idee hinter dem Buch finde ich sehr schön. Denn jetzt steht bald wieder die Zeit der Einschulung vor der Tür und das damit verbundene Gefühl kennt Klein und Groß!
Das Buch hat mich vollkommen überzeugt. Der Text ist angenehm und die Bilder farbenfroh und fröhlich. In meinem Kopf reifen gerade Ideen heran, wie man das Buch in ein kleines Thema einfassen könnte, bei deren Abschluss z.B. jedes Kind seine eigene Mutmurmel gestalten und "befüllen" könnte...
Vielen lieben Dank für die tolle Inspiration!

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Der Roman "She's with me" ist von der Autorin Jessica Cunsolo und schon 2020 in der Originalsprache Englisch erschienen. Die Übersetzungen ins deutsche wurde von Mina E. Fischer verfasst und ist in diesem Jahr im Piper Verlag München erschienen.
Der Roman erzählt die Geschichte der Schülerin Amelia Collins, die neu an einer amerikanischen High School eingeschult wird. Sie hat nur noch ein Schuljahr vor sich. Doch dieses Jahr wird nicht einfach sein. Denn Amelia Collins ist nicht die, für die man sie hält. Sie verbirgt ein sehr gefährliches Geheimnis, dass nicht nur ihr Leben gefährdet, sondern das Leben aller, die sich ihr nähern. Amalia versucht sich so unauffällig wie möglich zu verhalten. Doch dieses Vorhaben scheitert schon in den ersten paar Minuten an der neuen Schule. Gerät sie doch gerade mit jemanden aneinander, der ihre ganze Aufmerksamkeit einfordert und die Aufmerksamkeit aller anderen auf ihre Person lenkt.
Das Buch hat mich unterhalten, jedoch nicht zu 100% überzeugt (Vielleicht liegt es an meinm Alter...). "She's with me" entführt seine Leserschaft in die (mir unbekannte) raue und teilweise kriminelle Welt der amerikanischen Teenager.
Nach und nach gibt Amalia ihr Geheimnis preis. Jedoch nur wir Leser erfahren die ganze Wahrheit. Wird Amalia die Gefahr auf sich nehmen und jemanden anderes von ihrem Geheimnis erzählen? Sie erinnert sich noch gut, was die letzten Male danach passiert ist.
Das Buch eignet sich gut für Freunde der bekannten Coming of Age Romane und Leser, die spannende Bücher mit ein wenig Mystik lieben....

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Wer, der selbst Kinder hat oder mit ihnen Zeit verbringt, kennt es nicht.
Eine Behandlung im Krankenhaus steht an und die Angst vor dem Unbekannten ist groß!
Um diesem nicht minderen Problem entgegen zu wirken, ist es sinnvoll schon im Vorfeld das Thema Krankenhaus zu bearbeiten.
Das Junior Bilderbuch "Im Krankenhaus" aus der Reihe Wieso weshalb warum bietet hier die Möglichkeit.
Die kleinen Leser zwischen 2 und 4 Jahren begleiten den kleinen David ins Krankenhaus. Er ist hingefallenund hat sich den Arm verletzt. In kleinteiligen Schritten wird seine Versorgung im Krankenhaus genau erklärt. Von der Schmerzstillenden Spritze über das Röntgen, die Narkose bis zur Operation.
Anschließend nimmt David die Kinder mit in sein Krankenhauszimmer, das er sich mit Anna teilt.
Der Inhalt des Buches, die Darstellung und der Text ist kindgerecht und eignet sich hervorragend dazu, um den Kindern mögliche Angst vor einem Krankenhaus Aufenthalt zu nehmen.
Ich selbst arbeite in einer Kindertagesstätte und hatte mit diesem Bilderbuch die Möglichkeit unsere Kinder mit dem Thema bekannt zu machen.
Hinter den wohl bekannten, kleinen Kläppchen verbergen sich viele interessante Details, die zur Entdeckungsreise rund ums Krankenhaus einladen. Ich kann dieses Buch nur weiterempfehlen!

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