Nicht nur ein Sachbuch, sondern Zeit und Raum für sich selber
Trusting Yourself – Steh zu dir und für dich einIn ihrem Sachbuch „Trusting Yourself – Steh zu dir & für dich ein“ geht Spiegel- Bestseller- Autorin Anabelle Stehl auf Themen wie mentale Gesundheit, Selbstliebe und Selbstvertrauen ein. Dafür bezieht ...
In ihrem Sachbuch „Trusting Yourself – Steh zu dir & für dich ein“ geht Spiegel- Bestseller- Autorin Anabelle Stehl auf Themen wie mentale Gesundheit, Selbstliebe und Selbstvertrauen ein. Dafür bezieht Sie sich zum Beispiel auf Neid, Grenzen, das Imposter-Syndrom sowie Beziehungen zu Familie, Freundschaften, Liebe und vieles mehr, was einem im Alltag gedanklich oft begleitet.
Für mich war dieses Buch mein erstes Sachbuch, welches ich gelesen habe. Und ich kann sagen, ich bin begeistert. Nicht nur von Außen ist dieses Buch wunderschön sondern auch von Innen. Das florale Design findet sich auch im Inneren wieder, kombiniert mit ansprechenden Farben.
Der Inhalt ist gut aufgeteilt, sodass man die Kapitel in eigener Reihenfolge lesen kann. Durch ihren ehrlichen und sehr persönlichen Schreibstil ist es Anabelle Stehl gelungen, schwierige und sensible Themen gut an den Leser zu vermitteln. Es ist eine tolle Mischung aus eigenen Erfahrungen/Erlebnissen und wissenschaftlichen Aspekten wie Studien.
Ich fand das Buch hat sich sehr angenehm gelesen und ich habe mich eher wie in einem Gespräch mit einer Freundin gefühlt. Mir persönlich haben die Übungen und Tipps am Ende jedem Kapitel am besten gefallen. Sie sind auch an stressigen Tagen gut im Alltag umsetzbar.
Zum Ende kann ich also sagen, dass es sich lohnt. Nicht nur weil es ein gutes Buch ist, sondern auch für ein selber. Es lässt einen nachdenken und sich selbst reflektieren. Man nimmt sich bewusst Zeit für sich, lässt einen lernen und gibt einem Raum und Zeit sich selbst besser kennenzulernen. In der heutigen Welt vergisst man sich selbst leider öfter, doch „Trusting Yourself“ bietet dem Leser genau das: Sich selbst.
- zwei meiner Lieblingszitate:
„Wenn das Leben unfair zu dir ist, ist manchmal das Einzige, was du tun kannst, fair zu dir selbst zu sein.“
„Veränderung ist der Schlüssel zur Erfüllung deiner Träume.“