Effektive Entspannungsübungen
Für mehr Lebensqualität.Die Audio-CD Effektive Entspannungsübungen beinhaltet eine Körperreise/Bodyscan, zwei Übungen des Autogenen Trainings und zwei Übungen der Progressiven Muskelrelaxation.
Die CD eignet sich zum Kennenlernen und Ausprobieren der Übungen und kann auch ergänzend zu einem Kursbesuch, zur Vertiefung und Auffrischung ...