Die Cham Kiu beinhaltet sowohl kurze als auch schnelle Abwehr- und Angriffskombinationen, harte Ellbogen und effiziente Tritte. Die Übungen lehren Sie effiziente Schläge, Stände, Wendungen, Schritte und Abwehren bei. Darüber hinaus fördern die Kampfprinzipien Ihre grundlegenden Selbstverteidigungsfähigkeiten.
Die Kampftechniken an der Muk Yan Jong gelten als die fortgeschrittensten und bedeutendsten – aber auch als streng geheim. Über zahlreiche Jahrhunderte hinweg wurde die Holzpuppenform nur an den engsten Kreis der treuesten Schüler weitergegeben. Die Bewegungen der Dummy-Form beinhalten sowohl hochkomplexe ...
Was tue ich, wenn ich auf der Straße angegriffen werde? Die Antwort: Selbstverteidigung mit einer einfachen, aber hart und schnell ausgeführten Technik. Damit kann ich mich wehren, das Schlimmste verhindern und siegen. Diese Technik, Taktik und Entschlossenheit lassen sich trainieren. Im Buch erhalten ...
Der Anfang ist die Siu Nim Tau.
Diese Bewegungsform lehrt die richtige Technik und die richtige Körperhaltung. Sie bietet die Grundlage für den perfekten Kampf. Muskulatur und Beweglichkeit müssen hierbei in Einklang stehen.
Dieses Buch führt Schritt für Schritt durch jede Bewegung. Alles wird bis ins ...
Das Buch „Die Bumerangstrategie - Anatomie des Vorkampfes“ lehrt, wie
Sie sich im Vorkampf von Stress und Angst befreien und das eigene Kampf-
Selbstbewusstsein stärken. Die Bumerangstrategie entlarvt den heutigen
Schläger als urzeitlichen Jäger und seine Waffen als antik. Schritt für Schritt
zeige ich ...