Positiver Umgang mit sich selbst
Wir selbst sind unsere härtesten Kritiker heißt es immer. Doch ob das immer so gut ist, ist fraglich.
Mit diesem und weiteren Themen beschäftigt sich Vanessa Graf in ihrem Buch Positive S.E.L.F.-Talk. ...
Wir selbst sind unsere härtesten Kritiker heißt es immer. Doch ob das immer so gut ist, ist fraglich.
Mit diesem und weiteren Themen beschäftigt sich Vanessa Graf in ihrem Buch Positive S.E.L.F.-Talk. Ein Ratgeber, der dazu einlädt seinen Umgang mit sich selbst zu reflektieren. Genauer hinzuschauen. Viele Übungen, die das Ganze praxisnah vertiefen. Dazu noch Fallbeispiele, die das Ganze greifbarer machen. Menschen wie du und ich. Kein Mensch ist unfehlbar und genau darum geht es. Wir sollten nicht so hart mit uns selbst sein. Uns selbst mehr wertschätzen und darauf achten, wie wir mit uns selbst sprechen und umgehen.
Der Schreibstil ist angenehm und locker. Durch das DU fühlt man sich direkt angesprochen und es wirkt weniger distanziert.
Ich konnte aus dem Buch viel Neues für mich mitnehmen und werde sicher noch öfter etwas nachlesen. Wichtig ist es, dass man dranbleibt und nicht so schnell aufgibt. Eingebrannte Muster brauchen ihre Zeit um durch neue ersetzt zu werden. Es ist menschlich, dass man wieder mal in ein altes Muster zurückfällt.
Ein toller Ratgeber für einen achtsamen Umgang mit sich selbst.