Das Buch "Mein PMS und ich - Vor den Tagen endlich wohlfühlen" von Mirjam Wagner spricht ein Thema an, das für mich - und für viele Menstruierende - sehr wichtig ist: PMS.
Auch wenn viele wahrscheinlich diese Abkürzung oder den Begriff "Prä-Menstruelles Syndrom" nicht kennen, spüren sie die Auswirkungen davon bei oder vor fast jeder Periode am eigenen Leib.
Ich habe diese Begriffe auch nicht von meiner Frauenärztin gelernt, obwohl ich ihr seit Jahren von meinen Beschwerden erzähle, sondern nur durch Eigenrecherche. Von meiner Frauenärztin bekomme ich zu meinen Beschwerden (Migräne, Depressive Phasen, Unterleibsschmerzen) seit Jahren nur zu hören, dass man das aushalten muss, oder dass sie mir verschiedene Pillenarten verschreiben kann, bis wir die Hormone so in den Griff bekommen. Das möchte ich aber nicht.
Nun habe ich von Mirjam Wagner ein schönes Buch an die Hand bekommen, in dem ich nachschlagen und mit dem ich viel ausprobieren kann.
Darüber freue ich mich sehr und ich hoffe, dass viele Frauen darauf stoßen.
Es wird unser Leben leichter machen!

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"Das Fräulein vom Amt - Der Tote im Kurhaus" von Charlotte Blum ist nun schon der zweite Krimi des Autorinnenduos rund um die Telefonistin Alma Täuber und ihre Freunde und Familie. Dieses Mal ist ganz Baden-Baden im Ägypten- und Pharaonen-Fieber. Die Oper Aida, Kunstwerke aus ägyptischen Gräbern, Bälle und dazwischen: Ein Mord! Alma will eigentlich gar nicht ermitteln, sich nicht schon wieder in Gefahr begeben und womöglich auch Ludwig wieder über den Weg laufen - doch sie ist durch Wölkchen so darin verstrickt, dass sie nicht anders kann. Lange tappt die Polizei im Dunkeln und auch Alma hat viele verschiedene Spuren. Kein einfacher Fall bis sich am Ende alles in einem dramatischen Showdown entlädt.

Der zweite Teil war wieder sehr spannend und ein gut ausgearbeiteter Krimi. Das alles gerät aber fast zur Nebensache, weil die Autorinnen so perfekt recherchieren und die Zeit der Zwanzigerjahre so wieder auferstehen lassen, dass es uns selbstverständlich vorkommt. Wir fühlen mit Alma, Wölkchen, Ludwig und allen anderen und fühlen uns wie ein Teil ihrer Gemeinschaft. Wir sind hautnah dabei wenn sie lachen und weinen und auch bei den gesellschaftlichen und politischen Problemen der damaligen Zeit. Trotzdem ist das alles aus moderner Sicht geschrieben und Alma erhält eine sehr emanzipierte und politisch moderne Einstellung. Das macht die Krimireihe wirklich einzigartig und besonders.

Im Herbst soll Teil drei erscheinen. Darauf freue ich mich schon riesig!

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"Herzschuss : Jedes Verbrechen hat seine Geschichte" ist der neue Krimi von Andreas Föhr.
Ein wirklich spannender Kriminalfall, mit viel persönlicher Beteiligung und "Befangenheit" der Ermittler. Das macht es ihnen natürlich nicht immer leicht in der bayerischen Provinz, aber für uns Leser ist es dann umso mitreißender!
Der Fall an sich lässt nichts zu wünschen übrig, Verstrickungen, Politisierung, Skandal und das alles in vermeintlicher Idylle.
Die Figuren und Charaktere sind sympathisch, urig, wie zu erwarten.
Mein Vater ist ein großer Fan bayerischer Krimis und auch begeisterter Leser der anderen Krimis von Andreas Föhr. Auch er war begeistert vom neuen Fall.
Hier bekommen wir viel Spannung, bayerische Stimmung, ohne aufgesetzte Klischees oder Schicki-Micki-Münchnerisches.
Einfach guter Lesegenuss mit dem man sich wohl und gut unterhalten fühlt.

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Ich hatte das Glück, das Kochbuch "Rosa kocht Vegan" von Rosa Roderigo zu gewinnen und habe es nun schon einige Wochen zu Hause. Sie bietet uns - typisch Rosa - "Einfache Rezepte, ne Menge Liebe und viel Schmackofatz".
An ihre eigenwillige Sprache müssen sich manche vielleicht erst gewöhnen, ich mag sie und finde Rosa sehr sympathisch.

Ich bin eher eine Flexitarierin. Zugunsten des Klimas versuche ich nur 1-2 mal pro Woche Fleisch oder Wurst zu essen. Ich habe mich in den letzten Wochen und Monaten immer mehr mit veganer Ernährung und veganen Rezepten beschäftigt. Seitdem versuche ich auch 1-2 Tage pro Woche rein vegan zu leben. Das ist gar nicht so einfach, aber auch viel weniger schwierig als ich zuerst dachte.

Ich bin ein großer Fan von Rosas Instagram-Account und habe auch vor diesem Kochbuch schon Rezepte von ihr ausprobiert und nachgekocht.

Das Kochbuch ist dazu noch das Tüpfelchen auf dem i und wirklich gelungen.
Sie hat eine tolle Sammlung an verschiedensten Rezepten für verschiedene Gelegenheiten und aus verschiedensten Kulturkreisen zusammengestellt.
Enthalten sind sowohl Basics als auch aufwändigere Gerichte, aber Rosa ist ihrem Grundsatz der einfachen und schnellen Rezepte eigentlich überall treu geblieben.

Was ich bisher gekocht und probiert habe, war sehr lecker.
Ich konnte damit auch schon meinen - eher vegan-skeptischen - Freund überzeugen, dass es bei vielen Gerichten gar keinen Unterschied macht, ob tierische Produkte verwendet werden oder pflanzliche Alternativen.

Ich werde auch weiterhin viele verschiedene vegane Rezepte ausprobieren und Rosas Buch wird mir dabei super helfen.
Ich bin davon überzeugt, dass es niemandem schwer fallen würde, sich ab und zu rein pflanzlich zu ernähren und gleichzeitig würden wir Tieren und der Umwelt etwas gutes tun.

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Seit ein paar Wochen habe ich das Kochbuch "Omi, ich bin jetzt vegan!" von Angelique Vochezer zu Hause.
Es enthält "74 vegane Rezepte für deine Lieblingsgerichte aus der Kindheit".
Ich bin eher eine Flexitarierin. Zugunsten des Klimas versuche ich nur 1-2 mal pro Woche Fleisch oder Wurst zu essen. Ich habe mich in den letzten Wochen und Monaten immer mehr mit veganer Ernährung und veganen Rezepten beschäftigt. Seitdem versuche ich auch 1-2 Tage pro Woche rein vegan zu leben. Das ist gar nicht so einfach, aber auch viel weniger schwierig als ich gedacht hätte.
Die Rezepte von Angelique und ihrer Omi helfen mir dabei, weil sie mir helfen Klassiker der Hausmannskost als vegane Varianten zu kochen und so auch meine Familie und sogar meine Eltern zu überzeugen, dass "vegan" gar nicht so exotisch ist.
Den Teil am Anfang, in dem sie erzählt, wie und wieso sie Veganerin wurde, finde ich nicht so spannend. Eher die Tipps, wie man Freunde und Familie mit einbeziehen kann, ohne zu missionieren.

Das Kapitel mit Basics wie Mehlschwitze o.ä. finde ich sehr wichtig, weil man diese Sachen auch für viele andere und eigene Rezepte verwenden kann.

Dem Buch fehlt leider ein alphabetisches Rezept- oder Stichwortverzeichnis. Es gibt nur ein thematisch sortiertes Rezeptverzeichnis und es ist gar nicht einfach, da was zu finden, was man gezielt sucht.

Was ich bisher gekocht und probiert habe, war aber sehr lecker.
Ich werde auch weiterhin viele verschiedene vegane Rezepte ausprobieren und bin davon überzeugt, dass das niemandem schwer fallen würde, sich ab und zu so zu ernähren und gleichzeitig würden wir Tieren und der Umwelt etwas gutes tun.