Über den Inhalt des Buches ist wahrscheinlich schon alles gesagt und geschrieben worden. Kurt Krömer, Komiker und trockener Alkoholiker, erzählt offen und ehrlich über seine langjährige Depression. Er nimmt kein Blatt vor den Mund, spricht auch unangenehme Themen (z.B. Impotenz) an und schafft es dabei aber, seine ganze Geschichte und Erfahrungen unterhaltsam zu erzählen. Er verharmlost dabei nichts, aber die Art und Weise wie er spricht und die Geschehnisse erzählt, gefällt mir außerordentlich gut. Er macht deutlich, dass psychische Erkrankungen kein Grund zum Schämen sind und dass es richtig und wichtig ist, sich um Hilfe zu kümmern. Das Buch macht Mut und gibt Hoffnung auf Besserung, denn Depressionen sind behandelbar.
Mir ist bewusst, dass Kurt Krömer nicht der einzige prominente Mensch ist, der über seine Depression spricht und schreibt. Und natürlich ist mit dieser Art Buch ein gewisser Erfolg vorhersehbar und wirtschaftliche Interessen spielen eventuell auch eine Rolle. Aber dennoch, das immer noch schambehaftete Thema Depression wird so weiter in die Gesellschaft hineingetragen und kann dadurch zu einem Abbau von Vorurteilen führen. Und das ist gut und wichtig. Ich mochte das Hörbuch sehr gerne und kann es guten Gewissens weiterempfehlen.

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Ich habe heute das Buch „Björnstadt“ von Fredrik Backman abgeschlossen und um gleich auf den Punkt zu kommen, ich bin begeistert. Fredrik Backmann kenne ich als Autor von „Ein Mann namens Ove“, danach ist er leider meiner Aufmerksamkeit entgangen. In der schwedischen 🇸🇪 Provinz liegt Björnstadt, eine Kleinstadt ohne Glanz und Glamour, die nun Dank ihrer überragenden Jugendmannschaft in das Finale der Eishockeymeisterschaft einziehen kann und endlich in den Fokus der Öffentlichkeit rücken würde. Fredrick Backman erzählt einfühlsam und in kürzeren Kapiteln gegliedert die Geschichte von den Menschen in der Kleinstadt kurz vor Ende der Saison und der möglichen Meisterschaft. Das alles entscheidende Finale gerät durch den Vorwurf einer Vergewaltigung plötzlich in Gefahr und die Einwohner von Björnstadt müssen sich entscheiden, wem sie ihren Glauben schenken. Und genau das ist es, was mir an dem Buch gefällt: es wirft Fragen auf und regt zum Nachdenken an. Backman hat keine Scheu vor unangenehmen Themen wie gesellschaftlichen Klassenunterschieden, er schreibt über häusliche Gewalt oder Alkoholmissbrauch. Aber es geht eben auch um Freundschaft und Liebe, um Vertrauen und Loyalität. Die Charaktere sind sehr ausführlich und anschaulich beschrieben und auch deren Handlungen sind größtenteils nachvollziehbar. Durch das langsame Erzähltempo fieberte ich bis zum Ende mit und bin jetzt schon auf die weiteren beiden Bücher gespannt. Für mich ein tolles Buch, aber wie immer ist dies Ansichtssache.

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Während eines Kuraufenthaltes wurde mir das Buch „Woman on Fire“ von Dr. med. Sheila de Liz empfohlen. In dem Buch nimmt die Gynäkologin aus Wiesbaden die Leserinnen und Leser mit auf eine Reise durch die verschiedenen Etappen der Wechseljahre. Ich war zuerst etwas skeptisch, da das Spiegel-Bestseller-Buch sehr gehypt wurde und ich schon einige Male die Erfahrung gemacht habe, dass nicht so viel dahinter steckt wie versprochen wurde. Nach dem Lesen des Buchs muss ich jedoch gestehen, dass die Begeisterung für „Woman on Fire“ gerechtfertigt ist. Obwohl ich als dreifache Mutter Mitte 40 durchaus einiges an Vorwissen zum Thema Wechseljahre mitbringe, habe ich noch sehr viel Neues erfahren. Anfangs geht es um das Allgemeinwissen, den Fachbegriffen und den unterschiedlichen Phasen. Im zweiten Teil nehmen die vielfältigen Symptome eine große Rolle ein, welche Krankheiten im Zusammenhang mit der Menopause stehen und was man dagegen tun kann. Und zum Ende kommen die biodynamischen Hormone ins Spiel. Gerade bei diesem Thema habe ich viel erfahren, was ich bisher nicht wusste bzw. mittlerweile schon veraltet ist. Dr. de Liz gibt Tipps, wie frau sich am besten auf den Besuch bei der Frauenärztin bzw. dem Frauenarzt vorbereiten kann und ermuntert, Fragen zu stellen und sich gut aufklären zu lassen. Wie immer gilt bei dieser Art von Ratgebern für mich, dass nicht Alles für Jede passen muss und dass alle Tipps eigenverantwortlich zu prüfen und eventuell umzusetzen sind. Ich ziehe mir die Punkte raus, die für mich stimmig erscheinen und ignoriere den Rest. Damit fahre ich ganz gut und kann mit dieser Prämisse das Buch „Woman on Fire“ voll und ganz empfehlen.

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Ich habe schon einige Gesundheitsratgeber gelesen, aber dieses Buch hat mich wirklich abgeholt. Es geht der Frage nach, warum man sich trotz gesunder Ernährung und Bewegung oft müde, gestresst oder nicht richtig im Gleichgewicht fühlt. Im Mittelpunkt stehen drei Faktoren: Mitochondrien, stille Entzündungen und oxidativer Stress. Verständlich wird erklärt, wie sie unsere körperliche und mentale Gesundheit beeinflussen und warum viele Beschwerden tieferliegende Ursachen haben. Ernährung, Bewegung, Regeneration und Mikronährstoffe werden klar eingeordnet, ohne kompliziert zu wirken.
Ich habe mir beim Lesen Zeit gelassen, denn es steckt viel Wissen darin und manche Abschnitte sind recht kompakt. Es ist kein Buch für nebenbei, sondern eines, das man durcharbeitet. Dafür bietet es viele Aha Momente und konkrete Impulse für den Alltag. Die Zusammenfassungen am Kapitelende und die zusätzlichen Inhalte per QR Code fand ich besonders hilfreich. Für mich ein fundierter Ratgeber für alle, die ihre Gesundheit langfristig stärken möchten.

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„Der Kurator“ von M. W. Craven ist ein spannender und stellenweise ziemlich verzwickten Kriminalroman, der im Norden Englands spielt. Im Mittelpunkt steht ein makabrer Fall, bei dem an mehreren Orten abgetrennte Finger auftauchen, begleitet von rätselhaften Botschaften. Schnell wird klar, dass dahinter ein durchdachter Plan steckt. Washington Poe und Tilly Bradshaw versuchen, die einzelnen Puzzleteile zusammenzusetzen, tappen dabei aber lange im Dunkeln und werden immer wieder überrascht.
Besonders gut gefallen hat mir die originelle Krimihandlung und die Dynamik zwischen Poe und Bradshaw, die als Ermittlerteam hervorragend funktionieren. Die englische Atmosphäre ist sehr gelungen und trägt viel zur düsteren Stimmung bei. Der Fall ist clever konstruiert und bietet einige raffinierte Wendungen, durch die die Spannung konstant hoch bleibt. Ich habe lange nicht durchschaut, worauf alles hinausläuft.
An manchen Stellen war mir die Handlung etwas verworren und einzelne Wendungen so komplex, dass man kurz innehalten musste. Das hat meinen Lesespaß aber nur minimal beeinträchtigt.
Insgesamt habe ich „Der Kurator“ sehr gern gelesen. Die Mischung aus britischem Crime, einem außergewöhnlichen Fall und starken Figuren hat mich überzeugt.

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