In 10 Schritten zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl und innerer Stärke
Mehr Selbstliebe. Mehr innere Stärke. Mehr du. Du willst wissen, wie du dich annimmst und wertschätzt - so wie du bist? Mit diesem kleinen Ratgeber lernst du, wie du besser für dich sorgen und deinen innere Kraft entdecken kannst. Selbstfürsorge, Grenzen setzen, den inneren Kritiker beruhigen, und authentisch leben: Du bekommst praktische Übungen und hilfreiche Gedankenanstöße, die du direkt anwenden kannst – auch mit wenig Zeit. Ein Büchlein für alle, die einen stärkenden Einstieg in das Thema Selbstliebe suchen. _________________________________ Manchmal brauchen wir kein dickes Buch – sondern ein kleines mit Substanz. Die Reihe "Der kleine Ratgeber" richtet sich an alle, die mehr über ein Thema wissen wollen, aber keine Zeit und Lust haben, sich durch endlose Texte zu kämpfen. Ohne Umwege und ohne komplizierte Theorien führt jeder Band in zehn klaren Schritten durch ein zentrales Thema. Der Fokus liegt dabei auf leichter Verständlichkeit und praktischer Umsetzbarkeit. Wissen braucht kein Blabla
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Lesejury-Facts
Jurga und
Steffiii haben dieses Buch in einem Regal.
Schon das kleine und kompakte Format hat mich sehr angesprochen. Im hektischen Familienalltag bleibt nur wenig Zeit, um solche Lektüren in Ruhe zu lesen. Die ersten Seiten waren bereits sehr interessant ...
Schon das kleine und kompakte Format hat mich sehr angesprochen. Im hektischen Familienalltag bleibt nur wenig Zeit, um solche Lektüren in Ruhe zu lesen. Die ersten Seiten waren bereits sehr interessant und bringen die Thematik schnell auf den Punkt. In den 10 Kapiteln lernen wir die Grundlagen, um an der eigenen Selbstliebe zu arbeiten. Dabei werden auch ganz praktische Übungen und anschauliche Beispiele beschrieben. Das hat mir besonders gut gefallen. Aber auch wie man mit Rückschlägen umgeht oder vertiefende Literaturvorschläge sind hilfreich und runden das Gesamtpaket perfekt ab. Besonders praktisch war der QR-Code zu den Listen und Grafiken. So muss man seine persönlichen Notizen nicht gleich in das Buch schreiben und kann diese Einträge immer wieder anpassen.
Ein idealer kleine Ratgeber mit hilfreichen und praktischen Umsetzungstipps, die viel bewirken!
Ich dachte immer, Selbstliebe und Selbstakzeptanz können nur in einem dicken Wälzer erklärt werden. Da habe ich mich geirrt, es geht auch anders und zwar richtig kompakt! Es ist ein wertvoller Ratgeber, ...
Ich dachte immer, Selbstliebe und Selbstakzeptanz können nur in einem dicken Wälzer erklärt werden. Da habe ich mich geirrt, es geht auch anders und zwar richtig kompakt! Es ist ein wertvoller Ratgeber, der ebenfalls viele tolle Impulse und Aufgaben enthält. Es macht unheimlich viel Spaß, die Fragen zu beantworten und die Impulse im Alltag anzuwenden.
Der kleine Ratgeber Selbstliebe führt uns in 10 Schritten hin zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Die Schritte beinhalten z. B. folgende sehr wichtige Themen: Der innere Kritiker, Gefühle und Bedürfnisse, ...
Der kleine Ratgeber Selbstliebe führt uns in 10 Schritten hin zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Die Schritte beinhalten z. B. folgende sehr wichtige Themen: Der innere Kritiker, Gefühle und Bedürfnisse, Grenzen setzen, Authentizität, Selbstfürsorge, Übungen für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz sowie Dranbleiben trotz Stolpersteinen.
Mir persönlich gefällt der Ratgeber sehr gut. In klarer verständlicher Sprache und sehr empathisch werden wir in 10 perfekt gewählten Schritten sicher zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz geleitet. Die Beschreibungen sind kurz und prägnant ohne viel Schnickschnack. Das Thema Selbstliebe wurde bei diesem Ratgeber wirklich auf das Beste reduziert. Obwohl das Büchlein recht schlank ist, werden alle relevanten Themen sehr gut und ausführlich behandelt. Sehr begeistert hat mich, dass man direkt zum Handeln animiert und angeleitet wird, denn ich glaube es ist bei diesem Thema ganz wichtig, ins Handeln zu kommen, um bald erste Erfolgserlebnisse zu erzielen.
Der Ratgeber gibt viele wertvolle Impulse und ist sehr inspirierend. Beim Thema Selbstfürsorge erhält man bspw. 70 Anregungen, was man sich alles Gutes tun kann und was oftmals gar nichts kostet. Es gibt auch 11 wichtige Impulse für tägliche Affirmationen und viele Übungen wie bspw. ein liebevoller Blick in den Spiegel oder ein Dankbarkeitstagebuch, die man leicht in den Alltag integrieren kann. Ganz toll fand ich auch die acht Sätze, wie man liebevoll aber bestimmt Grenzen setzen kann, um seine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Die Anregungen sind dem Leser gegenüber stets motivierend und wertschätzend formuliert, sodass man sich bei der Lektüre immer wohlfühlen kann.
Mir persönlich bringt der Ratgeber sehr viel und ich werde ihn noch ganz oft zur Hand nehmen, um mit ihm zu arbeiten. Für Menschen, die an ihrem Selbstwert und ihrer Selbstliebe arbeiten möchten und hierfür Inspiration und einen Motivationsschub gebrauchen können, kann ich den Ratgeber von ganzem Herzen empfehlen.
