Trauerjournal

ieses Journal ist eine warmherzige Möglichkeit, um sich seiner Trauer zu widmen. Gerade bei einem Verlust, kann man sich leicht in der Trauer verlieren.

Dieses Tagebuch hilft, sich Stück für Stück behutsam mit sich und seinem Umfeld auseinander zu setzen. Dabei werden sieben Schwerpunkte angeschnitten, die jeweils einzeln behandelt werden. Desweiteren gibt es viele Denkanstöße, Anregungen und Aufgaben, die helfen Struktur in seine Gedanken zu bringen, zu reflektieren und zu verarbeiten.

Platz für Notizen und schriftliche Aufnahmen ist dabei ausreichend vorhanden. Auf diese Weise setzt man sich Schritt für Schritt mit seiner Trauer auseinander. Dabei ist dieses Buch sehr positiv und optimistisch gehalten und dank seines warmen und mitfühlenden Schreibstils ein ganz besonderer Begleiter.

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Johanna Kramer begleitet mich jetzt schon eine ganze Weile, denn Journaling habe ich ihr zu
verdanken. So musste also auch ihr Trauerjournal einziehen, dass wunderbar passend
kommt in diesem Jahr. Nicht nur durch Verluste in diesem Jahr, versuche ich nun das
Erlebte mit diesem Buch zu verarbeiten, auch die Verluste davor begleiten mich auch Jahre
später noch.
Beim Lesen der Anleitung und beim allgemeinen durchblättern und lesen, sind mir hier
schon die Tränen gekommen. Allein hier hat mir Johanna schon so viel Kraft vermittelt,
obwohl ich noch nicht einmal angefangen hatte. Affirmationen, Gebete (keine biblischen)
und so viel Platz für meine Gedanken. Einfach wundervoll.
Das Schreiben mit ihrer Hilfe ist für mich eine Art Meditation. Die Ruhe gibt mir die Kraft zu
schreiben und meine Gedanken zu ordnen. Gerade das Schreiben im Sprint ist ein
unglaublicher Alltagshelfer, der auch in diesem Buch wieder einen Platz einnimmt. Ich freue
mich auf viele Stunden der Bewältigung und Selbstfindung, auf Tränen der Erlösung und
Befreiung und auf alles, was da noch kommen wird

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