Guter Einstieg
What I eat in a dayDas Cover ist recht typisch für ein Kochbuch, vor allem, wenn es um Ernährungsberatung geht.
Ich finde den Aufbau sehr gut gewählt. Einmal eine kurze Einleitung und einmal viel Erklärung zu Ernährungsmythen, ...
Das Cover ist recht typisch für ein Kochbuch, vor allem, wenn es um Ernährungsberatung geht.
Ich finde den Aufbau sehr gut gewählt. Einmal eine kurze Einleitung und einmal viel Erklärung zu Ernährungsmythen, gesunder Ernährung und Diäten. Auch der Beispiel Wochenplan gefällt mir sehr gut. In Zusammenhang mit den enhaltenen Rezepten definitiv ein guter Einstieg, der veranschaulicht, wie eine gute Ernährung aussieht. Es war auch für jeden was dabei uns sehr vielfältige Rezepte. Ich hätte vielleicht auf noch ein paar mehr gehofft, um wirklich gut in das Thema hineinzufinden und sich auch mit der Gestaltung eines guten Ernährungsplans mit anderen Rezepten leichter zu tun. Bei sowas finde ich, je mehr Beispiele, desto besser. Aber grundsätzlich hat man hiermit schon einen guten Einstieg und es sind auch einige Rezepte dabei, die ich definitiv mal ausprobieren werde.
Fazit: Ein gutes Buch zum Einstieg in eine gesunde Ernährung ohne Verzicht und Diät.