Wirklich hilfreich
I Gut YouMaria Maas informiert in ihrem Buch ihre Leser und Leserinnen über ein wichtiges Thema, nämlich den Darm. Sie erklärt anschaulich Vorgänge, die während der Verdauung im Körper passieren, aber sie weist ...
Maria Maas informiert in ihrem Buch ihre Leser und Leserinnen über ein wichtiges Thema, nämlich den Darm. Sie erklärt anschaulich Vorgänge, die während der Verdauung im Körper passieren, aber sie weist auch auf Probleme hin, die mit der Zeit entstehen können und warum. Sie gibt aber auch Lösungsansätze für einen gesünderen Darm sowohl mit ihrer 30-Tage Challenge als auch mit leckeren Rezepten zum Nachmachen.
Das Buch ist sehr informativ und verständlich geschrieben. Zwar gibt es viele Bücher, die über das Thema Darm und Darmgesundheit schreiben, aber es gibt nicht viele, die alles Wichtige auf einen Punkt bringen und nicht rumschwafeln. Mir hat das Buch sehr gut gefallen!
Manche Rezepte musste ich beim Nachmachen noch anpassen, aber ansonsten ist das Buch top!