12 Bausteine für mehr Resilienz
Sternstunden im AlltagWoher nimmt man Zuversicht? Was macht uns stark und resilient? Das Autoren-Ehepaar Luitgardis Parasie und Jost Wetter-Parasie hat in seinem Buch „Sternstunden im Alltag“ besondere Momente, Begegnungen ...
Woher nimmt man Zuversicht? Was macht uns stark und resilient? Das Autoren-Ehepaar Luitgardis Parasie und Jost Wetter-Parasie hat in seinem Buch „Sternstunden im Alltag“ besondere Momente, Begegnungen und Erlebnisse gesammelt und aufgeschrieben. Sie sind überzeugt, dass man aus diesen ganz persönlichen„Sternstunden“ Kraft schöpfen kann in Zeiten, in denen das Leben schwer und herausfordernd ist. Das Buch ist in 12 Kapitel gegliedert und man findet darin Beispiele aus dem eigenen Erleben des Autorenehepaars und Beispiele aus ihrer Berufspraxis als Pastor und Arzt, ebenso wie Beispielgeschichten aus der Bibel.
Mir gefällt das Buch sehr gut. Es lässt sich angenehm lesen und ist lebenspraktisch. Die 12 Kapitel widmen sich unterschiedlichen Themen. Diese sollen als Bausteine verstanden werden. So kann ich das Buch von vorn bis zum Ende durchlesen oder schauen was für mich gerade dran ist: braucht mein Leben einen (neuen) Sinn, der mich beflügelt? Kann ich Kraft aus der Erinnerung an eine Sternstunde ziehen? Brauche ich Urlaub um den Alltag zu durchbrechen oder ausreichend Schlaf oder Sport? Ziehe ich Stärke aus der Nächstenliebe? Ein Kapitel beschäftigt sich damit wie Kinder resilient werden und ist für Eltern und Pädagogen interessant.
Das Buch weckt Lust die eigenen Sternstunden zu entdecken und gibt gute Impulse um daraus Kraft und Zuversicht zu schöpfen. Sehr gern empfehle ich das Buch weiter.