+ Wertvoller Ratgeber - leicht verständlich - mit zahlreichen Tipps zur Selbsthilfe +

Ich habe dieses Buch aus Neugier gelesen, weil mich grundsätzlich alles was mit Ernährung und Gesundheit interessiert.

Dirk Schweigler ist selber ein Betroffener und teilt hier seine Erfahrungen. Er beschreibt am Anfang was Histamin ist, wie sich eine Histaminintoleranz zeigt, geht dann auf das Thema Ernährung ein und im 3. Kapitel geht es um Diagnose und Lösungen.

Das 3. Kapitel ist am umfangreichsten und gehaltvollsten. Obwohl er an einigen Stellen sehr ins Detail geht, bleibt alles immer gut verständlich und nachvollziehbar. Ursachen für eine Histaminintoleranz können z.B. Enzymmangel, Darmstörungen, Vitamin-/Nährstoffmangel, Hormonstörungen,... sein.

Wer unklare Verdauungsbeschwerden, Tendenzen zu stillen Entzündungen oder Hautrötungen nach dem Essen hat, sollte sich vielleicht mal mit dem Thema Histaminintoleranz beschäftigen. Zum Einstieg ist man mit diesem Buch bestens bedient.

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+ Idee gefällt mir, aber die Handlung war recht dünn - - Die 4 Sprecher haben mich aber trotzdem gut unterhalten +
Die Handlung spielt im Dunstkreis des Konzerns Cloud. In diesem Online- Store gibt es alles was das Herz begehrt. Man kann sich schnell denken, wer als Vorbild gedient hat.

Paxton arbeitet im Sicherheitsservice und Zinnia bearbeitet im Lager die eingehenden Bestellungen. Im Verlauf der Geschichte lernen wir auch den Gründer von Cloud, Gibson Wells, kennen. Jeder Protagonist hat einen eigenen Sprecher und dann gibt es noch eine Erzählerin. Das fand ich richtig gut.

Die Handlung fand ich relativ dünn. Laut Klappentext habe ich etwas anderes erwartet. Mehr Widerstand und mehr "Tyrannei" vom Konzern.

Für mich war der Schwerpunkt mehr die Beziehung zwischen Paxton und Zinnia, als die "Bedrohung" durch einen übermächtigen Konzern.

Zinnia ist viel skeptischer und hat noch einen ganz anderen Auftrag.

Wer sich schon intensiver mit neuer Technik und Dystopien beschäftigt hat, wird vielleicht enttäuscht sein.

Ich fand die Handlung nicht besonders spektakulär, aber das Hörbuch wurde so gut gelesen, dass ich trotzdem gerne 3,5 Punkte gebe.

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+ Schönes Kochbuch mit Mehrwert. Für mich leider zu wenig regionale Zutaten +

Ich habe mich schon öfters mit Ayurveda beschäftigt und finde die indische Lehre des Lebens sehr interessant und bereichernd. Allerdings ist es für mich schwierig, die Prinzipien in unserer westlichen Lebens- und Ernährungsweise umzusetzen.
Der Klappentext verspricht hier eine Hilfe für mich.

Divya Alter führt ein ayurvedisches Restaurant in New York und präsentiert in diesem Buch 100 Rezepte, die sie vor allem saisonal gegliedert hat. Die Rezepte gefallen mir, allerdings wird überwiegend mit indischen Gewürzen und Zutaten gearbeitet, was nicht unbedingt meinem "regionalen" Verständnis entspricht. Das ist für mich der einzige Kritikpunkt.

Die klassischen Doshas ( vata - kapha - pitta ) werden nicht genannt, sondern es wird von einer luftigen, feurigen oder erdigen Verdauung gesprochen. Durch Vorwissen kenne ich meine Konstitution und kann die Rezepte dementsprechend nutzen.

Das Buch ist sehr hochwertig gearbeitet und enthält viele Erklärungen in und zwischen den Rezepten.

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+ Kurz-Thriller mit dem berüchtigten Serienkiller Franics Ackermann jr. +
Ich bin Fan der "Ich bin.. " Reihe und mag den kauzigen Serienkiller Franics Ackermann jr.

Laut Klappentext wird hier die Vorgeschichte vor Francis erzählt. Das wird aber nicht gemacht. Francis wird in eine psychatrische Klinik überführt und trifft dort auf eine alte Bekannte. Sie hat eine Rechnung mit ihm offen und sinnt auf Rache.

Dieses Buch habe ich als Mängel-Exemplar auf einem Aktionstisch entdeckt. Für den regulären Preis hätte ich es nicht gekauft. Dafür ist es für mich einfach zu dünn und nicht wirklich relevant für die Thriller-Reihe.

Das Hörbuch ist gut gemacht. Ich würde sogar sagen, mit dem Hörbuch ist man besser bedient.

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+ Schöner Auftakt in eine vielversprechende Trilogie - - Stuttgart 1513: einem jungen Mädchen wird alles genommen +

Franziska ( Franzi ) Hochperger ist die Tochter eines angesehenen Weinhändlers und Verlobte eines Weinbauers. Sie schaut hoffnungsvoll in ihre Zukunft. Innerhalb eines Tages wendet sich das Blatt schlagartig. Ihr Vater und ihr Verlobter werden verhaftet und eines schweren Verbrechens angeklagt. Franzi ist auf sich allein gestellt und sie versucht alles erdenkliche um den Beiden zu helfen.

In einem anderen Handlungsstrang lernen wir Sabina von Bayern und ihren Gatten Herzog Ulrich von Württemberg kennen. Die beiden führen eine Zweckehe und keiner kann den anderen leiden. Wir erfahren wie schlecht der Herzog mit Geld umging und wie unbeliebt er bei vielen Stuttgarter Bürgern war. Historisch interessant fand ich in diesem Zusammenhang, die konspirativen Treffen eines beginnenden Widerstands, der als der „Arme Konrad“ in die Geschichte einging.

Silvia Stolzenburg hat mich mit dieser Geschichte wieder gewohnt gut unterhalten. Das Buch liest sich sehr flüssig, es bietet einige unerwartete Wendungen und dank relativ kurzer Kapitel hält die Autorin das Tempo durchgängig hoch.

Die Handlung ist als Trilogie angelegt und es gibt keine wirkliche Aufklärung am Ende von Band 1. Ich bin daher sehr neugierig auf Band 2 „Tribut der Schande“.

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